2019-10-28 16:45
工作感受到職場(chǎng)焦慮重慶市渝北區(qū)最好的職高，辭職就能解決問(wèn)題嗎？
今年7月重慶市渝北區(qū)最好的職高，25歲的重慶小伙謝銘就因工作太焦慮而辭職，如今，3個(gè)多月過(guò)去了，依然沒(méi)找到合適工作的他，想用親身經(jīng)歷告訴大家重慶市渝北區(qū)最好的職高：辭職只是一時(shí)爽，比如現(xiàn)在的自己，就因?yàn)檎也坏胶线m的新工作反而承受更多的焦慮。
錢少事多很焦慮
10月27日上午11時(shí)許，記者在重慶渝北區(qū)嘉州新光天地的戶外廣場(chǎng)見(jiàn)到了謝銘，他身高約1.7米，身材偏瘦，穿著較休閑。謝銘老家在忠縣，目前與人合租在南橋寺南橋苑小區(qū)。到今天為止，他已辭職3個(gè)多月。
謝銘畢業(yè)于我市某職高的計(jì)算機(jī)專業(yè)，兩年前，他進(jìn)入了沙坪壩一家科技公司從事軟件測(cè)試員工作，初期，他屬于邊學(xué)習(xí)邊工作，工資低于同部門員工，一年多后，謝銘工作逐漸熟練加了點(diǎn)薪，每月可以拿4500元，“但還是比我同崗位的同事要低一千多元，感覺(jué)就是歧視我文憑低?！?/p>
而最讓謝銘不滿的是，每次公司有加班的任務(wù)，謝銘總也逃不脫，謝銘說(shuō)，自己的工作總體來(lái)說(shuō)就是錢少事多，讓他常覺(jué)得焦慮又煩躁。
一時(shí)辭職一時(shí)爽
今年6月底，謝銘在一次測(cè)試過(guò)程中記錯(cuò)了數(shù)據(jù)，被主管狠狠的批評(píng)了一通，還稱要扣他500元錢作為罰款，“以前出過(guò)錯(cuò)最多才扣300元，感覺(jué)是針對(duì)我。”第二天一早，謝銘就遞交了辭職報(bào)告，“主管問(wèn)我想清楚沒(méi)得，我說(shuō)想清楚了，他就批準(zhǔn)了我辭職?！?月初，完成了各項(xiàng)工作的交接，謝銘離開(kāi)了公司。
“大不了就不干了，這句話我說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)遍，這次終于實(shí)現(xiàn)了，哈哈?！鞭o職后的謝銘還發(fā)朋友圈高調(diào)宣布，不少朋友都評(píng)論稱“有勇氣”。
而辭職后的生活，對(duì)于謝銘來(lái)說(shuō)實(shí)在太美妙了——每天白天可以一直睡覺(jué)，下午再起床點(diǎn)個(gè)外賣，晚上則可以追劇玩游戲到深夜。
承受更多焦慮
但辭職后的愉悅只持續(xù)了兩周，就迎來(lái)了經(jīng)濟(jì)上的焦慮——謝銘每月房租為600元，車貸為1000元，停車費(fèi)300元，此外還有各項(xiàng)生活開(kāi)銷，謝銘說(shuō)：“我辭職的時(shí)候只有6000多元存款，這項(xiàng)那項(xiàng)費(fèi)用一交，就很吃緊了?！?/p>
“有的公司要求最低文憑為本科，我達(dá)不到還是硬投了簡(jiǎn)歷?！?月底，謝銘開(kāi)始找新工作，但很多簡(jiǎn)歷都石沉大海，也有公司聯(lián)系謝銘面試，但卻被謝銘給淘汰掉了，因?yàn)檫@些公司要么開(kāi)的薪水超低，要么就明說(shuō)會(huì)實(shí)行“996”上班制度，要么就是需要去其它城市的分公司任職。
此外，由于謝銘要找父母要生活費(fèi)，就不斷要受到父母的“靈魂拷問(wèn)”，就連好友和室友們也都會(huì)時(shí)不時(shí)就會(huì)詢問(wèn)謝銘，找新工作的進(jìn)展。
