精選答案撰寫大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書必須包括以下幾項(xiàng)基本內(nèi)容：　　一、個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書必須有封面、扉頁(yè)、目錄和前言或引言。封面由學(xué)院統(tǒng)一印制，最后發(fā)到各班級(jí)統(tǒng)一裝訂；扉頁(yè)填寫學(xué)生的真實(shí)姓名、筆名、性別、學(xué)院、班級(jí)、聯(lián)系電話、E-MAIL等相關(guān)信息?！　《⒆晕曳治龌蜃晕移饰觥　〈髮W(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)，自我分析只要是指在依據(jù)心理學(xué)的測(cè)評(píng)系統(tǒng)對(duì)自己的心理素質(zhì)、人格特征等進(jìn)行測(cè)評(píng)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的興趣、愛好及以往的經(jīng)歷等加以綜合評(píng)價(jià)，給自己“畫像”。自我分析包括一下四方面內(nèi)容：　　1、主觀分析：主要包括個(gè)人興趣愛好、個(gè)人性格特點(diǎn)、個(gè)人各方面能力和潛質(zhì)及特殊才能、個(gè)人價(jià)值觀念和追求的自我分析?！　?、客觀分析：主要依據(jù)現(xiàn)存的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和軟件，對(duì)自己一下各方面（智力、職業(yè)興趣、人格特質(zhì)、職業(yè)傾向和能力、職業(yè)價(jià)值觀）進(jìn)行測(cè)評(píng)，形成分析報(bào)告。另外還包括其他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)內(nèi)容（可參照下表）。表1-1他人對(duì)某同學(xué)的個(gè)性評(píng)價(jià)表　　關(guān)系分類　　綜合評(píng)價(jià)及建議　　親人　　朋友　　朋友（A）：自信，不過(guò)有時(shí)過(guò)分自信。有正義感，有責(zé)任心……　　朋友（B）：上勁、有毅力……　　老師　　總的來(lái)說(shuō)是個(gè)非常上進(jìn)、靈活正直的人。綜合素質(zhì)比較好，……　　師兄姐、師弟妹、同學(xué)　　師妹：很坦蕩……；師兄：性格內(nèi)向……；同學(xué)：思想成熟……　　3、以往的經(jīng)歷和目前處境分析：包括以往的學(xué)習(xí)與工作經(jīng)歷，尤其是取得引以為榮的成績(jī)以及自己認(rèn)識(shí)到的對(duì)自己影響特別重大的事件；目前的處境比如處在人生的那個(gè)階段正在做什么等；與自己職業(yè)生涯發(fā)展有密切關(guān)系的一些環(huán)境因素分析，比如家庭情況、對(duì)自己有幫助的人和事等?！　?、根據(jù)自我分析結(jié)果，進(jìn)行自我分析小結(jié)?！　∪?、外部環(huán)境分析　　在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環(huán)境和將要面臨的環(huán)境，即在“知己” 的基礎(chǔ)上還要“知彼”，這樣才能百戰(zhàn)百勝。外部環(huán)境包括：家庭環(huán)境分析、學(xué)校環(huán)境分析、社會(huì)環(huán)境分析（社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境、文化環(huán)境、人們的價(jià)值觀念、就業(yè)環(huán)境和社會(huì)政治制度）、行業(yè)環(huán)境分析（職業(yè)的特點(diǎn)和要求、現(xiàn)有從業(yè)人員的情況、所在行業(yè)的發(fā)展情況、前景與趨勢(shì)及其對(duì)從業(yè)人員的要求、未來(lái)有哪些行業(yè)可能會(huì)對(duì)你的目標(biāo)職業(yè)有需求）?！　∷?、職業(yè)定位職業(yè)目標(biāo)的設(shè)定是指在自我剖析及對(duì)外部環(huán)境進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確立自己明確的職業(yè)定位。綜合自我分析和職業(yè)分析的主要內(nèi)容，得出本人職業(yè)定位的SWOT分析（參照下表）表1-2 SWOT分析表內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（Ｓ）弱勢(shì)因素（Ｗ）　　1、溝通力很強(qiáng)······　　1、可能過(guò)于刻板······外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（Ｏ）威脅因素（Ｔ）　　1、學(xué)校聲譽(yù)、名氣較高。