進入大學(xué)后,要學(xué)習(xí)十多門課程,感覺好累,上課老是想睡覺。除了多補充睡眠或喝咖啡,有沒有好的方法可...


推選答案來給你一點建議,是我這幾年過來的經(jīng)驗。

首先,就像一樓說的,預(yù)習(xí),聽課,復(fù)習(xí)。這是三個不可少的環(huán)節(jié),它們的意義不是簡單的讓你記住要學(xué)的東西,而是形成一個良性循環(huán),一個能讓你大腦迅速適應(yīng)的記憶周期。大腦遵循了這個周期,就形成了良性習(xí)慣,就會按著這個循環(huán)一直工作,久而久之形成本能,就可以得心應(yīng)手。每個良好的習(xí)慣,經(jīng)過12到22次的循環(huán),就不再是你養(yǎng)習(xí)慣了,而是習(xí)慣養(yǎng)你了,所以堅持一段時間,對你一聲都有益。

然后,心態(tài),這是你為自己營造的良好工作環(huán)境。心態(tài)必須是積極的,遇到問題要站在積極的方面來思考。舉個例子:一次重要考試前,消極的想法是“我不能考砸,我假如沒考好會受到什么樣的評價,什么樣的挫折”,但積極的人會這樣想,“我可以考好,我一直為它努力”。從我不能到我能,這是態(tài)度的問題,自信的態(tài)度有助于你的良好發(fā)揮。
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再次,針對你所說的死讀書,這是思維方式的問題,背書容易啊,直線思維,但是數(shù)理化就是發(fā)散曲線思維了。培養(yǎng)自己發(fā)散思維的能力是必要的,推薦你一個我們老師的方法,當(dāng)你解出一道題的時候,你順著這個思路反著推,甚至順著思路出一道類似的題,就會把這種思維方法牢記了。
現(xiàn)在說說你想考全校NO.1的雄心,這種態(tài)度很積極,但是你要考慮是否和你的條件吻合,我是說根據(jù)自己的基礎(chǔ),以往成績,以及所剩時間來考慮。目標(biāo)太高,一旦沒有實現(xiàn),挫敗感會很強,所以走一步算一步。投石問路,先把眼前走好,從一種題型,一個單詞做起,把所有細節(jié)都做好,都弄扎實,成績不會差的。樓是一層層建的。
給你一個簡單的目標(biāo),提升自己15%--20%的能力,你可不要小看20%。在NBA,場均得分在15—18分的人平均年薪與場均得分在20-24分的人相差200--600萬美元!你明白這20%有多重要了吧!說數(shù)字很抽象,但是表現(xiàn)在收入上那就相當(dāng)有震撼力了,呵呵。提升20%那就是飛越了!
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給你點適合考生的生活方面的建議。早上起來別喝牛奶,雞蛋吃可以吃一個就行了,為什么?因為大量的蛋白質(zhì)有安眠效果,我怕你第一節(jié)課就瞌睡!建議早上吃個蘋果橙子什么的,面包來幾片,充足的葡萄糖是大腦工作的能源。相反,晚上別睡太晚,睡前15分鐘喝杯牛奶,明白吧,安眠作用,好好睡,躺下別亂想。
飯別太飽,營養(yǎng)只要夠,吃個5分6分飽就行,吃多了犯困這誰都知道,相反的,人在有饑餓感和寒冷感的時候才最有精神最亢奮,精力最重要。
話少說,話多傷神;煙少抽(假如抽煙),抽煙的人精力比不抽煙的人差,這是絕對的。每天一定要活動活動,打打球什么的,身上血脈暢通了才能保證考生持久作戰(zhàn)。多喝水,每天喝最少4升水(開水,別亂喝),多吃水果。這是保養(yǎng)神經(jīng)最有效的方法。
平時別忒單調(diào)了,下午4:30--6:00這段時間不適合邏輯思維和記憶,腦子狀態(tài)的低谷,你這個時候就別跟書本死磕了,包里裝點花生啊核桃啊什么的,吃。堅果這東西對腦子太好了,絕對比人參鮑魚補腦。而且,咀嚼能活化大腦,每天休息時吃點,其樂融融。
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給你推薦個最近挺流行的成功秘訣,看看吧,是幫助人調(diào)整思維方式的,我看了,覺得有部分有道理。相信你的分析能力,取其精華去其糟粕。
最后,你的決心,請記住,決心不是漂亮話,不是三天打魚兩天曬網(wǎng),不是自我安慰,是你持之以恒行動。謹記:態(tài)度+細節(jié)=成?。?
接下來,就是見證奇跡的時刻!看好你哦~~~~~
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