中考結(jié)束后，家長和考生最關(guān)注的就是中考分?jǐn)?shù)線是多少。中考錄取分?jǐn)?shù)線是各學(xué)校根據(jù)各中等自身的投檔人數(shù)和計(jì)劃招生人數(shù)劃的一條本校最低錄取分?jǐn)?shù)線。那么，中職搜學(xué)網(wǎng)小編就來為大家整理一下2022阿里中考分?jǐn)?shù)線預(yù)測，但是具體要以官網(wǎng)公布為準(zhǔn)。

2022阿里中考分?jǐn)?shù)線預(yù)測

根據(jù)歷年中考分?jǐn)?shù)線推斷，2022年阿里市中考分?jǐn)?shù)線預(yù)計(jì)是480分——510分。

中考考前如何調(diào)節(jié)心態(tài)

一、應(yīng)激性思維混亂癥

考生A：進(jìn)入初三后，幾乎月月都有考生，如今我打開考卷，腦子就一篇空白，心里又慌又亂，還出現(xiàn)出冷汗、手顫抖等。老師以為我低血糖，其實(shí)我自己心里明白，自己太害怕、太緊張了。

支招：這 種情況，叫應(yīng)激性思維混亂。這是因?yàn)榫襁^于緊張引起的應(yīng)激反應(yīng)和心理障礙?？记凹议L不要給孩子加壓， 也不要嘮叨。考生本人則應(yīng)以平常心去考試，考試前三天晚上一定要睡好，必要時(shí)可服用適量安眠藥。在考場上發(fā)生此癥時(shí)，可閉目靜坐或伏在桌子上冷靜片刻，答 題從容易的開始，幾道題完成后，你就會增加信心，恢復(fù)正常。

二、一模二模頹廢癥

考生B：在數(shù)學(xué)摸底考試中，我遇到?jīng)]見過的題型，心一下子慌了，結(jié)果沒有掌控好時(shí)間，成績很差，心情也很差，甚至影響了其他科目?，F(xiàn)在非常害怕在中考中出現(xiàn)類似情況，如果因緊張而發(fā)揮不好，考不上重點(diǎn)怎么辦?可是越擔(dān)心、越緊張，越無法擺脫。

支招：在 考試過程中，難免會遇到模擬失利的情況，我們要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)對。我們?yōu)槌煽兏郊恿撕芏鄸|西，一 旦不理想，就會懷疑自己能力甚至是中考和未來。在處于這種消極思維時(shí)要"與自己唱反調(diào)"，比如當(dāng)想到"摸底太差了，完了，中考考不好了"，就反駁自己"摸 底成績等于一個(gè)人擁有的知識和能力嗎?等于中考成績嗎?"