推薦答案過(guò)于追求完美反而會(huì)連連出錯(cuò)

“完美主義是一種流行病”，美國(guó)近日的心理學(xué)雙月刊《今日心理學(xué)》上這樣說(shuō)。誠(chéng)然，加快的社會(huì)節(jié)奏讓人更加精益求精，但過(guò)度的完美主義卻會(huì)弄巧成拙，讓人焦慮沮喪而又難登成功之巔。

一方面，瞬息萬(wàn)變的時(shí)代困擾著家長(zhǎng)們，讓他們給子女的成功施加了更大壓力，通過(guò)口頭語(yǔ)言、嘆氣、沉默和皺眉等方式塑造出具有完美主義性格的后代。

另一方面，這種個(gè)性反而讓人僵化，失去了適應(yīng)多變世界的靈活性，對(duì)不確定的事物容易焦慮。

首先，完美主義者給自己定的標(biāo)準(zhǔn)往往高不可攀，因此注定收獲無(wú)情的挫折，甚至沉浸在失敗前的擔(dān)驚受怕和失敗后的悲觀喪氣中。

第二，高標(biāo)準(zhǔn)的人并不都是完美主義者，完美主義的關(guān)鍵在于過(guò)分擔(dān)心出錯(cuò)，認(rèn)為任何一次表現(xiàn)都是自己能力和形象的全部體現(xiàn)?！澳呐掠龅降卣鹨步^不會(huì)不化妝就跑出去”，他們想方設(shè)法回避或掩蓋錯(cuò)誤，也因此很難從自己的錯(cuò)誤和失敗中得到成長(zhǎng)和提高，比如一些運(yùn)動(dòng)員在上升時(shí)期就早早結(jié)束運(yùn)動(dòng)生涯。其實(shí)，越怕出錯(cuò)就越容易出錯(cuò)，心理學(xué)研究證明，過(guò)強(qiáng)動(dòng)機(jī)會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作變形、學(xué)生記憶力下降。


第三，擔(dān)心出錯(cuò)還可能演變成對(duì)自己行為的懷疑、不確定感，從而重復(fù)無(wú)意義的動(dòng)作、反復(fù)檢查，這些都是強(qiáng)迫癥和廣泛性焦慮的重要癥狀。

另外，完美主義者還跟周圍人過(guò)不去。耶魯大學(xué)的心理學(xué)教授高蘭·沙哈認(rèn)為，完美主義者通常先入為主地覺(jué)得自己比別人更能干，因此對(duì)人際交往感到厭倦，對(duì)他人和社會(huì)容易挑剔、仇視甚至攻擊。古代詩(shī)人屈原的一生就頗具完美主義的悲情色彩，他“懷瑾握瑜”，不屑與市井大夫?yàn)槲椋芭e世皆濁我獨(dú)清”，最后對(duì)外界完全絕望，只得懷石沉江。

其實(shí)，“完美”并不等于“優(yōu)秀”：前者是懊喪不成功，后者是享受成功。如果“完美”已經(jīng)成為你的束縛，記得常常溫習(xí)不完美的好處。首先，轉(zhuǎn)移注意力。在追求“最好”疲憊不堪時(shí)暫停一下，看場(chǎng)電影、打場(chǎng)球，再重新審視快樂(lè)的真正所在。其次，故意犯錯(cuò)誤。一向妝容完美的你可以試一次素面朝天出門：別人嘲笑你了嗎?小看你了嗎?新的感覺(jué)會(huì)給你新的思路。


人生的煩惱在于追求完美辯論賽
2008-12-13 17:32:46 百思特社團(tuán)
由南昌大學(xué)辯論協(xié)會(huì)承辦的學(xué)院杯辯論賽于2008年12月12日在大學(xué)生活動(dòng)中心正式開賽。本次活動(dòng)邀請(qǐng)的嘉賓有來(lái)自南昌大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的副主席、南昌大學(xué)學(xué)生會(huì)副主席等。參加這次比賽的選手分別是來(lái)自信工學(xué)院、理學(xué)院、環(huán)工學(xué)院、法學(xué)院的代表。其中有經(jīng)驗(yàn)豐富的選手，也有的是大一新生。

