保健推拿：健身按摩是利用按摩或自我按摩的方法，結(jié)合技巧或指導(dǎo)，調(diào)整人體生理功能和病理狀態(tài)的按摩方法。其目的是消除疲勞，預(yù)防疾病，增強(qiáng)身體，保持健康，美化面部，延長壽命。它的特點是基于中醫(yī)的癥狀和體征的區(qū)分，主要是穴位和按摩的特定部位，配合氣功和肢體運動。具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血和臟腑的作用。

　　保健推拿師是什么

　　(又分為足部按摩、中醫(yī)按摩、家庭按摩、商務(wù)按摩和私人按摩)根據(jù)客人的要求，以保健為目的使用按摩技術(shù)的人在身體表面的特定部位施加一定的力量、有目的和有規(guī)律的按摩。

　　保健推拿師資格證是什么

　　保健推拿師資格證指的是從事保健推拿行業(yè)的人獲得的國家承認(rèn)的職業(yè)資格證書。該職業(yè)分為四個等級，分別是：初級(國家職業(yè)資格等級5)、中級(國家職業(yè)資質(zhì)等級4)、高級(國家職業(yè)資歷等級3)、技師(國家職業(yè)技能等級2)。

　　保健推拿的方法

　　(1) 熨眼睛

　　根據(jù)《各種疾病的發(fā)病機(jī)理》，雞的啼叫是通過搓手、燙眼睛、三條線和用手指抑制眼睛而變熱的。操縱中有神光，使眼睛清晰，不會造成疼痛”。

　　具體方法：雙手搓在一起，搓熱雙手，手掌放在眼睛上，這就是熨眼睛。重復(fù)熨燙三次。然后，用食指、中指和無名指輕輕按壓眼球，并停一會兒。對于辣眼睛，應(yīng)該在黎明時進(jìn)行。

　　功能：養(yǎng)眼明目。經(jīng)常使用這種方法可以使眼睛明亮而充滿活力，不會生病和疼痛。

　　(2) 摩耳

　　具體方法：用兩只手掌按壓耳孔，然后突然打開，繼續(xù)做十幾次。然后，用拇指和食指沿著耳廓從上到下按摩20次。然后用同樣的方法按摩耳垂30次，以耳朵為發(fā)燒程度。

　　功能：此方法可增強(qiáng)聽力，使頭腦清醒。

　　(3) 按壓雙眉

　　具體方法：用雙手拇指關(guān)節(jié)的背部按摩眉毛，從眉毛到眉毛輪廓，通過竹子、魚腰、魚尾、絲綢和竹子等。當(dāng)這樣做時，你可以使用一點力量，感覺有點疼痛。你可以繼續(xù)按摩5到10次。

　　功能：明目醒腦。