雖說(shuō)的確有些困難，但為了在秋季學(xué)期有個(gè)幫幫噠好狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整自己回到正軌是非常非常重要的!這兒有仨小tips能幫你在過(guò)渡的時(shí)候容易一點(diǎn)哈~

使用日歷和日程表

過(guò)完遠(yuǎn)離學(xué)校的幾個(gè)月輕松時(shí)光之后，乍一想起還有很重要的作業(yè)就要到最后期限了，考試日期離得也不遠(yuǎn)了……要是真把這些重要的事情拋諸腦后，新的學(xué)期會(huì)死得很慘!

為避免新學(xué)期不落人后，你可以考慮開始制定詳細(xì)的日程表和每日計(jì)劃。上課的第一周結(jié)束后，看看每一堂課的課程大綱，并在日程表和計(jì)劃表中記錄下所有的重要日期。如果你的日程表和計(jì)劃表是電子的，那就設(shè)置一個(gè)提醒。

創(chuàng)建“待辦事件列表”

就像一種你的短期記憶能力，你的學(xué)習(xí)動(dòng)力有可能會(huì)在秋季學(xué)期的時(shí)候“余額不足”。不過(guò)還好，你可以主動(dòng)提高你的動(dòng)力啊!還有，一旦你給自己打好了這個(gè)基礎(chǔ)，再往上提高就不難啦。

最簡(jiǎn)單的方法就是設(shè)置目標(biāo)，不管多么無(wú)足輕重的目標(biāo)。早上醒來(lái)之后馬上列一個(gè)“待辦列表”，把當(dāng)天需要做的事放進(jìn)去，記得最容易的放在最上面。等你把任務(wù)一個(gè)個(gè)從列表上劃去的時(shí)候，你會(huì)有種超爽的成就感，通過(guò)一天的進(jìn)步之后，你會(huì)逐漸找到更大的動(dòng)力，去完成更難的任務(wù)。

　　善待你的身體

整個(gè)夏天都過(guò)著熬夜的生活似乎問(wèn)題也不大，畢竟第二天還可以補(bǔ)覺(jué)的嘛，當(dāng)然，等回到校園生活之后，就沒(méi)那么好過(guò)啦!有可能會(huì)錯(cuò)過(guò)一節(jié)課(逃掉或是在課堂上睡著)，即便不缺課，也很有可能浪費(fèi)掉本可以用來(lái)有效學(xué)習(xí)的時(shí)間。

秋季學(xué)期開學(xué)前一周，重新設(shè)置你的睡眠習(xí)慣，睡覺(jué)和起床都提前一個(gè)小時(shí)，等到學(xué)期正式開始的時(shí)候，就會(huì)比較容易繼續(xù)以這個(gè)習(xí)慣生活了。目標(biāo)是，一晚上至少7-9小時(shí)的睡眠。

吃得好鍛煉好也很重要，睡眠充足、飲食健康、規(guī)律運(yùn)動(dòng)都會(huì)幫助你更有效地更清楚地——保持Happy!Healthy!并且動(dòng)力十足地迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)!

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（實(shí)習(xí)編輯：劉伯罡）