大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關(guān)于公務(wù)員考試熬夜喝什么水，公務(wù)員考試馬上要開始了,考試前需要注意些什么呢這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
本文目錄
- 考試的時(shí)候什么東西可以提神
- 公務(wù)員體檢指標(biāo)超一點(diǎn)都不行嗎
- 公務(wù)員考試馬上要開始了,考試前需要注意些什么呢
- 公務(wù)員體檢細(xì)則
- 公務(wù)員體檢早上喝水400ml,對(duì)體檢有影響嗎
考試的時(shí)候什么東西可以提神
龍虎舒醒精華露搭配穴位按摩可以提神哦~
介紹幾個(gè)搭配龍虎舒醒精華露，然后按摩進(jìn)行提神醒腦的穴位：
1.按揉百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中的最高點(diǎn)（如圖），是手足三陽經(jīng)及督脈陽氣交會(huì)之處，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣。
方法：用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒；同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)6次。此法適用于各種人群。
2.按揉太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指（中指）的凹陷處（如圖），是經(jīng)外奇穴，按摩此處還可緩解頭痛。
方法：用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽穴，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，持續(xù)30秒。此法適用于各種人群，但注意不可用力過度，感覺酸脹即可。一般按摩的次數(shù)可多可少，可視大腦疲勞的程度調(diào)整。
3.按揉風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，枕骨之下，與風(fēng)府穴（后發(fā)際正中直上1寸）相平（如圖）。這是足少陽膽經(jīng)的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對(duì)長時(shí)間在電腦前工作或長時(shí)間伏案的人，效果更好。
方法：保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，頭后仰，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復(fù)3-5次。
公務(wù)員體檢指標(biāo)超一點(diǎn)都不行嗎
公務(wù)員體檢指標(biāo)超一點(diǎn)都不行嗎？公務(wù)員考試真的好難！辛辛苦苦的“過五關(guān)，斬六將”，過了筆試和面試，沒想到卻在體檢這個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，與公務(wù)員失之交臂！那么公務(wù)員體檢真的要求很嚴(yán)嗎？到底哪些常見的原因，容易導(dǎo)致我們公務(wù)員體檢不合格呢？

公務(wù)員考試在體檢環(huán)節(jié)可不是隨便的去確定的，而是有一個(gè)非常重要的依據(jù)，這個(gè)依據(jù)就是2017年國家公務(wù)員總局，重新修訂的一個(gè)《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)》，大家可以去網(wǎng)上下載看到。我們今天主要講的是公務(wù)員體檢過程中，常見幾個(gè)不合格的原因。
