出國(guó)留學(xué)怎么克服孤獨(dú)

現(xiàn)在出國(guó)留學(xué)的留學(xué)生越來(lái)越多，去一個(gè)完全陌生的國(guó)度去求學(xué)確實(shí)是一件很不容易的事情，除了語(yǔ)言不通之外，還需要面對(duì)生活習(xí)慣以及飲食方面的各種差異，尤其是舉目無(wú)親的孤獨(dú)和無(wú)助感對(duì)每個(gè)留學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，面對(duì)孤獨(dú)和害怕，首選，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，要相信這個(gè)國(guó)家的美好和友好，大部分國(guó)家對(duì)外來(lái)的友人都是很友好的。其次，要樹(shù)立自己的自信心，勇敢的接觸和接受這個(gè)國(guó)家的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的熱情是不分國(guó)度的，大多數(shù)的國(guó)家對(duì)外國(guó)人非常友好和歡迎。第三，在孤獨(dú)和害怕是，要積極地和當(dāng)?shù)氐娜A人或者中留學(xué)生聯(lián)系，請(qǐng)求他們的幫助，在當(dāng)今世界各個(gè)角落都有華人和留學(xué)生的存在，所以請(qǐng)求他們的幫助，并且和他們一起成為朋友是很簡(jiǎn)單的事情。

1、要調(diào)整好自己的心態(tài)，建立自信心。

世界上的大多數(shù)國(guó)家的人民對(duì)外國(guó)人都很熱情很友好的，要相信這個(gè)國(guó)家的人民，他們是非常歡迎你的到來(lái)的，不要給自己心理太大的壓力和負(fù)擔(dān)，勇敢的面對(duì)自己的留學(xué)生活，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)留學(xué)生活真的是很有趣。

2、要勇敢的和當(dāng)?shù)厝私涣骱徒煌?/p>

在一個(gè)陌生的國(guó)度，更加需要自己走出去接觸和接受自己周?chē)耐瑢W(xué)和鄰居，要勇敢的和他們交流和交往，共同分享各自國(guó)家的歷史和輝煌，這樣慢慢地就會(huì)逐漸融入他們的生活，自己也會(huì)慢慢樹(shù)立自信心，坦然的面對(duì)以后的留學(xué)生活。

3、要和當(dāng)?shù)氐娜A人或者留學(xué)生聯(lián)系。

世界的各個(gè)角落現(xiàn)在都有中國(guó)人和中國(guó)留學(xué)生的存在，如果自己實(shí)在害怕，那么可以請(qǐng)求他們的幫助，相信有了同胞的幫助，你一定會(huì)盡快融入當(dāng)?shù)氐纳睢?/p>

面對(duì)一個(gè)陌生的國(guó)家和陌生的人，你認(rèn)為現(xiàn)在還有必要出國(guó)留學(xué)嗎？

一個(gè)人出國(guó)留學(xué)，感到孤獨(dú)害怕怎么辦？

現(xiàn)在出國(guó)留學(xué)的留學(xué)生越來(lái)越多，去一個(gè)完全陌生的國(guó)度去求學(xué)確實(shí)是一件很不容易的事情，除了語(yǔ)言不通之外，還需要面對(duì)生活習(xí)慣以及飲食方面的各種差異，尤其是舉目無(wú)親的孤獨(dú)和無(wú)助感對(duì)每個(gè)留學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，面對(duì)孤獨(dú)和害怕，首選，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，要相信這個(gè)國(guó)家的美好和友好，大部分國(guó)家對(duì)外來(lái)的友人都是很友好的。其次，要樹(shù)立自己的自信心，勇敢的接觸和接受這個(gè)國(guó)家的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的熱情是不分國(guó)度的，大多數(shù)的國(guó)家對(duì)外國(guó)人非常友好和歡迎。第三，在孤獨(dú)和害怕是，要積極地和當(dāng)?shù)氐娜A人或者中留學(xué)生聯(lián)系，請(qǐng)求他們的幫助，在當(dāng)今世界各個(gè)角落都有華人和留學(xué)生的存在，所以請(qǐng)求他們的幫助，并且和他們一起成為朋友是很簡(jiǎn)單的事情。

