空姐服務禮儀要求空姐不僅要在形象上面端莊、大方、有氣質，形體方面也不容有一絲忽視，從空姐平時的站姿禮儀和微笑禮儀訓練的過程我們可以看出，空姐禮儀要求的嚴格性，所以如果想從事空姐這個職業(yè)，禮儀方面的提升必須要下功夫了。

一：練笑容笑時露6至8顆牙齒

再說說練笑容。需要的笑與我們平時的笑有著天壤之別，嘴張大了不行，張小了也不可以，甚至對露出的牙齒數都嚴格規(guī)定在6到8顆牙。老師要求我們每個人在練習笑容時，嘴里都要咬著一根筷子找感覺。這樣一笑就得幾十分鐘，笑得連臉部肌肉都麻了。 空姐B說， 還有行走、步速、轉身等分解練習也是一樣。每個人的腳都磨出大大小小的水泡，然后水泡被磨破，之后又被磨出新的水泡，如此周而復始，最后，我們的動作終于整齊劃一了。

二：站姿穿高跟鞋站1小時

讓我印象最深的是禮儀培訓中練習站姿、行走、步速、轉身、微笑。為了讓我們在為乘客服務時身姿更挺拔、步速更到位、轉身更整齊、笑容更自然，每個動作我們都要分解練習成百上千次。

空姐A說， 拿站姿來說，這可并不像我們想象中站著那么簡單，每名準空姐必須穿著5厘米高的高跟鞋，頭上頂一本書，兩腿膝蓋間夾著一張普通的白紙。一站就是一個小時，不論是書還是紙都不可以掉下來，否則就得重做。等到休息時，兩條腿連打彎都特別疼。

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(：盧雁明)