舞蹈基本功有哪些要素？有人說，學(xué)舞蹈就像是造房子，造房子的時(shí)候，地基的深淺，關(guān)系到房子能造多高；學(xué)舞蹈的時(shí)候，基本功的好壞，關(guān)系到舞者能走多遠(yuǎn)。那么你知道舞蹈基本功有哪些要素嗎？想不想練好這基本功呢？那么青島恒星職業(yè)技術(shù)學(xué)院舞蹈老師來給大家分享舞蹈基本功要素，快來學(xué)習(xí)一下吧！
青島恒星職業(yè)技術(shù)學(xué)院為你分享基本功八要素
基本功第一要素：站
行家一出手就知有沒有，基本功不扎實(shí)你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你沒戲了！"站"不好，不要談其他基本功和動(dòng)作，所以站為第一要素！提高方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂此曰站！
基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的過程中在保留站的所有要領(lǐng)同時(shí)，還需穩(wěn)定身體的重心。立得好則姿態(tài)準(zhǔn)、腳下穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)、舞步輕。提高方式：把桿半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖；
基本功第三要素：直
"直"主要指腿直、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直。"直"練得好，線條漂亮，挺而不僵。提高方式：把桿所有動(dòng)作都貫穿著“直”的要求，腳背壓到低、膝蓋骨繃到凹陷，腿的“直”方得以實(shí)現(xiàn)。后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項(xiàng)、沉氣、拔。
基本功第四要素：行
有的學(xué)生讓他擺動(dòng)作看著還不錯(cuò)，一走動(dòng)，舞姿、體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎(chǔ)太薄弱，“行”因其重心移動(dòng)較快，對(duì)學(xué)生的身體控制能力要求陡增！"行"練得好，能有效提高舞姿的準(zhǔn)確性，同時(shí)輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。提高方式：步伐單一練習(xí)；步法組合；步法舞姿綜合組合
基本功第五要素：韌
"韌"是指身體的柔韌能力，也就是大家所說的軟開度，包括腳背、腿、胯、腰、肩等，韌帶及關(guān)節(jié)的柔韌及拓展。"韌"解決得好身體的空間表現(xiàn)力就強(qiáng)，完成動(dòng)作的阻力就小。提高方式：壓、踢、耗、甩
基本功第六要素：快
"快"是指動(dòng)作的速度快，快而不緊、快而不懈，"快"練得好，靈巧度就高，快速變換舞姿的能力隨之提高。把桿的小踢腿、彈腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打擊都是解決"快"的有效方式。
基本功第七要素：輕
"輕"指動(dòng)作完成要輕松，騰空要輕飄、落地要輕緩。"輕"解決得好，動(dòng)作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地?zé)o聲。提高方式：蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質(zhì)感。
基本功第八要素：穩(wěn)
"穩(wěn)"是指動(dòng)作平穩(wěn)、舞姿準(zhǔn)確，穩(wěn)練得好，動(dòng)作行云流水、舞姿轉(zhuǎn)換精確。提高方式：移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立均可有效提高穩(wěn)的品質(zhì)。
青島恒星職業(yè)技術(shù)學(xué)院舞蹈表演專業(yè)
本科
序號(hào)
學(xué)院
專業(yè)
學(xué)制
招生類別
學(xué)費(fèi)（元/年）
1
傳媒
舞蹈表演
四年
藝術(shù)
17000
2
數(shù)字媒體藝術(shù)（影視攝影與制作方向）
四年
藝術(shù)
17000
★ 報(bào)名與錄?。焊呖汲煽?jī)達(dá)到各省本科錄取控制分?jǐn)?shù)線的考生，按高考統(tǒng)一要求填報(bào)志愿，建立電子檔案網(wǎng)上錄取。
#p#分頁標(biāo)題#e#★ 凡被我校普通本科錄取的學(xué)生，學(xué)完教學(xué)計(jì)劃規(guī)定的全部課程，考試成績(jī)合格者，頒發(fā)普通高等教育本科學(xué)歷證書和學(xué)士 學(xué)位證書。學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金政策、就業(yè)政策與公辦院校相同。
★ 報(bào)考我校藝術(shù)類本科舞蹈表演專業(yè)，需取得我校專業(yè)測(cè)試合格證。
★ "*" 號(hào)專業(yè)為省級(jí)特色專業(yè)。
專科
序號(hào)
學(xué)院
專業(yè)
學(xué)制
招生類別
學(xué)費(fèi)（元/年）
1
傳媒
旅游英語（舞蹈表演）
三年
文理/藝術(shù)
9800
2
旅游英語（編導(dǎo)影視）
三年
文理/藝術(shù)
9800
看了青島恒星職業(yè)技術(shù)學(xué)院的分享，你都清楚了嗎？想不想繼續(xù)自己的舞蹈夢(mèng)想呢？若是你有舞蹈基礎(chǔ)又滿足該校報(bào)名條件的話，那就趕快來青島恒星職業(yè)技術(shù)學(xué)院報(bào)名學(xué)習(xí)吧！