快要出國(guó)留學(xué)了，心理壓力好大，有前輩可以分享自己出國(guó)前做了哪些準(zhǔn)備嗎？一、 明確的動(dòng)機(jī)
出國(guó)的動(dòng)機(jī)在很大程度上決定了這條路是否真的正確，而最佳的動(dòng)機(jī)應(yīng)該是與自身明確的職業(yè)生涯規(guī)劃緊密相連的。有的人出國(guó)，只是想體驗(yàn)一下國(guó)外的生活，以此豐富一下自己的閱歷，殊不知，這樣的體驗(yàn)并不一定是要用出國(guó)留學(xué)來(lái)達(dá)到;有的人出國(guó)，是為自己的職業(yè)發(fā)展提高起點(diǎn)，抱著這樣的想法去留學(xué)，在面對(duì)目標(biāo)國(guó)家和所選專業(yè)的時(shí)候就應(yīng)該十分慎重。
面對(duì)越來(lái)越多的留學(xué)項(xiàng)目，事倍功半和事半功倍往往是一念之差，最關(guān)鍵的就是有出國(guó)留學(xué)打算的人，到底有沒(méi)有一個(gè)完整的留學(xué)計(jì)劃。有很多家長(zhǎng)都會(huì)問(wèn)留學(xué)專家這樣的問(wèn)題：你說(shuō)哪一個(gè)留學(xué)項(xiàng)目最好?那我的孩子應(yīng)該去哪兒呢?
留學(xué)項(xiàng)目并沒(méi)有“最好”、“一般好”、“不太好”這樣的等級(jí)區(qū)分，因?yàn)橹挥凶钸m合學(xué)生自身的才是最好的留學(xué)項(xiàng)目。學(xué)生在出國(guó)留學(xué)前需根據(jù)自身的實(shí)際情況以及興趣愛(ài)好，來(lái)選擇合適的留學(xué)通道和項(xiàng)目，就如同在選擇專業(yè)時(shí)，不要一味地追逐熱門專業(yè)，而要選擇真正適合學(xué)生自己的專業(yè)，只有這樣，才能更有利于未來(lái)的就業(yè)。

二、 鎖定具體目標(biāo)
在確定了理性的出國(guó)動(dòng)機(jī)之后，下一步就是要選定自己的具體目標(biāo)：國(guó)家、學(xué)校和專業(yè)。
現(xiàn)在有很多國(guó)家把教育作為產(chǎn)業(yè)進(jìn)行發(fā)展，教育不知從何時(shí)開始披上了商業(yè)的外衣。有的國(guó)家學(xué)時(shí)短、門檻低、學(xué)費(fèi)高、不提供獎(jiǎng)學(xué)金，但是容易畢業(yè)。隨著這些年“海歸”的數(shù)量增多，留學(xué)生頭上的光環(huán)已經(jīng)不再那么的閃耀，“海歸”變“海待”的情況也屢見(jiàn)不鮮。
在眾多國(guó)家中，美國(guó)憑借著完善的教育制度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)管理和豐厚的獎(jiǎng)學(xué)金體制，在近些年依然受到眾多學(xué)子的熱捧;英國(guó)的牛津、劍橋、倫敦政治經(jīng)濟(jì)學(xué)院等世界級(jí)名校，也依然在相關(guān)領(lǐng)域的排名中獨(dú)占鰲頭;歐洲的很多國(guó)家，諸如德國(guó)、法國(guó)、荷蘭、意大利等，也以其學(xué)費(fèi)低廉，獎(jiǎng)學(xué)金多樣和移民便利的優(yōu)勢(shì)受到工薪家庭的歡迎。
在專業(yè)選擇上，準(zhǔn)留學(xué)生們應(yīng)該把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，不要僅僅局限于固有排名或近些年的熱門，多看看一些不同的專業(yè)，而不是“隨大流”。選擇一些學(xué)的人相對(duì)較少但是也很有發(fā)展?jié)摿Φ膶I(yè)，或者學(xué)一門實(shí)用性的技術(shù)，這樣回國(guó)后競(jìng)爭(zhēng)壓力小，就業(yè)率高，不用擠破頭的和一堆和自己一樣專業(yè)的“海歸”競(jìng)爭(zhēng)。