第一個(gè)原因是血壓高，一提到血壓可能很多人并不當(dāng)回事，但是血壓的確是我們公務(wù)員體檢過程中，一個(gè)非常重要的指標(biāo)。大家都知道我們正常的一個(gè)血壓，收縮壓是小于140，舒張壓小于90，我們年輕人基本上不會(huì)出現(xiàn)高血壓的情況，但是有時(shí)候會(huì)因?yàn)殚L期熬夜，精神緊張，或者是一些電子測(cè)壓表不夠準(zhǔn)確的原因，出現(xiàn)一個(gè)我們的血壓指數(shù)會(huì)超出這樣一個(gè)常規(guī)范圍。出現(xiàn)這種情況的話，一般我們當(dāng)場就會(huì)進(jìn)行復(fù)檢，復(fù)檢的情況下一般都會(huì)讓你平復(fù)一段時(shí)間，然后才采用那種傳統(tǒng)的水銀測(cè)壓的方式，這樣的話會(huì)比較精準(zhǔn)。如果屢次測(cè)壓發(fā)現(xiàn)你的血壓指數(shù)依然很高，沒有在正常范圍的話，那可能你的體檢就有問題了。
第二個(gè)原因就是肝功能不正常。其實(shí)我們?cè)诔檠臅r(shí)候，尤其是空腹抽血，有一管血就是查肝功的，查肝功之后會(huì)出來兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是谷丙轉(zhuǎn)氨酶，一個(gè)是谷草轉(zhuǎn)氨酶，這兩個(gè)指標(biāo)如果在正常范圍內(nèi)的話，那么你的肝功能就是正常的。如果說超過了正常范圍，那么你的肝功不正常，一般會(huì)做一個(gè)進(jìn)一步的檢查，查一查你是因?yàn)橐恍┢渌蛩?，還是因?yàn)橐腋蔚雀尾∫蛩?，如果是因?yàn)橐腋我蛩氐脑?，你的體檢基本上就不過關(guān)了，但是話又說回來，如果是你的肝功谷丙轉(zhuǎn)氨酶，谷草轉(zhuǎn)氨酶都是在正常范圍的話，哪怕你有乙肝也可以非常順利地，通過公務(wù)員考試。這也是國家在整個(gè)的修訂公務(wù)員體檢政策之后，對(duì)于乙肝患者保護(hù)他們的隱私，然后不歧視乙肝患者，這一點(diǎn)還是非常不錯(cuò)的。
第三個(gè)原因就是血液性疾病。大家都知道我們公務(wù)員體檢的過程中，會(huì)抽好幾管血。除了我們前面提到的，會(huì)檢查肝功能以外，其中有一管血是查血常規(guī)的，血常規(guī)的一個(gè)指標(biāo)非常的多，如果像是一些關(guān)鍵指標(biāo)比如白細(xì)胞，血小板等。如果超出了一個(gè)明顯的正常范圍的話，需要進(jìn)一步的核查，如果核查出來是因?yàn)橐恍┭盒约膊〉脑?，那么你基本上與公務(wù)員也失之交臂了。
第四個(gè)原因但是心率問題。我們?cè)隗w檢的過程中，都會(huì)做心電圖。心電圖能夠較好地反映出我們心臟的一個(gè)健康狀況。很多人在公務(wù)員體檢的過程中，情緒可能會(huì)非常的波動(dòng)，非常的緊張。你的情緒波動(dòng)和緊張，往往就通過心電圖就能夠看出來。比如心率過分的快，如果說是你當(dāng)場心率第一次比較快的話，你平復(fù)一下情緒。第二次測(cè)如果恢復(fù)到正常范圍內(nèi)的話，就沒有問題。如果還是比較快的話，那可能就要做進(jìn)一步的檢查，如果是出現(xiàn)這種心臟類疾病的話，那么你基本上與公務(wù)員無緣。
其實(shí)公務(wù)員體檢并沒有我們想象中的那么嚴(yán)格，只要我們的身體狀況基本上是沒有什么太大的問題的話，體檢基本上都能通過。在體檢的過程中要多喝水，盡量避免一個(gè)非常重要的問題就是熬夜，熬夜不但會(huì)讓我們的一個(gè)心率加快，而且會(huì)讓血壓升高。
公務(wù)員考試馬上要開始了,考試前需要注意些什么呢
第一件：調(diào)整心態(tài)
臨近考試，考生會(huì)出現(xiàn)緊張情緒。心理學(xué)表明，適度的緊張利于大腦保持最佳的狀態(tài)，但過度緊張，則會(huì)影響考生水平的發(fā)揮。因此，第一件事就是要調(diào)整好自己的心態(tài)。
因壓力過大而引起過度緊張的問題，考生可結(jié)合實(shí)際情況，利用適當(dāng)?shù)臏p壓方法緩解緊張情緒。積極的心理暗示、保持平和穩(wěn)定的心態(tài)是考前調(diào)整狀態(tài)的有效手段。
另外，通過參加一定的娛樂活動(dòng)、與家人和朋友聊天、進(jìn)行有益而適宜的體育運(yùn)動(dòng)（如爬山、打球、散步、慢跑等）可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，也可以緩解緊張的情緒。
第二件：合理休息
