很多留學(xué)生不適應(yīng)國外環(huán)境，會出現(xiàn)一系列問題，有些更因此患上心理疾病。

　　學(xué)校百科網(wǎng)(https://www.zhixiao1.cn/liuxue/)小編分享出國留學(xué)五大心理疾患癥狀的給你們，看你們是不是患上了?

　　五大心理疾患要警惕：

　　癥狀一：強迫癥。這是比較常見的心理癥狀之一。表現(xiàn)為不斷地洗手，不斷地檢查，如出門時反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好，寄信時反復(fù)檢查信中的內(nèi)容，看是否寫錯了字等等。

　　癥狀二：憂郁癥。憂郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為長期情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

　　癥狀三：被害妄想癥?；颊咄幱诳謶譅顟B(tài)，感覺被人議論、誣陷、遭人暗算等。

　　癥狀四：壓力癥。壓力癥由壓力過大引起，表現(xiàn)為焦慮、睡眠不好、食欲不振、頭昏。

　　癥狀五：自我封閉癥。主要表現(xiàn)為害怕與外界交流，把自己關(guān)在宿舍里，不與人打交道，就是自我封閉癥的一種表現(xiàn)。

　　當留學(xué)生長期出現(xiàn)上述某些癥狀時要及時尋求幫助，應(yīng)及時就醫(yī)。如果排解不當，可能會導(dǎo)致過激行為的發(fā)生。

　　多交朋友多尋幫助

　　筆者接觸的大部分留學(xué)生認為，解決心理問題還是要靠自己。

　　而對于留學(xué)生的這些認識，學(xué)校百科網(wǎng)(https://www.zhixiao1.cn/liuxue/)小編認為留學(xué)生個人力量是有限的，要緩解心理壓力就要多交朋友，盡快融入當?shù)匚幕€要善于利用學(xué)校的心理咨詢中心等資源解決心理問題。

　　除了打開心扉廣交朋友之外，也有些措施能夠在出國前就防患于未然，避免心理壓力的大爆發(fā)。比如在國內(nèi)進行一次心理健康檢查，發(fā)現(xiàn)有問題一定要暫緩出國的行程;盡量多了解留學(xué)地的語言文化，有機會多學(xué)些俗語、口頭語，多跟來中國留學(xué)的當?shù)亓魧W(xué)生交流等。

　　而且心理素質(zhì)不同的人解決心理問題的方法不同。比如說流感來了，抵抗力好的人就不會感冒，而有些人就必須看醫(yī)生。

　　而有些留學(xué)生心理素質(zhì)比較好，周圍的朋友較多，通過自我調(diào)節(jié)的方式就可以解決心理問題。但是自我調(diào)節(jié)不是萬能的。比如說，壓力過大導(dǎo)致失眠，就必須就醫(yī)。學(xué)校百科網(wǎng)(https://www.zhixiao1.cn/liuxue/)小編建議，平時朋友少的人，在遇到心理問題時，要去看心理醫(yī)生。

　　國外的學(xué)校大多設(shè)有心理咨詢中心，為學(xué)生解決各種心理問題。張雷生告訴筆者：學(xué)校的學(xué)生心理健康咨詢設(shè)施很健全，服務(wù)也很好，但是由于學(xué)生的語言溝通障礙和對心理健康咨詢的誤解，導(dǎo)致了學(xué)生心理健康咨詢中心并不能夠很好地對留學(xué)生發(fā)揮作用。

　　針對這些不正確的認識，學(xué)校百科網(wǎng)(https://www.zhixiao1.cn/liuxue/)小編告誡廣大留學(xué)生：心理問題不等于精神病，看心理醫(yī)生是很平常的事情，切莫諱疾忌醫(yī)。

好了，這就是小編給大家分享的2018出國留學(xué)五大心理疾患要警惕全部內(nèi)容，希望大家看完這篇由小編精心整理的內(nèi)容后，能對2018出國留學(xué)五大心理疾患要警惕相關(guān)知識有所了解，解決你的困惑。