當(dāng)我們?cè)诖髮W(xué)讀書(shū)的時(shí)候，每逢期末考試都會(huì)有這樣的現(xiàn)象：眼看著期末考就要臨近了，而自己的書(shū)本卻還是一頁(yè)都沒(méi)打開(kāi)過(guò)。這時(shí)候拿出手機(jī)看一下微博，發(fā)現(xiàn)小伙伴們也和我一樣，于是又心安理得的拿起了手機(jī)，玩起游戲。

當(dāng)一天又一天過(guò)去的后，發(fā)現(xiàn)自己的期末復(fù)習(xí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)未完成，這時(shí)候會(huì)想，沒(méi)關(guān)系，大不了到時(shí)候通宵幾個(gè)晚上就搞定了。于是又拿出手機(jī)繼續(xù)王者榮耀。這樣的狀態(tài)一直重復(fù)到考試階段，仍然放不下自己的手機(jī)安心去讀會(huì)書(shū)。

其實(shí)我們應(yīng)該避免養(yǎng)生朋克，以規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣來(lái)度過(guò)復(fù)習(xí)周，平衡好學(xué)習(xí)與生活。特別是到了期末考試階段，切記不要為了趕時(shí)間復(fù)習(xí)，而選擇通宵“開(kāi)夜車(chē)”。這樣的話(huà)非常容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，造成考試時(shí)犯困，進(jìn)入不了最佳狀態(tài)，反而讓自己的成績(jī)考的更差。

在考前，我們必須適當(dāng)?shù)姆潘勺晕?，讓自己保持愉悅的心情。?dāng)你心情浮躁，感覺(jué)復(fù)習(xí)不下去的時(shí)候，不如去操場(chǎng)慢跑，釋放你的考試壓力。同時(shí)，當(dāng)你考完一科忘一科，不要讓上一門(mén)考試影響著你復(fù)習(xí)后面的考試。