九年寒窗苦讀的同學(xué)們正在全面系統(tǒng)復(fù)習(xí)，力求以扎實(shí)的知識(shí)水平參加中考，考生尤其要注意心理調(diào)適，因?yàn)槟愕男膽B(tài)如何將直接影響復(fù)習(xí)效率和臨場(chǎng)發(fā)揮?？荚囈彩切枰记傻模朐诎l(fā)揮出自己真實(shí)的實(shí)力，考出理想的，除了之前的只是準(zhǔn)備，也應(yīng)該注意在如何發(fā)揮出來。怎樣在中考中充分發(fā)揮水平?是每個(gè)學(xué)生最為關(guān)注的問題。一起來看看吧。

怎樣中考正常發(fā)揮

充分利用五分鐘。

按照大型的的要求，五分鐘是發(fā)卷時(shí)間，考生填寫準(zhǔn)考證。這五分鐘是不準(zhǔn)做題的，但是這五分鐘可以看題。

很多考生拿到試卷之后，就從個(gè)題開始看，給大家的建議是，拿過這套卷子來，這五分鐘是用來制定整個(gè)答題戰(zhàn)略的關(guān)鍵時(shí)刻。在沒有看到卷子之前，你只是空想，當(dāng)你看到題目以后，你得利用這五分鐘制定出整個(gè)的戰(zhàn)略來。

進(jìn)入階段先要審題。

審題一定要仔細(xì)，一定要慢。我發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)題經(jīng)常在一個(gè)字、一個(gè)數(shù)據(jù)里邊暗藏著解題的關(guān)鍵，這個(gè)字、這個(gè)數(shù)據(jù)沒讀懂，要么找不著解題的關(guān)鍵，要么你誤讀了這個(gè)題目。你在誤讀的基礎(chǔ)上來做的話，你可能感覺做得很，但這個(gè)題一分不得。所以審題一定要仔細(xì)，你一旦把題意弄明白了，這個(gè)題目也就會(huì)做了。會(huì)做的題目是不耽誤時(shí)間的，真正耽誤時(shí)間的是在審題的過程中，在找思路的過程中，只要找到思路了，單純地寫那些步驟并不占用多少時(shí)間。

一定要培養(yǎng)自己就做對(duì)的習(xí)慣。

現(xiàn)在有些學(xué)生，好不容易遇到一個(gè)會(huì)做的題目，就地把會(huì)做的題目做錯(cuò)，爭(zhēng)取時(shí)間去做不會(huì)做的題目。殊不知，前面的選擇題和后邊的大題，難易差距是很大的，但是分值的含金量是一樣的，有些學(xué)生以為前邊題目的不值錢，后邊大題的才值錢，不知道這是什么心理。

所以學(xué)生在的時(shí)候，一定要培養(yǎng)自己就做對(duì)的習(xí)慣，不要指望騰出時(shí)間來檢查。越是重要的，往往越?jīng)]有時(shí)間回來檢查，因?yàn)轭}目越往后越難，可能你陷在那些難題里面出不來，抬起頭來的時(shí)候已經(jīng)開始收卷了。

要由易到難。

一般大型的是要有一個(gè)鋪墊的，比如說前邊的題目，往往入手比較簡(jiǎn)單，越往后越難，這樣有利于學(xué)生正常的發(fā)揮。

有些學(xué)生自以為水平很高，對(duì)那些簡(jiǎn)單的題目不屑一顧，所以干脆從后一個(gè)題開始做，這種做法風(fēng)險(xiǎn)太大。因?yàn)楹笠粋€(gè)題一般來講，難度都很大，你一旦在這個(gè)地方卡殼，不僅耽誤了你的時(shí)間，而且會(huì)讓你的心情受到很大的影響，甚至影響整場(chǎng)的發(fā)揮。

控制速度。

應(yīng)該說你平常用什么樣的速度做題，的時(shí)候就用什么樣的速度，不要人為地告訴自己，的時(shí)候要加度。其實(shí)你的時(shí)候，速度要是和平常訓(xùn)練的速度差距比較大的話，很可能因?yàn)槟闼俣纫患涌欤炊鴮?dǎo)致了質(zhì)量的下降。

中考心態(tài)調(diào)整

1.克服心理和生理難關(guān)

應(yīng)考時(shí)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想我們都”身經(jīng)百戰(zhàn)“，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過的考試中的一場(chǎng)嗎。答題時(shí)，應(yīng)遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題時(shí)若已仔細(xì)讀題三遍還沒一點(diǎn)思路，就應(yīng)跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來，那就放棄，因?yàn)槟悴粫?huì)，別人也不一定會(huì)，扔一道題沒什么。最后當(dāng)其他題目均已完成時(shí)，還可以換一個(gè)角度重讀一遍該題，說不定會(huì)有”柳暗花明又一村“的可能呢。

2.正確對(duì)待第-科考試

俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實(shí)力和能力，馬上轉(zhuǎn)入后面的考試才是正確的策略。就像我們?cè)谌簬X中爬山一樣，剛剛越過的那一個(gè)山頭的險(xiǎn)峻已經(jīng)不十分重要了，因?yàn)闊o論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經(jīng)落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。

3、答題時(shí)的幾個(gè)怎么辦

①解一道題時(shí)中途難住怎么辦?有時(shí)，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時(shí)，應(yīng)斷然丟開，趕快改做其它題目，最后有多余時(shí)間再解決它。

②一時(shí)想不起來怎么辦?有的題目并不難，甚至平時(shí)做過，但就是回想不出來。這可從與它有關(guān)聯(lián)的時(shí)間、空間上接近的事物，或性質(zhì)相似、形狀相同的事物，或有因果關(guān)系、從屬關(guān)系的事物開始回想。

中考也是一場(chǎng)重要的心理心態(tài)戰(zhàn),如果考生不能調(diào)節(jié)心態(tài),那么就會(huì)影響所學(xué)知識(shí)的發(fā)揮。同學(xué)們既然參加較大的考試都有一點(diǎn)緊張，那就面對(duì)現(xiàn)實(shí)坦然面對(duì)考場(chǎng)。當(dāng)你進(jìn)入中考考場(chǎng)感到有些緊張時(shí)，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的。中考狀元也緊張，相信緊張很快就會(huì)過去。