考前三天，一定要休息好，不能熬夜。研究證明，考前三天休息好，在考試時(shí)精神集中，就能保證臨場水平正常甚至超常發(fā)揮。當(dāng)然，這里說的休息好，也不是要刻意早睡，而是提倡適當(dāng)睡眠，切記：不能熬夜。
考前睡眠質(zhì)量不佳的考生，可在臨睡前喝一杯牛奶或吃一個(gè)蘋果，能有效提高睡眠質(zhì)量。睡前用熱水泡腳，并對(duì)頭部和腳部進(jìn)行適度按摩，也是改變睡眠質(zhì)量的又一有效方法。
考試當(dāng)天，中午要注意適當(dāng)午休，以保證下午考試時(shí)精神充沛。
第三件：合理膳食
考前幾天，學(xué)生在飲食安排方面要做到三個(gè)原則，八個(gè)注意。三個(gè)原則是指均衡、適宜和衛(wèi)生。在三個(gè)原則的基礎(chǔ)上，做到以下八個(gè)注意：1.注重合理的食物搭配和均衡飲食；2.講究食物多樣，不偏食，不挑食；3.按時(shí)按量有規(guī)律進(jìn)食；4.早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡；5.注意飲食衛(wèi)生，不到無證照街邊小販購買食品；6.不暴飲暴食和盲目節(jié)食；7.避免油炸和可能誘致過敏食品；8.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食欲和增加血液循環(huán)。
考試當(dāng)天，中公教育專家提醒考生尤其需要注意：
1.早餐要適量。早餐的量以能保證不餓為原則。早餐吃太飽影響大腦的供氧量，所以早餐不能吃太飽。
2.午餐要特別注意衛(wèi)生，不要吃大量油膩的動(dòng)物性食品，葷素搭配，以免引發(fā)腸胃的不適。
3.少喝飲料，多喝水。不能以喝飲料代替喝水，口渴最好喝白開水。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。
第四件：備齊兩證
身份證（軍官證、士兵證）、準(zhǔn)考證。兩類證件缺一不可，一定要帶齊。準(zhǔn)考證可多打印兩張，行測(cè)考試比較費(fèi)草稿紙，打印準(zhǔn)考證時(shí)，多打印兩張準(zhǔn)考證帶入考場，用準(zhǔn)考證的背面當(dāng)演草紙。
考生可在11月21日10:00至11月26日12：00期間登錄所選考試地考試機(jī)構(gòu)網(wǎng)站自行下載并打印準(zhǔn)考證。打印中如遇問題，請(qǐng)與當(dāng)?shù)毓珓?wù)員考試機(jī)構(gòu)聯(lián)系解決。
中公教育特別提醒：如果準(zhǔn)考證上的照片信息不清楚，還需準(zhǔn)備一張近期一寸照片帶至考場。
第五件：勘察考場
提前勘察考場，可避免考試當(dāng)天匆忙尋找耽誤時(shí)間。首先要根據(jù)自己居住地到考場距離來決定交通方式。如果距離考場很近，不妨騎車，這樣不會(huì)堵車，還可以自己掌控時(shí)間。如果距離考場較遠(yuǎn)，那就要考慮乘公交車、地鐵或自駕車。乘公交車的考生，要提前選好乘車路線，并留意乘車時(shí)間?？荚嚠?dāng)天，盡量提前出發(fā)，留出充裕的時(shí)間量，以應(yīng)付堵車等意外事件。
在勘察考場時(shí)，中午無法回家休息的考生對(duì)考場周邊的環(huán)境也要留心觀察，盡量尋找較為清靜或能夠午休的場所，如麥當(dāng)勞、肯德基等快餐店。適當(dāng)?shù)男菹⒂兄谙挛缟暾摽荚嚨捻樌瓿伞?/p>
第六件：準(zhǔn)備考試工具
考前一天，準(zhǔn)備好考試工具。
首先，必備的鉛筆、橡皮、黑色的鋼筆（或簽字筆、圓珠筆）一定要多帶。需要注意的是，鉛筆要求的是2B鉛筆，考前最好是削好三支以備用（兩頭削，一頭尖的、一頭扁的，尖的用于做題，扁的用于填涂答題卡）。要注意千萬不要到小攤、小店購買2B鉛筆，以免買到假貨，建議去大型超市、商店購買。
黑色的簽字筆也可以多帶，帶兩支以上。
其次，輔助工具也要帶全。手表、直尺、量角器一定要帶全?？梢远鄮б粔K手表，有關(guān)鐘表計(jì)算的題可以用撥表來解答。幾何問題可以拿直尺量，資料分析里的條形圖可以直尺量高度、扇形圖可以用量角器量角度對(duì)應(yīng)找出比重。
第七件：應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況
