推薦答案過于晚睡，精神太過緊張才會導(dǎo)致如此淺眠狀態(tài)！至于下巴酸痛不是因?yàn)樽彀蛷堉?，而是因?yàn)樽焓蔷o咬著造成的！頭昏沉是因?yàn)闇\眠睡眠不足導(dǎo)致大腦得不到足夠的休息造成的！改善睡眠：每天堅(jiān)持11點(diǎn)之前睡覺，因?yàn)?1-1點(diǎn)是人體造血時(shí)段，錯(cuò)過了就會導(dǎo)致大腦比平常疲憊！每天多笑笑、保持良好心情也會改善睡眠~~~望采納
關(guān)于睡眠的問題。本人大學(xué)生一名，晚上睡覺經(jīng)常翻身，一點(diǎn)聲音也能吵醒我，幾乎每晚都會做夢
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