1、要調(diào)整好自己的心態(tài)，建立自信心。

世界上的大多數(shù)國(guó)家的人民對(duì)外國(guó)人都很熱情很友好的，要相信這個(gè)國(guó)家的人民，他們是非常歡迎你的到來(lái)的，不要給自己心理太大的壓力和負(fù)擔(dān)，勇敢的面對(duì)自己的留學(xué)生活，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)留學(xué)生活真的是很有趣。

2、要勇敢的和當(dāng)?shù)厝私涣骱徒煌?/p>

在一個(gè)陌生的國(guó)度，更加需要自己走出去接觸和接受自己周?chē)耐瑢W(xué)和鄰居，要勇敢的和他們交流和交往，共同分享各自國(guó)家的歷史和輝煌，這樣慢慢地就會(huì)逐漸融入他們的生活，自己也會(huì)慢慢樹(shù)立自信心，坦然的面對(duì)以后的留學(xué)生活。

3、要和當(dāng)?shù)氐娜A人或者留學(xué)生聯(lián)系。

世界的各個(gè)角落現(xiàn)在都有中國(guó)人和中國(guó)留學(xué)生的存在，如果自己實(shí)在害怕，那么可以請(qǐng)求他們的幫助，相信有了同胞的幫助，你一定會(huì)盡快融入當(dāng)?shù)氐纳睢?/p>

面對(duì)一個(gè)陌生的國(guó)家和陌生的人，你認(rèn)為現(xiàn)在還有必要出國(guó)留學(xué)嗎？

在國(guó)外留學(xué)很孤獨(dú)怎么辦？

孤獨(dú)可以說(shuō)是每個(gè)海外留學(xué)生必經(jīng)過(guò)的階段，因?yàn)橹砗Ｍ馊松夭皇?，加之語(yǔ)言的溝通不順，很容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。國(guó)內(nèi)熱鬧非凡，而國(guó)外一般晚上較為冷清，在沒(méi)有融入當(dāng)?shù)厣钪?，不少學(xué)子都感覺(jué)到濃烈的寂寞，或多或少產(chǎn)生了心理疾病。

在國(guó)外留學(xué)很孤獨(dú)，首先我們必須意識(shí)到這是一個(gè)普遍的情況。如果你不是自來(lái)熟的性格，面對(duì)陌生的環(huán)境自然會(huì)無(wú)法適從。接著我們需要明白，這是一場(chǎng)挫折也是磨練，困難都是可以克服的。

孤獨(dú)的原因大致由于以下幾個(gè)方面：

一.繁重的學(xué)業(yè)壓力

國(guó)外大學(xué)寬進(jìn)嚴(yán)出，每門(mén)課都有相當(dāng)多的書(shū)籍需要閱讀。就我就讀的意大利大學(xué)來(lái)說(shuō)，每一門(mén)課都有將近五本書(shū)需要吃透，教授會(huì)任意從書(shū)本中找尋問(wèn)題進(jìn)行提問(wèn)，你需要完整的回答出來(lái)。尤其是小語(yǔ)種國(guó)家，能夠閱讀完全書(shū)都是難事了，更別提通過(guò)考試。所以為了畢業(yè)，學(xué)業(yè)壓力可想而知。

二.冰冷的人際關(guān)系

一般而言，留學(xué)生都會(huì)自發(fā)的形成中國(guó)人自己的小圈子，不和外國(guó)人交流。但是國(guó)人數(shù)量畢竟有限，久而久之就會(huì)越來(lái)越狹隘。身邊沒(méi)有朋友，遇到事情沒(méi)有人幫忙的情況屢見(jiàn)不鮮，所以很多學(xué)生慢慢的意志消沉，開(kāi)始迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲進(jìn)行麻痹。更多也是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺少關(guān)愛(ài)引起的，所以，走出去，讓陽(yáng)光普照進(jìn)來(lái)吧！

三.艱苦的生活負(fù)擔(dān)

