對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)什么樣的睡眠時(shí)間安排最好

更新日期：2025年01月04日 12時(shí)01分54秒來(lái)源：高職招生網(wǎng)

推選答案說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)在很多省份學(xué)校時(shí)間都是安排好的，早上六點(diǎn)起晚上十點(diǎn)下課，即使晚上放學(xué)不學(xué)習(xí)也就睡個(gè)六七個(gè)小時(shí)，不過(guò)每天睡六個(gè)小時(shí)堅(jiān)持一段時(shí)間就習(xí)慣了。PS：午休還是很重要，睡四十分鐘和不睡下午狀態(tài)大不一樣。