獲得工作機(jī)會(huì)相對(duì)大······1、競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)，人力資源管理類人才劇增······結(jié)論：表1—3 職業(yè)定位一覽表（參考下表）　　職業(yè)目標(biāo)　　創(chuàng)辦屬于自己的電子商務(wù)網(wǎng)站，成為電子商務(wù)行業(yè)的頂尖人物?！　÷殬I(yè)發(fā)展策略　　組建自己的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)，找到好的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，共同創(chuàng)業(yè)?！　÷殬I(yè)發(fā)展路徑　　走創(chuàng)業(yè)的發(fā)展路線?！　【唧w路徑　　創(chuàng)業(yè)初期的小型電子商務(wù)網(wǎng)站的所有者　　——經(jīng)過(guò)融資成為中型電子商務(wù)網(wǎng)站的所有者　　——實(shí)現(xiàn)盈利并且上市的大型電子商務(wù)網(wǎng)站的所有者　　五、行動(dòng)計(jì)劃及目標(biāo)實(shí)現(xiàn)策略　　目標(biāo)實(shí)現(xiàn)策略即行動(dòng)計(jì)劃，即通過(guò)各種積極的具體措施與行動(dòng)去爭(zhēng)取職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也就是說(shuō)，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中，對(duì)如何實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)制定一個(gè)比較詳細(xì)而又切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃和策略方案?！　?、先制定填寫行動(dòng)計(jì)劃一覽表（參照下表）表1—4行動(dòng)計(jì)劃一覽表計(jì)劃名稱　　時(shí)間跨度總目標(biāo)分目標(biāo)計(jì)劃內(nèi)容策略和措施短期目標(biāo)　　2005年至2009年　　在大學(xué)四年認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，畢業(yè)時(shí)完全掌握一個(gè)獸醫(yī)的應(yīng)有的全部理論知識(shí)和技能?！ぁぁぁぁぁぁ　　翊笠淮蠖ㄟ^(guò)英語(yǔ)四、六級(jí)、計(jì)算機(jī)二、三級(jí)；　　●認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，利用寒暑假進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，學(xué)會(huì)將理論知識(shí)熟練運(yùn)用到實(shí)際工作中去；······　　完成主修專業(yè)以及副修專業(yè)的學(xué)習(xí)；　　在創(chuàng)業(yè)實(shí)踐中提升自己的職業(yè)技能；　　了解對(duì)個(gè)人事業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展方面的理論觀點(diǎn)；　　形成自己的事業(yè)追求和方向選擇；······中期目標(biāo)2009年至　　2012年　　認(rèn)真完成研究生課程的學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取獲得碩士學(xué)位，······　　●出色完成研究生專業(yè)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取做出一定的成果；　　●通過(guò)英語(yǔ)中級(jí)口譯，能熟練運(yùn)用英語(yǔ)；······　　完成研究生所有課程，利用假期時(shí)間除去社會(huì)實(shí)踐······　　深入學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，不斷給自己充電，廣泛閱讀各類書籍，潛心研究，爭(zhēng)取能做出成果?！ぁぁぁぁぁらL(zhǎng)期目標(biāo)2012年以后　　在五年內(nèi)做到企業(yè)管理層。充分發(fā)揮自身潛力·······　　●剛工作的三年積累經(jīng)驗(yàn)，熟悉工作環(huán)境和企業(yè)運(yùn)作，尋找或創(chuàng)造發(fā)揮機(jī)會(huì)······　　積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)和管理等多方面知識(shí)，爭(zhēng)取做到企業(yè)管理層　　終身學(xué)習(xí)；培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力，從實(shí)踐中學(xué)會(huì)人際交往······　　2、制定詳細(xì)的執(zhí)行計(jì)劃：要分清職業(yè)生涯規(guī)劃的各個(gè)階段的目標(biāo)，并以發(fā)展目標(biāo)為準(zhǔn)繩，確定行動(dòng)策略，平衡各個(gè)目標(biāo)，使其協(xié)調(diào)發(fā)展?！　