國家衛(wèi)健委發(fā)布兒童青少年防控近視系列手冊

手冊簡介

兒童青少年防控近視系列手冊由國家衛(wèi)生健康委疾控局組織策劃，委托首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授、李仕明教授編著，包括幼兒園篇、小學(xué)生篇、初中生篇和高中生篇。

手冊從不同學(xué)齡階段學(xué)生特點(diǎn)等情況出發(fā)，有針對性地將眼科專業(yè)知識轉(zhuǎn)換成科普知識和技能加以傳播，指導(dǎo)從事兒童青少年健康工作的人員做好近視防控，進(jìn)一步推動全社會行動起來，共同呵護(hù)好孩子們的眼睛。

幼兒園篇

“幼兒園篇”提醒家長，應(yīng)該重視孩子在幼兒園時(shí)的視力保護(hù)，積極帶孩子到戶外活動，盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。幼兒園應(yīng)該盡可能減少閱讀相關(guān)的教育活動，定期檢查孩子的視力、屈光度等。

1.小朋友們從幼兒園就要開始防控近視啦！

正在翻看這本書的小朋友，你們是不是注意到的爸爸媽媽、很多大哥哥大姐姐會在鼻子上面架著兩塊透明片呢？不過這可不是值得羨慕的玩具，是為了幫助患了“近視”病的眼睛更清晰地看見世界的輔助品－－“眼鏡”。細(xì)心的你也許已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，周圍很多的小伙伴也戴上了眼鏡。這可不是一個(gè)好現(xiàn)象。

我們的眼睛很聰明，為了防止在長大之后生病，自己會先做好一點(diǎn)準(zhǔn)備：眼球會把自己縮得扁一點(diǎn)，延緩”拉長”的進(jìn)程，科學(xué)家們稱之為“遠(yuǎn)視儲備”。而在容易發(fā)生近視的小學(xué)階段來臨之前多進(jìn)行戶外活動，可以保留足夠的遠(yuǎn)視儲備來“對抗”未來可能發(fā)生的近視。 

近年來，我國兒童青少年近視呈現(xiàn)出發(fā)病年齡“小”的趨勢，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)幼兒園就已經(jīng)有孩子發(fā)生近視，而小學(xué)更是近視的高發(fā)期。因而有必要將近視防控“關(guān)口”前移到幼兒園和學(xué)齡前期，避免小學(xué)時(shí)期近視的高發(fā)勢態(tài)。 

所以我們在幼兒園的時(shí)候就應(yīng)該開始注意保護(hù)遠(yuǎn)視儲備，避免自己的眼睛近視啦！家長們更應(yīng)該重視孩子在幼兒園時(shí)的視力保護(hù)，積極帶孩子到戶外活動，盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，幼兒園應(yīng)該盡可能減少閱讀相關(guān)的教育活動，定期檢查孩子的視力、屈光度 等。對于早期發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視儲備不足或已近視的孩子，家長和幼兒園應(yīng)該及時(shí)采取針對性近視防控措施。 

2.從出生開始，我們的眼睛是如何生長發(fā)育的呢？

小朋友們，你是否總是盼望著快快長高呢？其實(shí)眼睛也在悄悄地長大哦。 

當(dāng)你是一個(gè)剛剛來到世上的小寶寶的時(shí)候，眼睛也是未成熟的“眼睛寶寶”，小小的，處于遠(yuǎn)視狀態(tài)。隨著你一點(diǎn)點(diǎn)長大，眼球也在逐漸從小向大增長，眼屈光度數(shù)逐漸趨向于正視。這就是科學(xué)家們所說的“正視化”。 

不過，眼睛的成長周期很短，經(jīng)過了最初快速成長的3年（從出生到3歲）后，前后長度增加約5毫米。而從3歲一直到15-16歲，眼睛前后長度也僅僅增加1毫米;在你15-16歲，眼睛基本不會和你一起成長，它們基本已經(jīng)是正常成熟大小的眼睛了。一般認(rèn)為，眼軸度每增加1毫米，眼睛的度數(shù)會朝著近視的方向進(jìn)展200-300度。 

眼睛也會有自己的成長曲線。在我國開展的“安陽兒童眼病研究”中，根據(jù)很多小學(xué)生與初中生的眼軸長度成長變化描繪了這樣一幅成長曲線：

隨著屈光系統(tǒng)和視網(wǎng)膜的發(fā)育，我們的視力也發(fā)生變化。  爸爸媽媽在判斷孩子視力是否正常時(shí)，一定考慮孩子的年齡因素，正常情況下可以參考以下標(biāo)準(zhǔn)： 

可簡單記憶為：正常視力標(biāo)準(zhǔn)大約為年齡乘以0.2.如果孩子驗(yàn)光結(jié)果低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，建議到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。