中醫(yī)保健灸療技術(shù)證書是中國中醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心部門頒發(fā)的，考取一個含金量高的證書是進(jìn)入中醫(yī)保健灸療技術(shù)行業(yè)的必備條件，而找到一個靠譜的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)，對未來考證領(lǐng)證更為重要。有需要報考的考生可以聯(lián)系八角藤招生老師咨詢情況。

　　中醫(yī)保健灸療技術(shù)保健灸方法

　　艾灸從形式上分，可分為艾炷灸、艾條灸、溫針灸三種;從方法上分，又可分為直接灸、間接灸和懸灸三種。保健灸則多以艾條灸為常見，而直接灸、間接灸和懸灸均可采用。

　　根據(jù)體質(zhì)情況及所需的養(yǎng)生要求選好穴位，將點燃的艾條或艾炷對準(zhǔn)穴位，使局部感到有溫和的熱力，以感覺溫?zé)崾孢m，并能耐受為度。

　　艾灸時間可在3～5分鐘，最長到10～15分鐘為宜。一般說來，健身灸時間可略短;病后康復(fù)，施灸時間可略長。春、夏二季，施灸時間宜短，秋、冬宜長;四肢、胸部施灸時間宜短，腹、背部位宜長。老人、婦女、兒童施灸時間宜短，青壯年則時間可略長。

　　施灸的時間，傳統(tǒng)方法多以艾炷的大小和施灸壯數(shù)的多少來計算。艾炷是用艾絨捏成的圓椎形的用量單位，分大、中、小三種。如蠶豆大者為大炷，如黃豆大者為中炷，如麥粒大者為小炷。每燃燒一個艾炷為一壯。實際應(yīng)用時，可據(jù)體質(zhì)強(qiáng)弱而選擇。體質(zhì)強(qiáng)音，宜用大炷;體弱者，宜用小炷。

　　中醫(yī)保健灸療技術(shù)保健灸常用穴位

　　一般說來，針刺保健的常用穴位，大都可以用于保健灸法。同時，也包括一些不宜針刺的穴位。茲舉例如下：

　　1.足三里　常灸足三里，可健脾益胃，促進(jìn)消化吸收，強(qiáng)壯身體，中老年人常灸足三里還可預(yù)防中風(fēng)。具防老及強(qiáng)身作用。灸法：用艾條、艾炷灸均可，時間可掌握在5～10分鐘。

　　古代養(yǎng)生家主張常在此穴施疤痕灸.使灸瘡延久不愈，可以強(qiáng)身益壽。“若要身體安，三里常不干”，即指這種灸法。

　　現(xiàn)代研究證明，灸足三里穴確可改善人的免疫功能，并對腸胃、心血管系統(tǒng)等有一定影響。

　　2.神闕　位于當(dāng)臍正中處。神闕為任脈之要穴，具有補(bǔ)陽益氣，溫腎健脾的作用?！侗怡o心書》指出：“依法熏蒸，則榮衛(wèi)調(diào)和，安魂定魄，寒暑不侵，身體開健，其中有神妙也，……凡用此灸，百病頓除，益氣延年”。灸法，灸七至十五壯，灸時用間接灸法，如：將鹽填臍心上，置艾炷灸之，有益壽延年之功。

　　3.膏肓　位于第四胸椎棘突下旁開3寸處常灸膏肓穴，有強(qiáng)壯作用。灸法：艾條灸，15～30分鐘。艾炷灸7～15壯。

　　4.中脘　位于臍上四寸處。為強(qiáng)壯要穴，具有健脾益胃，培補(bǔ)后天的作用。一般可灸七至十五壯。

　　5.涌泉　腳趾卷屈，在前腳掌中心凹陷處取穴。此穴有補(bǔ)腎壯陽，養(yǎng)心安神的作用。常灸此穴，可健身強(qiáng)心，有益壽延年之功效。一般可灸三至七壯。其他如針刺保健中所列曲池、三陰交、關(guān)元、氣海等穴，均可施灸，具有強(qiáng)身保健功效。