2015年9月攝于日本東京御殿場

喜歡看《甄嬛傳》，并且看過不止一次，全集看，倒著看，插著看，挑著演員看，邊看邊百度各種東西：宮廷禮儀、清代八大姓、清代妃嬪晉升制度、妃嬪生平、皇族紐帶，麝香等等，因此，某網站近73億次的點擊率中也有我的功勞。就連《如懿傳》我也一氣呵成地幾乎快要讀完小說了。

但是說起時新話題，莫過《甄嬛傳》原版人馬制作的《羋月傳》的火爆上映，這部自出生便被打下“十年劇王”頭銜的電視劇，自然破起紀錄來也是勢如破竹。而于我，幾乎成為習慣，每天下午一點鐘就會去百度查看它的最新CSM50城收視率(雙雙破4，高得離譜)、東方衛(wèi)視和北京衛(wèi)視收視率差距、某網絡點擊率、觀眾吐槽，某網的宣傳造勢的模式，贊助商，各種劇評，以及所謂當下“話題比內容重要”論調如此等等?？梢则滖娴卣f一句，我對于它了解的可謂“透透兒的”。

雖比不上對《甄嬛傳》的那般推崇，倒底也是希望它好好的，再爛都要好好的，只因為我對于“良心國劇、正劇”寄予了很高的期待，而自己也扮演了宮斗劇骨灰級粉絲黨的角色。從這點看來，我絕對是男人中的極品或者異類，因“異類”這詞已經伴隨我十幾年的時光了，現在竟然不覺得它打在臉上的痛感了。真可謂奇男子也!可是我也極愛《三國》吶!!

有人說我總跑題，我要說的是，人不同，價值觀也不同，處事方式不同，你們說的“跑題”，我更愿意把它總結為“高質量的前戲”。我喜歡鋪陳排比和引子，其氣勢自然不待言說，之后的東西才會更有力度，水到渠成。

和看電影一樣——躲在美嘉歡樂影城5號廳12排18座，和大屏幕保持45°的冷觀夾角——看電視時除了作為一名觀眾消遣娛樂外，我盡力保留一份“審視”“機警”的態(tài)度，想多從所看中多學點東西，多反思點什么。

今日，我尋了一個話題，便是題目所說“從《甄嬛傳》《羋月傳》看學生的情緒按鈕”。

作為一名任教4年的學校百科老師，自認為可以和95%以上學生在課堂保持良好的互動關系，在課下也能和相當學生保持長期穩(wěn)定的私人關聯(lián)。這也就意味著自己所講的東西更有可能被學生真正接受。今天說這些不過是新一期的師生相處之道的分享。

心理學中的情緒按鈕定義是：“一旦被碰觸就會引起情緒的某些心理特點，我們稱之為‘情緒按鈕’”。

你或許有這樣的經歷，不知道為什么，別人的一句話或者一個行為，好像碰觸到了你的底線，所以你因此感到生氣或者不舒服。

比如：有的人怕受到委屈、有的人怕被否定、有的人害怕拒絕別人、有的人怕被冷落、有的人怕被拋棄等等。

情緒按鈕并非某些人特有，而是每個人都有情緒按鈕，只不過有的人多些，有的人少些，多的人敏感脆弱，少的人淡定強大。

電腦處于待機狀態(tài)下，把手指放在電源按鈕上按一下，立即被喚醒，切換到工作狀態(tài)。電源按鈕是電腦的喚醒開關，一旦觸碰，就有固定的結果發(fā)生。

情緒按鈕像是我們心理上的開關，通過這些情緒按鈕，別人就可以像控制機器人一樣控制我們，只要一觸碰情緒按鈕，我們就會有固定的情緒反應。

情緒按鈕越多的人，越有機會被人觸碰，越敏感，越難相處，也越難擁有和諧的人際關系。他們如同一個機器人，身上有很多開關，別人只要觸碰，他們就開始痛苦。

具體到我們的學生。

我們的學生喜歡一個老師，或者討厭一個老師，除了第一印象外，還有之后你講課時情不自禁的流露，靠第一印象判斷一個老師的畢竟是少數，僅僅靠第一印象而換老師的更是寥寥，大多情況下，是教師在授課時的這種微流露讓學生感到或悲傷，或氣憤，或自卑等等的情緒，這不但影響了教師被學生認同度，而且有些學生屬于壓抑自己感受的類型，這種情緒長期壓抑，會使培訓大打折扣。