感受：后悔當(dāng)初的沖動(dòng)
“我感覺(jué)比工作時(shí)的焦慮還讓人痛苦，太后悔了?！敝x銘說(shuō)，如今的自己，就算每天有大把的時(shí)間玩游戲、看劇，也感覺(jué)不到任何的快樂(lè)，各種焦慮的情緒會(huì)隨時(shí)冒出來(lái)。
謝銘的室友兼好友余強(qiáng)飛28歲，是一名木工，他說(shuō)，他多次勸謝銘千萬(wàn)不要沖動(dòng)辭職，這次謝銘真的辭職后，自己也很無(wú)語(yǔ)，但也給其推薦過(guò)建材銷售類的工作，可坐慣了辦公室的謝銘根本不愿意接招，自己也只得借給了其幾千元為其救急，“所以說(shuō)啊，他原來(lái)的工作多好啊，現(xiàn)在一對(duì)比，才曉得很難找到這么好的工作了?！?/p>
謝銘最后告訴記者，自己一是希望可以通過(guò)自己的經(jīng)歷告訴大家，不要職場(chǎng)焦慮就辭職。
七嘴八舌：職場(chǎng)焦慮都因?yàn)樯叮?/p>
徐女士（32歲 女 財(cái)務(wù)）：我生了孩子以后，經(jīng)常都會(huì)有職場(chǎng)焦慮情緒，因?yàn)楣ぷ髅?，又要?dān)心家里和孩子，解決的方法就是請(qǐng)家人幫忙分擔(dān)家事，我自己調(diào)節(jié)情緒好好工作。
吳菁菁（29歲 女 客服）：馬上就要30歲了，我在這家公司工作了2年多也沒(méi)有升職，我最大的焦慮大概就是來(lái)自年齡的恐慌吧。
蔣文杰（28歲 男 設(shè)計(jì)師）：我每天的工作都多到做不完，早上還要很早起床，這些都讓我特別的焦慮，我只能告訴自己，趁著年輕，多累一點(diǎn)。
余建（30歲 男 銷售組長(zhǎng)）：當(dāng)了個(gè)不大不小的官，既要面對(duì)上級(jí)，又要管理好下級(jí)，遇到挫折都會(huì)焦慮，除了克服與解決還能咋樣，總不能辭職吧。
點(diǎn)評(píng)：職場(chǎng)焦慮很常見(jiàn) 要學(xué)會(huì)面對(duì)
重慶市社會(huì)心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事譚剛強(qiáng)認(rèn)為，職場(chǎng)焦慮是一種正常現(xiàn)象，很多職場(chǎng)人都會(huì)有些輕微職場(chǎng)焦慮，其主要來(lái)自于業(yè)績(jī)、人際、職業(yè)發(fā)展等方面，不必對(duì)此過(guò)于擔(dān)心，更不應(yīng)該像謝銘這樣，面對(duì)急性焦慮，不顧后果、不留退路的辭職了之。作為職場(chǎng)人，應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)和戰(zhàn)勝這種焦慮，可采用以下幾種方法——
1、理清頭緒，給自己做一個(gè)正確的職業(yè)定位，根據(jù)輕重緩急進(jìn)行工作安排重慶市渝北區(qū)最好的職高；
2、學(xué)會(huì)傾訴，多和朋友聚會(huì)、多和家人聊天等，這是分散、排解和消除不良心情的妙法；
3、尋找成就感，它是化解焦慮的良，內(nèi)心會(huì)充滿力量和滿足感。
4、主動(dòng)溝通，當(dāng)人際出現(xiàn)障礙的時(shí)候，主動(dòng)去和當(dāng)事人溝通，當(dāng)矛盾化解掉，焦慮也會(huì)遁于無(wú)形。