俗話說，不怕一萬，就怕萬一。本部分列舉了一些應(yīng)對(duì)考場常見突發(fā)狀況的措施，可供考生參考學(xué)習(xí)，以避免出現(xiàn)手足無措的狀態(tài)。
1.睡眠不足，當(dāng)天犯困
考前一天睡眠不足，考試時(shí)可能會(huì)犯困的考生，可準(zhǔn)備一些咖啡、紅牛之類的飲料帶到考場，犯困時(shí)可以喝點(diǎn)提神。
2.暈車
暈車的考生，可把早餐一分為二。適當(dāng)提早起床，先在家吃“上半頓”，出門時(shí)帶上點(diǎn)心、果汁，到了考場附近，再吃“下半頓”。這樣可以減緩坐車時(shí)胃部不適癥狀。暈車嚴(yán)重的考生還可以吃暈車藥、在肚臍和耳后貼上姜片。
3.考場上頭暈
考生可適當(dāng)攜帶一些常用藥品如保濟(jì)丸、藿香正氣水、人丹、風(fēng)油精等，以備不時(shí)之需?？紙錾项^暈或犯困時(shí)，抹點(diǎn)風(fēng)油精在太陽穴上一定程度上緩解不適癥狀。
4.考試時(shí)過度緊張
對(duì)考場上出現(xiàn)過度緊張的情況，考生可通過多次深呼吸讓自己逐漸放松下來。
通過心理暗示也可以抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績”、“面對(duì)這些問題不需要緊張”。
【2013年國考備考專題：http://weihai.offcn.com/html/guojiagongwuyuan/】
公務(wù)員體檢細(xì)則
公務(wù)員體檢技巧，每年都有一些考生在體檢、政審環(huán)節(jié)出問題而失去公務(wù)員考試的最后的機(jī)會(huì),痛不欲生,南方公務(wù)員專門邀請(qǐng)了今年某職位的公務(wù)員考試狀元為大家介紹一下體檢過關(guān)的秘訣:
如果你進(jìn)入體檢了，恭喜你,說明你一只腳已經(jīng)踩到了公務(wù)員門檻了，要讓自己整個(gè)人都進(jìn)入門看里面，需要最終政審結(jié)束后出擬錄用公告才算是最終塵埃落定。體檢這個(gè)環(huán)節(jié)一定要特別重視，畢竟以往有一部分人雖然一路上過關(guān)斬將，卻倒在了這個(gè)環(huán)節(jié)，那是相當(dāng)遺憾可惜。為了最大限度避免一些可控的風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)，現(xiàn)就一些事項(xiàng)溫馨提示如下。
1.保持心態(tài)平和
穩(wěn)定情緒。大家經(jīng)過了長達(dá)幾個(gè)月的備考，準(zhǔn)備面試，心理壓力巨大，到了這個(gè)環(huán)節(jié)，基本上可以放松一下，以積極的心態(tài)迎接面試，不要大喜大悲，出去已經(jīng)開始喝酒大解放了。
2.時(shí)間條件允許的話，先進(jìn)行體檢預(yù)檢
打印最新的國家人事部門]頒布的公務(wù)員體檢表，到當(dāng)?shù)厝?jí)甲等以上醫(yī)院按照公務(wù)員體檢套餐進(jìn)行體檢,并根據(jù)體檢結(jié)果進(jìn)行一些針對(duì)性的短期治療。
一般常見的就是這些問題
一是視力問題。
普通公務(wù)員體檢要求矯正視力要達(dá)到5.0，還是5.2，也就是說平時(shí)有些同學(xué)可能只是近視100度，200度，你一般不佩戴眼鏡，但是到了視力測(cè)試這個(gè)環(huán)節(jié)，你不戴眼鏡，你的矯正視力是達(dá)不到要求的。所以眼睛有一點(diǎn)近視的同學(xué)一定記得要去配一個(gè)和你眼睛相符合的近視眼鏡。(切記，切記，切記)
二是血壓心率問題。
有些女孩子貧血血壓比較低，這個(gè)就要遵循醫(yī)囑了，或者測(cè)血壓前多跳一跳，有些人可能血壓高，血壓高又分為假性高血壓，即內(nèi)心緊張，會(huì)造成血壓心率較高，即使休息了一段時(shí)間血壓也降不下來，還有一些人是真高血壓，這兩種高血壓的需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
三是耳朵聽力問題。