下面結合《甄嬛傳》《羋月傳》的角色進行情緒按鈕案例的梳理，畢竟《甄嬛傳》在刻畫人物心理方面還是極為出色的。

第一例：烏拉那拉·宜修皇后

身份：烏拉那拉純元的親妹妹，雍正的第二任皇后。

情緒雷區(qū)：嫡庶之論

宜修和純元共同愛上一個男人，頗通醫(yī)理的宜修靠陰謀手段殺死了自己的親姐姐，在雍正皇帝登基后“名正言順”地成為中宮皇后。可是六宮對其庶出繼任皇后這一點私下胡亂嚼舌根，質疑其皇后的合法性。更有華妃者，與其分庭抗禮，公開場合多次羞辱皇后。

一次眾妃子在皇后的景仁宮里賞花，華妃指著皇后手中的牡丹說：“這粉色終歸是次色，是為人側室所用，登不了大雅之堂?！弊约簞t掬起一捧赤紅赤紅的芍藥得意洋洋地說道：“還是這芍藥，姿色絢麗，奪人眼目?！?/p>

礙于年氏族在朝勢力，也只能打碎牙咽到肚子里。若不是機智的甄嬛救場，皇后要被羞辱死了。這是一場華妃聰明攻擊敵方情緒按鈕，故意惹人不開心很貼切的例子。

還有一次，眾妃子看戲，在一處戲中新上位的祺貴人點戲，說道：“可是我就是和家里的兩個庶出的妹妹說不上話?！膘髻F人見眾人緘默不語，不知誰倒出了實情，祺貴人慌作一團，才知道自己說錯話，踩到了皇后的情緒雷區(qū)上面，趕忙跪下說道：“皇后恕罪，臣妾不知。”皇后艱難地挪動嘴角只說兩個字：“無妨。”但是誰都知道皇后心里一定難受死了，鏡頭特寫皇后眼中噙淚，很勉強撐過局面。戲罷，安陵容見皇后，皇后一副審視的眼光給她說：“和祺貴人說話當真是累人，可你不一樣，因為你聰明?！被屎笳f的“聰明”不過是批評祺貴人對皇后的情緒雷區(qū)做的調查工作不到位，表揚則是安陵容很知道什么該說，什么不該說。

每個人都有情緒雷區(qū)，如果你不想惹他就盡量不要踩他的雷區(qū)。那么如果烏拉那拉宜修是你的學生，你就不要嘴頭掛著“嫡庶”二字了。

第二例：華妃：年世蘭

身份：年羹堯大將軍的親妹妹

情緒雷區(qū)：無子嗣

在劇中，年氏雖并不是皇后，但是因其母家在朝中勢力雄厚，加之自己又高挑美艷，侍奉皇帝妥帖得宜，一直以來深得朕心。所以在后宮，以斷斷續(xù)續(xù)協(xié)理六宮之權，彈壓皇后，一時風光無限。但是強勢的她亦有“情緒雷區(qū)”——無子嗣。

凡是被人提及或者未提及而是自己想起來，相關人都不會好受。

劇中有一幕，富察貴人小產，菀貴人立刻有喜后，確實讓華妃氣不打一處來，夜晚脾氣大發(fā)，帶領下人闖到端妃宮里，一頓臭罵臭打。因為她自己也曾經有過孩子，只是未出生就死了，她只記得當時端給她藥的是在王府時的端妃，其實這個和端妃確實沒半毛關系(后面劇情揭露了)。這天宮中先是富察小產，又是菀貴人有喜，似乎人人都可以有孩子，就是自己懷不了。往事滾滾朝她洶涌壓來，氣自然不打一處來。

可她對待雷區(qū)，她的情緒反應未免也太大了。比之皇后的表面的端莊大度，她則顯得兇神惡煞。還有她羞辱富察貴人、打曹貴人的場面多和子嗣有關。如果她是你的學生，你可要當心了，這樣的話，連課都別上了。不把你投訴了才怪。

第三例：《羋月傳》羋月

身份：楚國莒姬的媵妾所生公主，庶出，羋姝出嫁秦國的媵女，羋八子

情緒雷區(qū)：由被丟到宮外生了臟病的媵女所生

預告片在最開始，羋月便獨白：“從小聽得最多的便是娘親的卑賤……”。相比前面的兩個例子，劇中羋月的這個雷區(qū)其實她自己是很清楚的，小時候齊國公主羋茵在投壺游戲當著多國公主的面凌辱羋月，并仗著自己母國的強大欺負其他公主，結果被假小子羋月狠狠地收拾了一頓。