國(guó)外的大學(xué)奉行的是寬進(jìn)嚴(yán)出的政策，能進(jìn)入名校是一回事，而能不能讀得出來(lái)，讀得好不好，也是需要家長(zhǎng)好好思考的。當(dāng)魚和熊掌不能兼得時(shí)，請(qǐng)一定量力而行，選擇適合自己的，才不會(huì)不遺余力。
三、 獨(dú)自生活的能力
出國(guó)前，絕大部分學(xué)生的生活都是由父母全權(quán)代理，但是出國(guó)后不會(huì)有人替你做這些，說(shuō)到底，出國(guó)不是家長(zhǎng)的事，而是孩子們自己的事，如果自己沒(méi)有真正獨(dú)立的心態(tài)，出國(guó)后很容易遇到各種問(wèn)題。國(guó)外的大學(xué)從課堂到課外，都注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性、自主性，各方面都優(yōu)秀的學(xué)生會(huì)更受歡迎。
據(jù)了解，目前還是有很多的家長(zhǎng)只是抱著讓孩子出去鍍鍍金的單純想法讓他們?nèi)チ魧W(xué)，對(duì)孩子獨(dú)立生活能力沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估，很多高中生由于沒(méi)有太多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己未來(lái)的藍(lán)圖也不明確，直接導(dǎo)致到國(guó)外生活很艱難，不懂獨(dú)立、不懂溝通、生活空虛、不知道畢業(yè)后該怎樣發(fā)展。因此，學(xué)生出國(guó)深造不應(yīng)該盲目跟風(fēng)，在出國(guó)前就需要確定一個(gè)基本目標(biāo)，并且應(yīng)該有極強(qiáng)的獨(dú)立自理能力，這些都將直接影響他們?cè)趪?guó)外留學(xué)的質(zhì)量和將來(lái)的發(fā)展。

總之，出國(guó)留學(xué)的準(zhǔn)備是一個(gè)長(zhǎng)久的過(guò)程，明確的定位和規(guī)劃、申請(qǐng)所需的種種硬件材料、獨(dú)立自主的能力，這些都需要具備良好的心理素質(zhì)和持久的意志力。有的人因?yàn)闆](méi)有做好充分準(zhǔn)備而中途放棄，不僅造成經(jīng)濟(jì)損失，也會(huì)因此錯(cuò)過(guò)深造和就業(yè)的機(jī)會(huì)。

想去國(guó)外留學(xué)，但家里有些負(fù)擔(dān)不了，該怎么辦呢？

引言：其實(shí)經(jīng)?？梢钥吹?，即便是在疫情期間，仍舊會(huì)有一些孩子想要出國(guó)留學(xué)，而且會(huì)為了出國(guó)留學(xué)去打疫苗，不過(guò)在留學(xué)的過(guò)程中入海關(guān)的時(shí)候，也有可能會(huì)被其他的人搜查，導(dǎo)致無(wú)法及時(shí)進(jìn)入到學(xué)校接受教育。這也說(shuō)明了出國(guó)留學(xué)的路途是非常艱辛的，可能會(huì)或有各種各樣的意外，不過(guò)對(duì)于一個(gè)家庭而言，這些可能都是后話，能不能承擔(dān)出國(guó)留學(xué)的成本才是最主要的一個(gè)因素，有一些家庭會(huì)覺(jué)得出國(guó)留學(xué)的預(yù)算確實(shí)是有一點(diǎn)點(diǎn)超了，家庭是很難負(fù)擔(dān)起的，那么遇到這樣的情況時(shí)該怎么辦呢？

可以選擇在國(guó)內(nèi)上學(xué)

說(shuō)實(shí)在的，出國(guó)留學(xué)不也是為了讓孩子接受教育嗎？以前的時(shí)候人們?cè)趪?guó)外接受教育是因?yàn)閲?guó)內(nèi)外的大學(xué)教育還是有一定差距的，所以說(shuō)會(huì)把孩子送到國(guó)外，但是現(xiàn)在隨著教育水平的提高，教育差距已經(jīng)拉得很小了。而且能夠上國(guó)內(nèi)名校的話也沒(méi)有必要再去國(guó)外了，所以說(shuō)現(xiàn)在的情況之下，國(guó)內(nèi)國(guó)外都是能夠給孩子提供好的教育的。既然已經(jīng)是無(wú)力負(fù)擔(dān)去國(guó)外留學(xué)的預(yù)算呢，那么為什么在這個(gè)時(shí)候不去選擇國(guó)內(nèi)接受教育呢花費(fèi)還小，而且能夠讓孩子接受到好的教育，所以說(shuō)可以選擇在國(guó)內(nèi)上學(xué)。

