最近有一些小伙伴們私聊小編關(guān)于雅思口語(yǔ)考試緊張的問(wèn)題，凡是考試都會(huì)避免不了緊張，那么雅思口語(yǔ)緊張?jiān)趺崔k？學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，把自己的考試結(jié)果想得積極一些，下面是幾個(gè)調(diào)整自己的情緒的方法，如果考場(chǎng)上的你也是這樣的話大家可以看看哦。那么雅思口語(yǔ)發(fā)音該怎么練習(xí)呢，一個(gè)好的發(fā)音會(huì)給考官很大的印象哦，這個(gè)也是個(gè)加分項(xiàng)，口語(yǔ)卡是主要是考察大家的運(yùn)用能力的哦，來(lái)看看吧。

一、雅思口語(yǔ)緊張?jiān)趺崔k

1、充分備考

有效的備考可以減弱我們?cè)诳荚嚂r(shí)的緊張，大多數(shù)考生緊張是擔(dān)心自己說(shuō)不好、無(wú)話可說(shuō)等等，當(dāng)我們備考充分，胸有成竹的時(shí)候，其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不再那么近張了。所以平時(shí)的備考很重要，另外，在平時(shí)備考的時(shí)候建議多跟不同的人去對(duì)話，這樣不僅可以提高你的口語(yǔ)能力，也能讓你在考試的時(shí)候出現(xiàn)緊張焦慮的情緒。

2、學(xué)會(huì)調(diào)整

面對(duì)重要場(chǎng)合，沒(méi)有人敢肯定自己不會(huì)緊張，當(dāng)然“久經(jīng)沙場(chǎng)”的人群除外，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)去調(diào)整自己緊張的情緒，比如深呼吸，它能幫助你接觸一些消極的思想，幫助你回到現(xiàn)狀。 這是《正念的奇跡》中說(shuō)介紹的一種快速有效的解壓方法。

3、想著積極

在緊張情況下人們習(xí)慣性的開始產(chǎn)生一些消極的思想，因此帶來(lái)的是自我實(shí)現(xiàn)效應(yīng)，也就是說(shuō)，后果會(huì)跟你想象中的那么糟糕。然而你應(yīng)該刻意的去設(shè)想一些美好，甚至不現(xiàn)實(shí)的一些想法。也許你覺(jué)得這樣做非常的不切合實(shí)際，其實(shí)你的那些消極想法也同樣的不切合實(shí)際。

二、雅思口語(yǔ)發(fā)音技巧

1. Listen to yourself.

如果你聽不到自己的發(fā)音問(wèn)題，要糾正就很難了。試著把你講的話錄下來(lái)并和英語(yǔ)為母語(yǔ)人士講的話對(duì)比一下。應(yīng)對(duì)雅思口語(yǔ)非常有效。

2. Slow down!

很多英語(yǔ)學(xué)習(xí)者常說(shuō)語(yǔ)速太快容易養(yǎng)成他們的壞習(xí)慣。由于太快而模糊不清是口語(yǔ)考試的大忌。所以我們要accuracy 然后才是fluency，每天操練一些基本語(yǔ)言以單音節(jié)開始，然后單詞，把幾個(gè)詞連在一起，組成句子。這樣你就能慢慢開始表達(dá)自己的思想了。

3. Picture it…

閉上你的眼睛并在說(shuō)出口之前想一想怎樣發(fā)這個(gè)音。想象出口型和臉部動(dòng)作。這個(gè)可以配合看電影來(lái)做，留意Hollywood的明星是怎么樣一字一句的說(shuō)出那些令人神魂顛倒的話語(yǔ)的。

4. Get physical!

發(fā)音是個(gè)形體動(dòng)作。要學(xué)會(huì)嘴巴的發(fā)聲方法和移動(dòng)肌肉的方式。每天集中訓(xùn)練幾個(gè)音。你發(fā)this, thank, they,和little, wool等單詞困難嗎？試試發(fā)‘th’，將你的舌頭放在齒間（不要咬?。┎目谥型職?。感受氣流從你的舌間吹過(guò)。

5. Watch yourself.

站在鏡子前查看當(dāng)你發(fā)某些固定音時(shí)的嘴型，唇型和舌頭的位置。和你看到的native speaker ?的發(fā)音對(duì)比！平時(shí)還可以把自己的發(fā)音模樣錄成video，仔細(xì)觀察比較。

三、雅思口語(yǔ)時(shí)間選擇

1，想要口語(yǔ)高分的同學(xué)建議選擇靠前一點(diǎn)的時(shí)間，越早越好。

一般早上的前兩個(gè)比較好，因?yàn)榭脊俚木Ξ?dāng)時(shí)會(huì)比較充沛，考生所用的亮點(diǎn)和好詞好句子容易被考官發(fā)現(xiàn)。越往后，考官越容易走神，特別是在第二部分，很多考生辛辛苦苦準(zhǔn)備了很棒的內(nèi)容，但考官會(huì)因?yàn)榉稚皴e(cuò)過(guò)很多，最后憑印象打一個(gè)大概的分?jǐn)?shù)。

2，基礎(chǔ)一般，但是表情肢體語(yǔ)言豐富的同學(xué)建議選擇下午的中間時(shí)段。

這個(gè)時(shí)段考官的情緒會(huì)比較低沉，但是還沒(méi)有特別特別低沉。這時(shí)候的考官比較需要外界調(diào)劑，會(huì)對(duì)很能逗別人笑的考生產(chǎn)生好感。所以稍微有些錯(cuò)誤，但是考官也會(huì)比較寬容。

3，基礎(chǔ)不好的同學(xué)建議不要選擇上午11.30和下午16.00之后。

雖然時(shí)間段并不能讓你有特別明顯的分?jǐn)?shù)提升，但是也不至于讓你拿一個(gè)特別慘的分?jǐn)?shù)回去。

四、雅思口語(yǔ)提高方法

雅思口語(yǔ)考試的難度挺大的，現(xiàn)場(chǎng)緊張是正常的，但是很重要的就是大家要備考充分一些。分享一下小編在用的app：學(xué)校百科，可以隨時(shí)和世界各地的Native Speaker進(jìn)行一對(duì)一的口語(yǔ)對(duì)練，里是有很多的面有很多專業(yè)的雅思外教可以選擇，而且還有前雅思高級(jí)考官，強(qiáng)烈建議考試前跟雅思考官模擬測(cè)試一下。這個(gè)軟件用起來(lái)就跟打微信語(yǔ)音／視頻電話一樣，質(zhì)量很清晰。這個(gè)是最讓小編感到意外且性價(jià)比超級(jí)高的一個(gè)APP了。小編長(zhǎng)期練習(xí)的一個(gè)外教陪練是英國(guó)的Leila，她不僅口音純正，而且人超級(jí)nice，她本人還是一個(gè)攝影師，小編也經(jīng)常跟她交流攝影方面的技巧。

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