健身教練員證報(bào)考條件： 年齡17周歲(含)至35周歲。對(duì)健身教練職業(yè)感興趣，或準(zhǔn)備從事健身教練職業(yè)，或希望進(jìn)一步提高自身專業(yè)水平的教練員。體育學(xué)生、運(yùn)動(dòng)愛好者、健身愛好者。身體健康，無嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)的疾病或損傷，初中及以上文化程度，男性身高160及以上，女性身高155及以上。
健身教練員的職業(yè)等級(jí)
國家初級(jí)健身指導(dǎo)員職業(yè)資格證書(對(duì)應(yīng)人力資源勞動(dòng)部職業(yè)資格證書五級(jí));中級(jí)健身教練國家職業(yè)資格證書(對(duì)應(yīng)人力資源勞動(dòng)部職業(yè)資格證書四級(jí));高級(jí)健身教練國家職業(yè)資格證書對(duì)應(yīng)人力資源和勞動(dòng)部職業(yè)資格證書三級(jí))。
健身教練員的工作內(nèi)容
1. 幫助會(huì)員正確熟悉和使用健身器材。
2. 幫助會(huì)員了解和認(rèn)識(shí)自身的身體狀況。
3.用專業(yè)知識(shí)幫助會(huì)員在最短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
4. 指導(dǎo)會(huì)員實(shí)施長期健身計(jì)劃，保持良好體形。
5. 熱愛健身，具有一定的健身基礎(chǔ)理論知識(shí)。
健身有什么好處
健身跑步可以改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能。科學(xué)實(shí)踐證明，長時(shí)間有節(jié)奏的深呼吸可以使人體呼吸大量氧氣。如果吸氧量超過平時(shí)的7 ~ 8倍，就能抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。第二，長跑運(yùn)動(dòng)還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)也使心肌纖維增厚，心臟收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟的工作能力。