有些同學(xué)可能小時(shí)候有過中耳炎，并且后來也發(fā)作過，所以你要保證你那幾天耳朵是正常的，還有些同學(xué)的新代謝比較旺盛，耳朵耳垢比較多,這個(gè)都會(huì)影響聽力。在測(cè)試聽力環(huán)節(jié)，是這個(gè)步驟，醫(yī)生會(huì)拿一個(gè)振動(dòng)儀，估計(jì)很多人沒見過也沒聽過，這個(gè)振動(dòng)儀有幾個(gè)頻率不同的聲音模式，醫(yī)生讓你背對(duì)著他，他調(diào)整幾個(gè)模式的音頻，并且將振動(dòng)儀在耳朵兩邊進(jìn)行切換，聽到那邊有聲音，就用手指在哪一邊指一指，有些同學(xué)的聽力有障礙或者你耳朵里面的耳垢比較多，估計(jì)就會(huì)聽不到那個(gè)低頻率的聲音。
四是驗(yàn)?zāi)騿栴}。
接尿液的時(shí)候都是引導(dǎo)員監(jiān)督著接的，最好是接中段尿液，道理不用說大家明白。女性在生理期一定要記得給醫(yī)生說明，不然你的檢查會(huì)出問題。
五是生活習(xí)慣問題。
這幾天不要熬夜，晚上最好是十一點(diǎn)前睡覺吧，不要喝酒吃辛辣等刺激性食物，多喝水多喝水多喝水，總之就要要清心寡欲，清淡平和。
六是其他一些問題。
比如體檢前一天晚八點(diǎn)之后一直到體檢結(jié)束這個(gè)期間就不要進(jìn)食了，可以適量喝水，早上可以喝大概250毫升的水。
七是體檢環(huán)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)其他的一些問題。
我也只是知道這些,不知道的不確定的也不敢貿(mào)然給意見。如果有其他問題，建議趕緊給自己的醫(yī)生朋友或者親戚尋求幫助，或者直接去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的意見?，F(xiàn)場血壓心率以及聽力等項(xiàng)目都是只能現(xiàn)場復(fù)檢一次的，也就是說你第一次有問題，醫(yī)生會(huì)給你一張黃色的紙片(引導(dǎo)員稱為黃牌警告),表示要復(fù)檢,現(xiàn)場復(fù)檢只有一次復(fù)檢的機(jī)會(huì)，如果第二次沒有合格，醫(yī)生直接會(huì)給一張紅牌(引導(dǎo)員稱為紅牌罰下，出局)，當(dāng)然據(jù)我現(xiàn)場觀察，一些醫(yī)生和引導(dǎo)員都是很熱心的，知道考生的不容易，會(huì)給三次現(xiàn)場機(jī)會(huì),但是如果實(shí)在過不了,那也沒辦法，去年幾百人體檢，現(xiàn)場有問題的大概是5人以內(nèi)。另外一些項(xiàng)目可能需要體檢之后才能復(fù)檢，并且也只有一次機(jī)會(huì)。
八是關(guān)于公平問題。
筆試環(huán)節(jié)確實(shí)存在一些設(shè)崗的問題，但是設(shè)崗條件在都不會(huì)太過分,太苛刻，畢竟還有監(jiān)察和紀(jì)委,和省里都會(huì)對(duì)崗位設(shè)置條件有監(jiān)督。只要你符合條件，其他大家都是一樣的考試，很多蘿卜坑進(jìn)不了面試也白搭。
面試環(huán)節(jié),大家應(yīng)該都走過一遍了，應(yīng)該知道現(xiàn)在面試很難搞鬼了，已經(jīng)很公平了。體檢環(huán)節(jié)也是很公平，畢竟都是自己體檢的，不排除有些身體有問題的,提前打通醫(yī)院關(guān)系，給放綠燈的，有這個(gè)可能，畢竟一個(gè)地級(jí)市就那些醫(yī)院，那些科室,提前所有參加體檢的那幾個(gè)醫(yī)生打招呼放綠燈還是有可能的。但是對(duì)其他人沒有威脅。
最后就是政審環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)還真別說，真容易出現(xiàn)問題，有些同學(xué)檔案中會(huì)有污點(diǎn)或者虛假資料,比如虛報(bào)年齡，或者家族直系親屬有犯罪的，那就麻煩了。大多數(shù)同學(xué)是不用擔(dān)心的，但最好在政審前適當(dāng)?shù)耐ㄖ獏⑴c政審有關(guān)的人員，比如你學(xué)校的輔導(dǎo)員、你戶口所在地的派出所打個(gè)招呼即可。一是禮貌，二來也防止出現(xiàn)紕漏，比如你的單位來政審時(shí)，有關(guān)人員不在影響你的政審。