不過長大后，羋月不再這樣明目張膽，不再把她內心的憤怒公開表現出來了。她學會了“穿越自己的情緒按鈕”，這是我們講的更加重要的點。

在嫁往秦國的路途中，人馬勞頓，嬌生慣養(yǎng)的羋姝身體吃不消，羋月便下車伺候她，羋姝對她說：“讓下人做這些就好了。”可死對頭玳瑁上前說道：“羋月在楚宮內做慣了粗活，這點不算什么的?！睂Υ?，羋月大概是聽慣了，亦或是她自己早已經能夠穿越自己的情緒按鈕，自己只是默然不語，根本沒有跟她理論。場面很平靜。

到了新上線的70幾集，羋月不但自己穿越了情緒按鈕，還主動寬宏大量給失勢的羋姝行大禮，希望真情和解。

但是羋姝一句：“我是嫡公主，你見了我要給我行大禮?！睂ψ约旱倪@個“嫡庶之分”的情緒按鈕最終沒有通過，兩姐妹終究是沒有和解。并以“殺不殺之論”怏怏而散。

其實用羋姝的話來說：“其實我們一開始就是個錯。我是嫡公主，生來就是作王后，母后的，你是媵女，終歸是要伺候我的?！?/p>

還記得小時候的一幕嗎——兩個小孩兒吹自己的胳膊的肉制作放屁的聲音并且互相行禮的溫馨場面。結果被威后強力制止，羋月和羋姝都被狠狠訓斥，相信這一場景發(fā)生的一切都在兩個小孩子內心種下了一個情緒按鈕，當下沒有解開。因此，很多情緒按鈕，不管你知不知，愿不愿意，它在你不知情的情況下早就客客觀觀地、老老實實地種了下去。羋姝的所謂“人心會變”，深度分析不過是一個是長大后處理好了這個情緒按鈕，一個被幸福包裹，忽略了存在，到真正意識到的時候，那套情緒按鈕反應機制已經很強大了。要怎樣讓一個從小被灌輸尊卑有別，嫡庶有別的人一下子接受這種地位的劇烈落差呢?思考思考。

如何讓自己的學生穿越他自己的情緒按鈕呢?

1. 穿越原理

情緒按鈕穿越的過程，實際上就是一個記憶被改寫的過程。情緒按鈕被觸碰后，人們不再逃避，面對情緒時，潛意識就獲得了一次重新評估、重新記憶的過程。當情緒起來而危險并未發(fā)生，或潛意識情緒發(fā)現是可以承受的，潛意識會記住這一次的經歷，再下一次類似的場景出現時，情緒就會比前一次低些。

2. 穿越“情緒按鈕”的方法

情緒按鈕被觸碰時，內心的情緒被喚起，如果此時，人們不逃避，不轉移

注意力，感受著內心的情緒，同時做深呼吸，就可以逐漸穿越情緒按鈕。

具體步驟：

1)、一旦覺察到情緒按鈕被觸碰，感受著內心的情緒，不要轉移注意力。

不要逃避內心的痛苦，注意力集中在情緒上，一直感受著情緒，直到情緒

慢慢消退;

2)、同時做深呼吸，把氣吸到腹部，這樣胸腔下方的橫膈膜會下降，腹部

鼓起，肺部底端肺泡里的廢氣得以和氧氣充分交換。

每一次情緒按鈕被觸碰時，都做這個“穿越”的練習，情緒按鈕就會被消除一部分，假以時日，情緒按鈕就會被徹底消除。穿越之后，人的內心由敏感變強大，別人再次觸碰情緒按鈕時，就不會再有原來的情緒被喚醒。

如果能學會這個，不但自己可以每天過得開心點，而且還可以幫助我們的學生，更好地承受老師的批評，這樣的別人的批評會更好地被他們吸收，促進孩子的學習和改進。這無疑是件非常有意義的事情。

課后作業(yè)題

找下如下人物的情緒按鈕。

第一題：安陵容( )

A. 王府時格格出身。

B. 父親僅為松陽縣令，小門小戶。

C. 無有子嗣。

D. 進宮時品階十分低下，被人瞧不起。

第二題：

齊妃( )

A. 年老色弛。

B. 所生只是個不招人待見的公主。

C. 所生阿哥呆木不努力，皇帝太操心。

D. 琴棋書畫無一所通，不得朕心。