在由信工學(xué)院與理學(xué)院的對(duì)辯賽中，正方信工學(xué)院的論題是“人生而平等”，反方辯題是“人生而不平等”。一個(gè)與我們的生活息息相關(guān)的話題，正方認(rèn)為所有人的平等應(yīng)該是在人格、尊嚴(yán)、權(quán)利的平等，他們的辯手說(shuō):“平等并不代表完全的等同，他們之所以追求平等是因?yàn)樗麄兩降?。王侯將相寧有種乎？”反方認(rèn)為人與人之間是不平等的，正方毫不領(lǐng)情，他們認(rèn)為陳勝、吳廣之所以說(shuō)出這番話，是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為他們是生而平等的。正方說(shuō)，人，出生在這個(gè)世界上是隨機(jī)的、不可預(yù)測(cè)的，是無(wú)法選擇自己的出生的，但他們有同樣享有追求幸福的權(quán)利，所以說(shuō)他們是平等的。而反方指出，有的人是出生在發(fā)達(dá)國(guó)家，他們所享有的福利是出生在不發(fā)達(dá)國(guó)家不能相比的。雙方唇槍舌劍，場(chǎng)面激昂。


第二場(chǎng)反方是來(lái)自法學(xué)院的代表，他們的觀點(diǎn)是“人生的煩惱在于追求完美”，來(lái)自環(huán)工學(xué)院的代表——正方，他們的觀點(diǎn)是“人生的快樂(lè)在于追求完美”。正方說(shuō)，“完美”意思是完美美好毫無(wú)缺憾，當(dāng)我們?cè)谧非笸昝赖倪^(guò)程中，我們不斷進(jìn)步，我們的能力提高了，自身的價(jià)值、素質(zhì)提高了，我們會(huì)為我們的進(jìn)步感到快樂(lè)、感到欣慰；完美并不代表好高婺遠(yuǎn)，而是一種對(duì)思想的提升、對(duì)自身錯(cuò)誤的改正、對(duì)自我能力的提高?！斑M(jìn)步并不代表追求完美，當(dāng)我們努力奮斗時(shí)，我們不是在追求完美，而是在追求進(jìn)步。追求完美，就是一個(gè)追求虛無(wú)的過(guò)程，是一種過(guò)度表現(xiàn)，并且在追求完美的過(guò)程中我們會(huì)不斷的遇到挫折，會(huì)不斷的感覺(jué)到里我們的目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)，漸漸的焦慮來(lái)了，壓力大了，我們還能快樂(lè)嗎......”這是反方的精彩辯答。

舌槍論戰(zhàn)之后，兩位學(xué)長(zhǎng)為他們做了精彩點(diǎn)評(píng)：每個(gè)人都說(shuō)的很精彩，很有理，但有些問(wèn)題他們還是有待提高。

本次比賽的結(jié)果是理學(xué)院和環(huán)工學(xué)院的代表勝出，最佳辯手分別是來(lái)自信工學(xué)院的上官江波和來(lái)自法學(xué)院的一位代表。聽了這次比賽的同學(xué)說(shuō)，上官江波很幽默風(fēng)趣，博得掌聲一陣又一陣。

本次活動(dòng)本著“秉承理性，思辯人生”的的精神，宣揚(yáng)“群英薈萃，激情飛揚(yáng)”的口號(hào) ，旨在為廣大昌大學(xué)子提供展現(xiàn)辯論魅力的舞臺(tái)。據(jù)辯論協(xié)會(huì)的策劃部部長(zhǎng)說(shuō)，這次活動(dòng)達(dá)到了他們預(yù)期的效果，因?yàn)樵谒麄兊慕M織過(guò)程中沒(méi)有意外的事件發(fā)生，現(xiàn)場(chǎng)的秩序也很好，觀眾們都得到了精神上的享受，一切都是按照他們的原定計(jì)劃順利進(jìn)行的。