每個(gè)學(xué)子在國(guó)內(nèi)都是爹媽疼愛(ài)的小公主小王子，但是到了國(guó)外基本很多事都需要你自己一個(gè)人完成。拿意大利舉例，從開(kāi)學(xué)報(bào)到繳費(fèi)上課，全部的程序都需要你一個(gè)人獨(dú)自完成，甚至沒(méi)有所謂的輔導(dǎo)員進(jìn)行督促。這些對(duì)于人的自覺(jué)性都是強(qiáng)大的考驗(yàn)。更別提女孩子，需要一個(gè)人提水、搬家等重活，硬是活生生的給逼成了漢子。生活中，自己洗衣做飯也是必不可少的，出國(guó)留學(xué)可以說(shuō)是對(duì)人獨(dú)立性的最大的提升。

總而言之，國(guó)外留學(xué)的孤獨(dú)感是必經(jīng)之路。但是它帶給你的更多是一種對(duì)自身成長(zhǎng)的思考與沉淀，利用這段時(shí)間好好規(guī)劃自己的未來(lái)，當(dāng)你再回首這段時(shí)光時(shí)，你會(huì)覺(jué)得這段路，不虛此行。

作者簡(jiǎn)介：貍小貓。意大利傳媒碩士。微博讀書(shū)簽約作者、簡(jiǎn)書(shū)簽約作者。

國(guó)外留學(xué)好難受好孤獨(dú)，該怎么辦出國(guó)留學(xué)如何克服孤獨(dú)感可以用以下幾種方法：1.消除自卑感。有的人總覺(jué)得自己不如別人，所以極少跟別人交往，這是自卑造成的孤獨(dú)狀態(tài)。找到自己的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立起自信心，克服自卑感。2.朋友。試想與朋友在一起談天說(shuō)地，暢談人生，該是多么美妙。如果你想別人開(kāi)放，別人也就會(huì)想你開(kāi)放，多與外界交流，敞開(kāi)心扉接納別人，你才能體會(huì)到友誼的溫暖，多交一些朋友，你就可以擺脫孤獨(dú)感。3.學(xué)會(huì)愛(ài)別人。給別人愛(ài)，你才能得到愛(ài)。一個(gè)心中充滿愛(ài)的人，是不會(huì)覺(jué)得孤單的。在幫助別人的同時(shí)，你會(huì)獲得極大的滿足感。你以善意對(duì)待別人，得到的也多是善意。所以學(xué)會(huì)幫助別人，不要斤斤計(jì)較，你會(huì)快樂(lè)很多。4.親近自然。一花一草，一石一木，無(wú)不可愛(ài)。接近自然，享受自然帶給我們的樂(lè)趣，也是排遣孤獨(dú)的好方法。懷著感恩的心去品味自然的美，內(nèi)心會(huì)充滿喜悅和幸福。如果你心中充滿苦悶，你可以擁抱自然，讓涼爽的風(fēng)吹散心里的陰郁；讓壯闊的大海開(kāi)闊你的心胸；讓清幽的樹(shù)林撫平你的浮躁。5.樹(shù)立人生目標(biāo)。一個(gè)無(wú)所事事的人是容易自尋煩惱的。給自己樹(shù)立一些目標(biāo)，并努力完成。當(dāng)你專注于做事時(shí)，你就會(huì)忘記孤獨(dú)。6.從另一種角度看孤獨(dú)。孤獨(dú)是一種感覺(jué)，而不是一種形式。有時(shí)人越多，越覺(jué)得孤獨(dú)。當(dāng)你陷入孤獨(dú)的境地，而無(wú)法改變時(shí)，可以學(xué)著享受孤獨(dú)。7.讀書(shū)?？磿?shū)不僅可以提高學(xué)識(shí)，還可以從中獲得安慰與鼓勵(lì)。朋友不僅可以是現(xiàn)實(shí)中的，也可以是想象中的。當(dāng)你失意時(shí)，可以從中獲得安慰；當(dāng)你頹廢時(shí)，可以從中獲得鼓勵(lì)，使你振奮。你還可以與書(shū)中的人交朋友，分享他們的喜怒哀樂(lè)。人在房子中，心卻在周游世界。把看書(shū)當(dāng)做一種享受，你會(huì)忘卻孤獨(dú)，獲得極大的滿足感。體會(huì)到不同的人生，豐富多彩，其樂(lè)無(wú)窮。