炎炎夏日，兒科門(mén)診處依然門(mén)庭若市，隨處可見(jiàn)焦急的媽帶著打蔫的娃排在長(zhǎng)長(zhǎng)看病隊(duì)伍里。
“我家寶寶這一到夏天就不愛(ài)吃飯，這是有什么問(wèn)題??？”
“我家寶寶剛出生3個(gè)月，就隔三岔五地腹瀉，我真擔(dān)心他體質(zhì)有什么問(wèn)題！”
“我兒子早產(chǎn)了一個(gè)月，還是剖腹產(chǎn)的，平時(shí)身體就不大好，經(jīng)常感冒，有什么辦法改善一下嗎？”
誰(shuí)家娃不是寶?。垦劭春簜兪秤陆?、易腹瀉、易感冒，被各種病癥折磨，著實(shí)讓家長(zhǎng)們倍感心疼＆頭疼。
而造成孩子體質(zhì)差的“罪魁禍?zhǔn)住敝痪褪撬麄兊哪c道太脆弱了，攝入營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)少、光吃不吸收，體質(zhì)怎么能好？
腸道的天職是消化和吸收，也是人體最大的免疫器官。如果孩子體質(zhì)差，就一定要考慮是否與腸道健康相關(guān)，畢竟這里駐扎著數(shù)以?xún)|計(jì)的腸道菌群呢。
人體腸道內(nèi)的細(xì)菌可以分為3類(lèi)：
有害菌、有益菌（益生菌）和中性菌。
正常情況下，有害菌和有益菌相互制約，維持著寶寶腸道內(nèi)的菌群平衡。但是，對(duì)于小寶寶而言，腸道菌群是動(dòng)態(tài)變化的，這些細(xì)菌也會(huì)發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)。好不容易建立起來(lái)的菌群平衡關(guān)系一不小心就被喂養(yǎng)方式、抗生素使用、細(xì)菌感染、消毒液的濫用等因素打破。
在這場(chǎng)爭(zhēng)奪戰(zhàn)中，當(dāng)有益菌占據(jù)主導(dǎo)地位時(shí)，孩子們就會(huì)健健康康地，活蹦亂跳、吃嘛嘛香。
反之，當(dāng)有益菌數(shù)量減少后，它的保護(hù)作用也會(huì)變薄弱。孩子就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、便秘、食欲不振、易感冒、體質(zhì)弱等問(wèn)題。
若有益菌在和有害菌戰(zhàn)斗時(shí)處于下風(fēng)，給寶寶的健康帶來(lái)隱患，我們就要考慮是否需要給寶寶補(bǔ)充益生菌，以及補(bǔ)充什么益生菌了。
世界衛(wèi)生組織對(duì)益生菌的定義是：
一類(lèi)在攝入適當(dāng)數(shù)量后會(huì)對(duì)宿主機(jī)體產(chǎn)生益處的活體微生物。
當(dāng)這類(lèi)微生物被我們攝入定植于腸道后便成為共生菌，與人體建立互利共生的關(guān)系。維持腸道菌群的平衡。
也就是說(shuō)，益生菌對(duì)寶寶的腸道是非常有好處的，它可以幫助寶寶維持腸道菌群平衡，能夠幫助腸道排斥和抑制外來(lái)有害菌，促進(jìn)消化、吸收，幫助提升體質(zhì)。
但是，益生菌≠萬(wàn)能藥。寶媽不能憑心情隨意給寶寶添加，也不能簡(jiǎn)單粗暴地認(rèn)為益生菌越多越好，而是需要視腸道菌群的真實(shí)狀態(tài)，有針對(duì)性地有效補(bǔ)充對(duì)應(yīng)的益生菌，補(bǔ)充的關(guān)鍵是「平衡穩(wěn)定」。
成人什么情況需要選用益生菌？
1、便秘吃、拉肚子吃
有便秘、腹瀉、怎么吃都不胖等腸道胃疾病消化不良人群，吃益生菌可以改善腸道的吸收和消化，增強(qiáng)腸道菌群平衡。
2、孕婦和哺乳期吃
孕婦/哺乳媽媽?zhuān)梢允秤靡嫔瑢?duì)寶寶有益的菌，或者寶寶沒(méi)有的菌，傳給寶寶。
尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)芏嗑簺](méi)有通過(guò)母體傳給寶寶寶寶體內(nèi)就會(huì)缺少該菌，所以需要外加攝入。
3、經(jīng)常吃抗生素人群
經(jīng)常吃抗生素人群，抗生素會(huì)殺死有益菌，有害菌會(huì)增長(zhǎng)。造成腸道菌群失調(diào)，所以補(bǔ)充益生菌非常必要!
