推選答案你應(yīng)該在大學(xué)多參加些課外活動(dòng)，調(diào)節(jié)心情。學(xué)習(xí)固然重要。但是在大學(xué)和高中是不一樣的。大學(xué)課程少自由支配時(shí)間多，在大學(xué)更要注重個(gè)人能力的發(fā)展，而不能僅僅注重書本知識(shí)。多參加活動(dòng)對(duì)個(gè)人的綜合能力的素質(zhì)是很有幫助的，有機(jī)會(huì)還可以嘗試一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。讓自己的生活充實(shí)起來(lái)！每天生活充實(shí)了心情就放松了，慢慢習(xí)慣在十點(diǎn)左入睡！過(guò)段時(shí)間就會(huì)好起來(lái)的！

研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不到7小時(shí)的男性，比睡眠保持在7至8小時(shí)的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。睡眠超過(guò)8小時(shí)的男性，比睡眠保持在7至8小時(shí)的男性死亡的可能性要高出24%，女性高出17%