跟孩子進(jìn)行商討

其實(shí)在這樣的一個(gè)情況之下，最好的方式就是跟孩子進(jìn)行商討，留學(xué)是孩子的事情，也是父母的事情，因?yàn)楦改敢惨獛秃⒆映袚?dān)留學(xué)的成本。所以最好在這個(gè)時(shí)候多跟孩子商量一下，看看孩子是什么意見(jiàn)，而且要明確的告知孩子，如果說(shuō)一定要留學(xué)的話，家長(zhǎng)的壓力是很大的，很有可能生活費(fèi)上面就非常的拮據(jù)。這孩子經(jīng)過(guò)一番考慮之后也會(huì)作出選擇的。

如何解決留學(xué)生壓力大的問(wèn)題留學(xué)生的壓力來(lái)自很多方面，他們離鄉(xiāng)背井，獨(dú)自來(lái)到異域追求知識(shí)學(xué)習(xí)，留學(xué)期間很難適應(yīng)國(guó)外的生活方式和學(xué)習(xí)氛圍，這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生很多的心理問(wèn)題，那么留學(xué)生如何克服不適應(yīng)性？以下是給留學(xué)生的建議;
首先，出國(guó)之前，不應(yīng)忽視自身的心理調(diào)適;
其次，把準(zhǔn)備工作做充分——可通過(guò)各種渠道，先行了解他國(guó)文化、課堂模式;
再次，將口語(yǔ)鍛煉好，最后，培養(yǎng)自己的主動(dòng)、獨(dú)立精神。
這樣，到了國(guó)外才不至于措手不及。到了國(guó)外應(yīng)該拓展自己的興趣愛(ài)好，就算自己的愛(ài)好不能博人眼球，專注于愛(ài)好，讓自己充實(shí)也不失為一種好選擇。因此留學(xué)生應(yīng)該肯定自己的價(jià)值，不要因?yàn)樗说哪粚?duì)待或負(fù)面評(píng)價(jià)就喪失自尊心、陷入自我否定。如果連自己都不尊重自己，肯定也無(wú)法贏得他人的尊重。

出國(guó)留學(xué)前，心理壓力大怎么辦其實(shí)擺在你們面前的就是很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，你必須確定你的下一步是什么，你想要的是什么，如果你想要的是你們之間的感情，你應(yīng)該考慮下自己為什么要出國(guó)，如果你想要的是能力、實(shí)力，那么假如有一天你們之間產(chǎn)生誤會(huì)或是感情冷淡了，那么。。這樣分析下自己。俗話說(shuō)有得必有失，有舍才有得。大概也就是這樣。至于你們之間的感情與現(xiàn)實(shí)的考研、工作，我覺(jué)得你還是衡量下自己到底想要的是什么，換言之，就是心底最緊要的。
其實(shí)也不一定，說(shuō)不定你們兩個(gè)感情一直堅(jiān)定呢。。有時(shí)候往往是對(duì)你們之間的愛(ài)情沒(méi)有足夠的信心，或是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活很無(wú)語(yǔ)，才會(huì)出現(xiàn)這種壓力。
請(qǐng)給自己一個(gè)發(fā)泄的途徑，多注意身體啊。希望我的回答對(duì)你有幫助。

出國(guó)留學(xué)有什么減少經(jīng)濟(jì)壓力甚至免費(fèi)的方法和途徑？

出國(guó)留學(xué)的花費(fèi)是比較貴的，這個(gè)時(shí)候我們就可以申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，這樣就能夠緩解自己的經(jīng)濟(jì)壓力。除了申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，在讀大學(xué)的時(shí)候也可以去做一些兼職，這樣也能夠賺到一些生活費(fèi)。

在出國(guó)留學(xué)前可以申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，這樣就能夠減輕自己的經(jīng)濟(jì)壓力。

