澳洲留學(xué)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，教育制度完善，開學(xué)時(shí)間靈活，吸引了大量的留學(xué)生。去澳洲留學(xué)要盡快度過(guò)文化沖擊階段，下面上外澳洲留學(xué)專家為您解析文化沖擊的四個(gè)階段。

文化沖擊可分為四個(gè)階段：

1：蜜月期

“yes!絕對(duì)是我的夢(mèng)中天堂，我們?nèi)ツ抢锟纯?啊!美呆了!”

剛到這里，會(huì)興奮，會(huì)激動(dòng)，全新的世界，美好的國(guó)度。當(dāng)然，相伴而來(lái)的還有面對(duì)新事物的緊張、壓力，但這時(shí)完全感覺不到不適，因?yàn)槎急怀鮼?lái)乍到的熱情和樂(lè)觀掩蓋著呢!

2：危機(jī)來(lái)臨

“太苦逼了，沒人理解我關(guān)心我，好想回家!”

這聽起來(lái)像是電影腳本，好想將憤怒、不甘統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來(lái)，像個(gè)瘋子般一拳將整個(gè)世界砸碎!但是這個(gè)時(shí)候最好忍耐，想想交出去的白花花的銀子。

這個(gè)階段通常發(fā)生在到達(dá)后的一兩個(gè)周到幾個(gè)月內(nèi)。許多看起來(lái)甚至有些不可思議的事情就偏偏發(fā)生在你身上，似乎所有的不順利全都找上了你。悲傷、困惑、筋疲力盡，像個(gè)孩子般無(wú)助!

3：調(diào)整階段

“嗨，原來(lái)你也在這里!”

你終于找到了自己的圈子。這個(gè)時(shí)候再來(lái)看這個(gè)國(guó)度，理解、接受、適應(yīng)，它好像也沒有之前感受的那么拒人千里!經(jīng)過(guò)這個(gè)階段，你開始迎頭面臨挑戰(zhàn)，以一種全新的姿態(tài)!

4：消退期

“我的家外之家”!

恭喜!你挺了過(guò)來(lái)，情緒漸趨穩(wěn)定，生活也走上正軌，甚至在這里找到一種家的感覺。

如何盡快渡過(guò)文化沖擊期?一些小技巧助你一臂之力!

top 1： 出發(fā)之前，多讀點(diǎn)有關(guān)澳洲風(fēng)土人情的文章。一些必備的干貨必須收藏，說(shuō)不定哪天就幫到你大忙了!

top 2：準(zhǔn)備行李的時(shí)候，帶上點(diǎn)家人的照片或從小陪伴你的玩偶，或許你的行李箱會(huì)又沉了一點(diǎn)，但是這種家的感覺和安慰，是那段黑暗日子里最強(qiáng)大的力量!

top 3：出發(fā)前多教爸媽學(xué)學(xué)MSN、Skype軟件，當(dāng)你在澳洲發(fā)現(xiàn)QQ突然不給力的時(shí)候，會(huì)感謝當(dāng)初細(xì)心的自己!

top 4：再者，生活很貴，電話費(fèi)也很貴，啥都可省，但是電話卻萬(wàn)萬(wàn)不能少，家人的陪伴無(wú)比重要!

top 5：或許你會(huì)遇到一些中國(guó)伙伴，大家聚一起說(shuō)家鄉(xiāng)話，吃家鄉(xiāng)菜，看家鄉(xiāng)電視劇，但是一定要注意不要過(guò)多的把時(shí)間浪費(fèi)在這些圈子里。畢竟你來(lái)到了一個(gè)說(shuō)外語(yǔ)的國(guó)度，你認(rèn)識(shí)的這這一塊小天地實(shí)在太小，千萬(wàn)不要一開始就把自己圈在里面，時(shí)間越久就越不愿意改變。

盡早的解決語(yǔ)言障礙，或許一開始很困難，但終究會(huì)雨過(guò)天晴。

top 6：堅(jiān)持自己的愛好。這也將是一個(gè)很好的發(fā)泄口，電影、跑步、音樂(lè)，當(dāng)你感到不安時(shí)，它會(huì)給你信心。喜歡打籃球? just do it! 參加個(gè)俱樂(lè)部，也花不了多少錢，在這個(gè)過(guò)程中，還能結(jié)識(shí)志同道合的朋友!

如果自認(rèn)為沒有愛好，那就試試當(dāng)?shù)氐奶厣?或者參加一些公益活動(dòng)，那里都是些助人為樂(lè)、熱愛生活的人們!

更多留學(xué)信息，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)上外澳洲留學(xué)官網(wǎng)。

以上就是澳洲留學(xué)文化沖擊的四個(gè)階段如何度過(guò)？的基本情況，想了解更多出國(guó)留學(xué)的資訊，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)：【藝術(shù)留學(xué)】進(jìn)行參考了解。