4、減肥吃
減肥減重人士可以吃益生菌調(diào)理，提高人體腸道代謝，加速體內(nèi)毒素排出。
5、熬夜、飲食不健康胃不適吃
經(jīng)常熬夜加班，經(jīng)常抽煙喝酒飲食習(xí)慣不好，高鹽高油人群，飲食不適導(dǎo)致腸胃不舒服，可以用益生菌來(lái)調(diào)理。
6、預(yù)防婦科炎癥吃
呵護(hù)媽媽生殖健康，避免感染，預(yù)防婦科炎癥。
7、老人吃
腸道功能逐漸減弱的中老年人，免疫力低下，都非常需要吃益生菌。
嬰幼兒什么情況需要選用益生菌？
三歲以下寶寶益生菌不能濫用，但是出現(xiàn)以下情況除了及時(shí)就醫(yī)外，可考慮使用益生菌輔助調(diào)節(jié)。
1、腹瀉
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，他們的免疫體系還不成熟，腸道菌群很容易波動(dòng)，菌群平衡一不小心就會(huì)被打破。因此，當(dāng)寶寶出現(xiàn)感染性腹瀉或抗生素引起的腹瀉時(shí)，適當(dāng)使用益生菌能在一定程度上縮減腹瀉頻率，幫助緩解不適。
2、便秘
《益生菌兒科臨床應(yīng)用循證指南》中指出，如兒童存在功能性便秘，可借助益生菌來(lái)改善糞便腸道運(yùn)輸時(shí)間，增強(qiáng)腸道的運(yùn)動(dòng)頻率，從而緩解排便困難，降低功能性便秘的復(fù)發(fā)率。
3、濕疹等過(guò)敏性疾病
對(duì)于嬰幼兒濕疹，除了局部治療外，益生菌可作全身輔助治療，能夠明顯改善濕疹評(píng)分，提高療效，降低復(fù)發(fā)率。
４、腸絞痛
腸絞痛是新生兒常見(jiàn)的病癥，特別是3個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶，他們由于消化系統(tǒng)發(fā)育不全，常常會(huì)出現(xiàn)腸絞痛的情況。通常表現(xiàn)為在夜間哭鬧不安，或者突發(fā)性大聲持續(xù)哭鬧。發(fā)作時(shí)，寶寶滿(mǎn)臉通紅，雙腿向腹部蜷縮，最后通過(guò)排氣或者排便才能得以緩解。
對(duì)于腸絞痛寶寶，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)囊嫔蓭椭麄兡c道盡早實(shí)現(xiàn)菌群平衡，增加腸道蠕動(dòng)，從而緩解疼痛。
5、促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育
益生菌進(jìn)入腸道后，會(huì)停留在腸道中，覆蓋在腸粘膜上，促進(jìn)免疫球蛋白A的分泌。除此以外，益生菌還可以激活機(jī)體的免疫細(xì)胞增殖與活性，從而提高寶寶的免疫力。
益生菌如何選？
要知道，不是所有益生菌都有提高免疫力功效喲，選擇益生菌，一定要注意以下幾點(diǎn)：
1、強(qiáng)大的廠家背書(shū)
辰頤合作的益生菌工廠是中國(guó)益生菌第一股菌種工廠科拓生物！中國(guó)唯一一家參加臨床試驗(yàn)的菌種工廠！由中國(guó)益生菌拓荒人張和平教授， 領(lǐng)銜團(tuán)隊(duì)自主研發(fā)的，更適合中國(guó)人的腸道健康需求！
2、看菌株
辰頤物語(yǔ)益生菌，菌株編碼清晰，來(lái)源安全可溯源，每一株都有獨(dú)立身份證編號(hào)。
除了4大菌種，還添加了4種益生元，
它兩搭配一起就是黃金搭檔！
因?yàn)橐嫔且嫔氖澄?，有了益生元就可以保證益生菌更好的繁殖、從而達(dá)到腸道調(diào)節(jié)菌群的作用。所以有些品牌它沒(méi)有添加益生元，商家還會(huì)推薦搭配一盒益生元。在辰頤花只要一份錢(qián)就夠了，配方很貼心。
3、看菌群數(shù)量
活菌數(shù)量越多越好??！cfu就是益生菌的活性，數(shù)值越高，活性越好?。∥覀兊囊嫔葒?guó)標(biāo)高，國(guó)標(biāo)每袋是106億，大家常見(jiàn)品牌合生元活菌數(shù)量每袋是100億 ，而我們每袋280億。可以說(shuō)無(wú)論是從菌種數(shù)量還是益生元的數(shù)量，都完爆其他品牌?。?/p>
4、看配料表
辰頤益生菌0蔗糖！0脂肪！0香精！0色素！
每一條都是多菌種，高活性！沒(méi)有熱量，無(wú)添加淀粉 ，0油脂，幫助我們不費(fèi)力喝出好身材。市場(chǎng)上還有一些品牌，會(huì)添加一些麥芽糖精、乳粉啊，白沙糖之類(lèi)，這種效果就大打折扣了，也不適合寶寶吃了。
5、看劑型
國(guó)家衛(wèi)計(jì)委提倡以液態(tài)形式生產(chǎn)活性益生菌，盡量選擇粉劑或沖劑！我們的是粉劑的。開(kāi)袋即食、溫水沖泡，兩種方式隨心食用～而且咱們這款還蠻好好吃，草莓口味，酸酸甜甜的~