河南專升本向來被稱為“小高考”其中有很大的因素是因為它的考試時間和高考同步進行。根據(jù)《教育部辦公廳關于做好2022年普通高等學校專升本考試招生工作的通知》要求，從2023年起，河南統(tǒng)招專升本文化課考試時間調(diào)整為4月份。而2022年考試時間仍與高考同步。

　　因為是同步也就表示:

　　第一，它的時間會和高考差不多;

　　第二，它可能會和高考有點間隔。

　　2020年是新冠爆的元年，當年河南高考推遲到七月，河南專升本同樣也推遲到了7月9日;

　　2021年也應該是為了避免同時參與考試的人流量過多，河南專升本和當年的高考“錯峰舉行”時間在6月9日，而且首次實施本校考試。2022年的河南專升本考試也定在6月9日。

　　總而言之，河南專升本的時間是否變化的話，首先得看高考會不會推遲，從目前看來，高考推遲的可能性極小，具體情況還是根據(jù)相關通知發(fā)布了才能確定。

　　疫情當下，如何備考?

　　目前已經(jīng)是沖刺階段了，再加上近期疫情往返，也會帶來一定的影響，正是在這種情況下，考生們才更要堅定步伐，穩(wěn)住心態(tài)，一定不要慌了心神。那在不知道考試是否會推遲的情況下，我們該如何調(diào)整狀態(tài)，進行備考呢?

　　一、安撫情緒，減輕焦慮

　　考試在即，我們既不能放松警惕，也不宜緊繃神經(jīng)，搞得茶飯不思，坐立難安。學會暗示自己要時刻保持一顆平常心，緩解考試焦慮 。正確認識到考試焦慮是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應。心理學中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關系，即二者之間的關系呈“倒U型曲線”：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學習效率和學習成績，卻萬萬不能憂慮過度，把自己的心態(tài)弄得很糟糕。還有就是疫情期間，我們只要做好配合，不外出，不聚集，做好防控就可以了。

　　二、正常作息、養(yǎng)好精神

　　考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接考試是非常必要的。不少學生一到考前就沒日沒夜的挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術，殊不知這樣是得不償失時。過于消耗自我的能量，會影響大腦的有效運作，同時也不利于身體健康。其實只要我們在白天充分的利用好時間把重點和該做的練習都有效完成了，再想給自己適當?shù)难a充，就用睡前一小段時間把不容易的掌握的內(nèi)容溫故一遍就可以了，沒必要大量犧牲個人正常的作息時間。

　　三、合理安排復習計劃

　　對于已經(jīng)做過一段復習備考的學生來講，應該要充分了解自己的復習需求，合理安排復習計劃，根據(jù)不同科目的掌握情況分配不同的復習時間，對于薄弱科目應多投放時間但不能無所收獲，同時需做到重點突出，全面兼顧。規(guī)劃好每天的學習任務，保質(zhì)保量地完成，不可因功費時。