高考后最好不要對答案。很多高考生在考完試后急切想要知道答案和自己考得如何，其實并不需要，無論考得好或者不好都已經(jīng)成定局了，因此考生要給自己放個假，好好休息。

高考后為什么建議不要對答案

1、考生可能因為自己記錯了自己的答案或者因為自己太苛刻，對答案時發(fā)現(xiàn)自己考的一塌糊涂，整個人都不好了，心理瞬間崩潰，可能會誘發(fā)心理疾病，影響自己的身體健康。

2、考生在對答案的時候會覺得自己的答案都挺對的，看什么答案都會覺得符合標準答案，這就會導致評估過高，當出來成績時，第一種情況會非常激動開心，第二種情況內(nèi)心崩潰失望，甚至會影響后續(xù)參考志愿。這樣的成本代價都太大了，不是一般人所承受的，因此最好不要按照自己的標準去對答案，一般情況下都是不準確的。

及時處理已經(jīng)出現(xiàn)的緊張情緒迎接下一科考試

就算已經(jīng)做好了完全的準備，在走向高考考場的那一刻，學生內(nèi)心還是非常的緊張的。這時可以采取深呼吸的方法，深呼吸能夠攝入更多的新鮮空氣，為全身各個器官提供新鮮的氧氣，這樣可以促進血液循環(huán)，緩解緊張的情緒，使人心跳減緩、血壓降低。此外也可以開展積極的心理暗示，心中默念自己是最棒的，這樣可以給增加自我肯定，增強自信心。