不說筆試，不說面試，就來說說“體檢”。千萬別小瞧體檢”，很多人就是因?yàn)闆]重視體檢，辛辛苦苦準(zhǔn)備了大半年，結(jié)果倒在了這一關(guān)，實(shí)在令人惋惜不已。掌握以下訣竅，能夠幫你避開這些雷區(qū)。
訣竅一:提前預(yù)檢
預(yù)檢是什么意思?就是在正式的考試提前之前，自己先到醫(yī)院里面，參照公務(wù)員體檢的標(biāo)準(zhǔn)，提前檢查一遍?？词欠翊嬖谑裁磫栴}，心里有個(gè)數(shù)。
關(guān)于預(yù)檢的時(shí)間，我的建議是，面試完了的第二天，馬上就去預(yù)檢。為什么要這么趕？因?yàn)闀r(shí)間就是有這么急。一般面試完了，15天內(nèi)就會(huì)要體檢了。自己預(yù)檢，發(fā)現(xiàn)問題的話，15天也足夠處理了。要是再拖個(gè)幾天，有問題再補(bǔ)救也來不及了。
預(yù)檢的醫(yī)院，也別馬虎。找市里面的三級(jí)甲等醫(yī)院?？h級(jí)的醫(yī)院不要去，數(shù)據(jù)太不準(zhǔn)了，沒有任何參考意義。
到了醫(yī)院，找到掛號(hào)的，就直接說，我要體檢，公務(wù)員考試體檢的標(biāo)準(zhǔn)，就行了。他們就會(huì)給你安排相應(yīng)的項(xiàng)目的。
訣竅二:發(fā)現(xiàn)問題和及時(shí)補(bǔ)救
預(yù)檢完了以后，很多人會(huì)嚇一跳。自己不是挺健康的嗎，怎么這么多項(xiàng)指標(biāo)不合格?別急，預(yù)檢的目的，就在于讓你提早發(fā)現(xiàn)問題。
90%以上的問題，其實(shí)都是可以解決的。比如轉(zhuǎn)氨酶偏高，很多人都會(huì)碰到。因?yàn)榭荚囘^程太緊張，休息又沒休息好,很容易偏高。怎么辦呢?注意休息調(diào)養(yǎng)就行了。如果指標(biāo)實(shí)在偏得太離譜呢?那就吃藥吧，有專門的降酶藥，吃1一2個(gè)星期，就會(huì)迅速降下來。
再比如心率過快，矯正視力(戴了眼鏡之后的視力)不過關(guān)等等各種的問題，都是可以解決的。如果大家遇到了什么疑難雜癥，也可以直接問我，我會(huì)給大家解答的。
訣竅三:臨場不要慌亂
其實(shí)，體檢的醫(yī)生,都很通情理的。他們也有子女,也會(huì)考慮到就業(yè)的問題。他們知道你走到這一步,確實(shí)不容易。只要不是明顯違反體檢標(biāo)準(zhǔn)的問題，他們也都會(huì)盡量網(wǎng)開一面的。
有了前面的預(yù)檢做鋪墊，相信你對(duì)自己的身體也有了一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。那么，剩下的就是放松心情，順利地通過體檢。
訣竅四:體檢不合格怎么辦
一般不會(huì)直接說你體檢不合格，而是某個(gè)項(xiàng)目需要復(fù)檢。復(fù)檢分兩種，一種是當(dāng)場復(fù)檢，另一種是隔幾天之后重檢。
大家一定要問清楚，不臺(tái)格的項(xiàng)目是什么，這樣才能有針對(duì)性地應(yīng)對(duì)。復(fù)檢只會(huì)檢查不臺(tái)格的項(xiàng)目，并不會(huì)要求所有項(xiàng)目全部！
公務(wù)員體檢早上喝水400ml,對(duì)體檢有影響嗎
許多人喝水、飲料，主要擔(dān)心體檢時(shí)對(duì)血常規(guī)、尿常規(guī)的檢測(cè)結(jié)果是否有影響。其實(shí)，體檢當(dāng)天清晨，起床后可以喝200毫升的白開水，是不會(huì)影響體檢結(jié)果的。我們?nèi)梭w血液的含量約占體重的7-8%，所以體重60公斤左右的人的血量約4200-4800毫升。
如果體檢的當(dāng)天早晨喝下200毫升的白開水，從家里出發(fā)到醫(yī)院，再到你被采血，最快也要半小時(shí)，這時(shí)你喝下的那點(diǎn)水早已吸收，并已滲透入組織參與代謝。這半小時(shí)會(huì)有20-40毫升的尿液生成，還會(huì)通過呼吸和出汗排出一部分。所以你當(dāng)時(shí)的血容量增加不會(huì)超過40毫升，算一下比例不到1%，而這對(duì)血液的指標(biāo)不會(huì)有任何的影響。
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