在出國(guó)留學(xué)之前我們是可以申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金的，并且國(guó)外的獎(jiǎng)學(xué)金項(xiàng)目也是很多的，資助力度也是比較大的。所以說(shuō)我們可以找一個(gè)出國(guó)留學(xué)的機(jī)構(gòu)，讓他們?nèi)椭覀兩暾?qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，我們只需要提供一些資料知道就能夠緩解自己的經(jīng)濟(jì)壓力，也能夠在一所讀書的學(xué)校里讀書。畢竟出國(guó)留學(xué)是一件大事情，我們一定要三思而后行，并且在留學(xué)之前一定要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，不能夠一窮二白的就去留學(xué)了。畢竟國(guó)外的消費(fèi)是比較高的，如果我們沒(méi)有帶錢就出國(guó)留學(xué)了，就有可能沒(méi)有能力去生活。所以說(shuō)在申請(qǐng)留學(xué)之前一定要去申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，這樣就能夠緩解經(jīng)濟(jì)壓力，就能夠有足夠的錢去留學(xué)。

我們也可以在讀大學(xué)的時(shí)候出去做兼職。

在讀大學(xué)的時(shí)候我們是有很多空余時(shí)間的，也不會(huì)每天都上課，在不上課的時(shí)間我們就可以去做兼職，比如說(shuō)希望外國(guó)人學(xué)習(xí)中文，這樣就能夠掙到一些生活費(fèi)。并且我們?cè)谏暾?qǐng)學(xué)校的時(shí)候也要避開熱門的學(xué)校和專業(yè)，這樣學(xué)費(fèi)就會(huì)比較低，也不必用那么多錢去留學(xué)了。在出國(guó)留學(xué)之前我們可以在國(guó)內(nèi)讀預(yù)科或者讀語(yǔ)言學(xué)校，這樣就能夠花比較少的錢去學(xué)會(huì)語(yǔ)言，再出國(guó)留學(xué)的時(shí)候就可以直接去上課，不必讀預(yù)科和語(yǔ)言學(xué)校了。所以說(shuō)只要我們能夠想盡辦法，就能夠減輕我們的留學(xué)費(fèi)用，也能夠去學(xué)習(xí)到更多的科學(xué)文化知識(shí)。

孩子在美國(guó)研究生留學(xué)壓力大怎么辦？?jī)?yōu)斯美研建議，首先分析壓力的來(lái)源：1.文化差異，難以適應(yīng)環(huán)境；2.學(xué)習(xí)壓力大，有落差感；3.交際圈子較小，孤獨(dú)感強(qiáng)烈；4.害怕辜負(fù)父母的期望。應(yīng)對(duì)方法，可以針對(duì)具體問(wèn)題逐一開解，如直接宣泄，哭泣無(wú)疑是發(fā)泄負(fù)面情緒最好的方式；.轉(zhuǎn)移情緒，壓力大，心情不好的時(shí)候可以多參加體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步，健身，做瑜伽等等；改變自己負(fù)面的思維方式。除了在負(fù)面情緒出現(xiàn)之后，要適時(shí)地改變思維方式，別讓自己陷入負(fù)面情緒的漩渦中無(wú)法自拔。遇到不開心的事情時(shí)，不要一直想著會(huì)有不好的結(jié)果，應(yīng)該多從不同的積極的方面安慰自己。同時(shí)，適當(dāng)放松對(duì)自己的要求，把自己看似遙不可及的“大目標(biāo)”分解成不同的“小目標(biāo)”一點(diǎn)點(diǎn)去實(shí)現(xiàn)，這樣在緩解壓力的同時(shí)，更能夠增加成就感。
另外可以向以下機(jī)構(gòu)尋求幫助：
1. 校園咨詢中心，隨著學(xué)校對(duì)于心理健康的不斷重視，大學(xué)正在招募更多的心理學(xué)家和精神病學(xué)家來(lái)為學(xué)生提供心理健康服務(wù)。所以，當(dāng)出現(xiàn)以上一些癥狀時(shí)，先找學(xué)校的咨詢中心，一般都有心理健康服務(wù)提供。
2. 校園健康中心，許多校園都有健康中心 - 例如路易斯維爾大學(xué)的健康中心，這里提供一系列心理健康服務(wù)，幫助學(xué)生解決他們的問(wèn)題并尋求幫助。跟上面的咨詢中心作用類似，不過(guò)這個(gè)的作用更具體。
3. 全國(guó)心理健康聯(lián)盟，NAMI在很多大學(xué)校園內(nèi)都設(shè)有分部，以提高學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，倡導(dǎo)服務(wù)并幫助學(xué)生尋找資源?