×⒃u(píng)估調(diào)整　　職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，在職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中要根據(jù)實(shí)際情況自覺的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，修正對(duì)自我的認(rèn)知和對(duì)最終職業(yè)生涯目標(biāo)的界定。包括以下幾個(gè)方面：　　1、評(píng)估內(nèi)容：自我認(rèn)知的評(píng)估、職業(yè)目標(biāo)評(píng)估、職業(yè)路徑評(píng)估、實(shí)施策略評(píng)估；　　2、評(píng)估時(shí)間根據(jù)實(shí)際情況設(shè)好評(píng)估時(shí)間；　　3、評(píng)估出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)因素的調(diào)整修正及備選方案　　七、結(jié)束語(yǔ)　　八、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作原則和要求：　　職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作原則：　　1、過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)統(tǒng)一；　　2、自我發(fā)展與社會(huì)、組織發(fā)展的統(tǒng)一；　　3、理想與現(xiàn)實(shí)的統(tǒng)一； 　　4、目標(biāo)選擇與職業(yè)發(fā)展要素統(tǒng)一；　　5、目標(biāo)的一致性與目標(biāo)再選擇的統(tǒng)一；　　6、版面設(shè)計(jì)與職業(yè)生涯目標(biāo)的統(tǒng)一；　　職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作要求：　　1、內(nèi)容完整，格式清晰，版面美觀大方，創(chuàng)意新穎，，文如其人，不能有錯(cuò)別字?！　∧艹浞煮w現(xiàn)個(gè)性而不落俗套，杜絕千篇一律， 　　2、自我分析要深入、清晰，個(gè)人素質(zhì)測(cè)評(píng)結(jié)果要客觀真實(shí)的反映在規(guī)劃書中并與職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)選擇緊密聯(lián)系?！　?、現(xiàn)實(shí)發(fā)展與未來(lái)職業(yè)生涯目標(biāo)選擇要統(tǒng)一，目標(biāo)選擇要客觀，明確?！　?、對(duì)目標(biāo)職業(yè)及其所處行業(yè)的認(rèn)識(shí)要到位，分析要透徹?！　?、要充分重視反饋與修正部分，要在時(shí)間的過(guò)程中認(rèn)真評(píng)估與調(diào)整，避免虎頭蛇尾?！　?、行動(dòng)策略和職業(yè)發(fā)展路線描述恰當(dāng)，計(jì)劃和實(shí)施策略要詳細(xì)具體，不能草草了事。　　7、注意全文的邏輯性與連貫性?！　【?、格式要求　?。ㄒ唬﹨①愘Y料、前言、目錄等標(biāo)題采用黑體二號(hào)字，位置居中。　?。ǘ┱模侯}序?qū)哟未笾路N類及格式要求：　　第一種　　字體及位置要求　　一、　　黑體小二號(hào)，居中　　（一）　　黑體小三號(hào)，靠左頂格　　　　1.　　黑體四號(hào)，靠左頂格　　　　?。?）　　黑體小四，靠左頂格　　　　　（以下層次題序及標(biāo)題同）　?。ㄈ┞殬I(yè)生涯規(guī)劃書打印要求　　統(tǒng)一采用A4紙單面打印，正文內(nèi)容一律采用小四號(hào)宋體字，外文字母及阿拉伯?dāng)?shù)字采用Times New Roman小四號(hào)字型?！　≌鹿?jié)題目間、每節(jié)題目與正文間空一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)行（單倍行距）?！　№?yè)面設(shè)置為：上邊距2.2CM，下邊距2.2CM，左邊距為2.5CM，右邊距為2CM，裝訂線0.5CM，頁(yè)眉1.2CM，頁(yè)腳1.5CM，1.5倍行距.　　頁(yè)眉設(shè)置：居中，以宋體小五號(hào)字鍵入“揚(yáng)州大學(xué)旅游烹飪（食品科學(xué)與工程）學(xué)院大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書”；頁(yè)腳設(shè)置：插入頁(yè)碼，居中。