高中生飲食該注意些啥

更新日期：2025年02月23日 10時(shí)02分45秒來源：高職招生網(wǎng)

精選答案我弟弟是高中生，所以我也很注意這個(gè)，一般我們?cè)诩易鲲埡茏⒁馑麄兊奈缚冢诓说臉邮奖M量多變，防止他們老是吃哪幾個(gè)菜容易厭食，菜的內(nèi)容當(dāng)然要注重營養(yǎng)均衡，每天正常的需要吸收的營養(yǎng)大致為一斤青菜，8兩大米，6兩肉，一個(gè)蛋，還有2個(gè)水果！至于具體的食物可以根據(jù)他們的口味來定奪！