高中生飲食該注意些啥


精選答案我弟弟是高中生,所以我也很注意這個(gè),一般我們?cè)诩易鲲埡茏⒁馑麄兊奈缚冢诓说臉邮奖M量多變,防止他們老是吃哪幾個(gè)菜容易厭食,菜的內(nèi)容當(dāng)然要注重營養(yǎng)均衡,每天正常的需要吸收的營養(yǎng)大致為一斤青菜,8兩大米,6兩肉,一個(gè)蛋,還有2個(gè)水果!至于具體的食物可以根據(jù)他們的口味來定奪!
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