高中生還會(huì)長高嗎 能長高多少


優(yōu)選答案晚上堅(jiān)持做《成長伸展運(yùn)動(dòng)》可以幫助長高的,成長伸展運(yùn)動(dòng)=生長板刺激運(yùn)動(dòng)(籃球、跳繩等)+ 壓迫的生長板恢復(fù)運(yùn)動(dòng)(瑜伽、伸展運(yùn)動(dòng)等)一般認(rèn)為對(duì)長高有幫助的籃球等運(yùn)動(dòng)是屬于生長板刺激運(yùn)動(dòng),伸展運(yùn)動(dòng)就是生長板恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
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