很多的同學(xué)對于中考時體育這項感到壓力非常大，其實在日常的生活中，只要勤加練習(xí)，堅持下來到中考測試時，也一定會取得很好的成績。體育考試的成績已經(jīng)納入了中招的總成績，所以同學(xué)們一定要做好體育訓(xùn)練，下面為大家?guī)砟铣渲锌俭w育查詢成績的網(wǎng)站相關(guān)信息和南充體育考試項目。

南充中考體育考試成績查詢

南充市教育和體育局：http://jytyj.nanchong.gov.cn/

2021年南充中考體育項目

1、采用“3+1”的考試方式

“3”為必考項目(體能項目) :中長跑(男生1000米,女姓800米)、立定跳遠(yuǎn)、擲實心球;"1” 為選考項目(技能項目) :在籃球、排球、足球、乓球、羽毛球、網(wǎng)球中任選一 項。

2、分值提升為70分

根據(jù)《四川省人民政府辦公廳關(guān)于印發(fā)四川省強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展工作方案的通知》(川辦發(fā)[2017] 7號)精神,將體育考試分值由現(xiàn)在的60分提升為70分,增加的分值分配至體能項目的中長跑(男生1000米,女姓800米)和技能項目各5分。

3、調(diào)整免考范圍

在初中階段參加由政府或者教育體育行政部門主辦的市級以上個人單項或者集體項目比賽(田徑、籃球、排球、足球、乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、游泳、體操、藝術(shù)體操、跆拳道、舉重、柔道、摔跤、射擊、射箭、賽艇、皮劃艇、曲棍球、跳水、定向越野、無線電測向、毽球) , 獲得省級以上個人單項或者集體項目前八名(以秩序冊和成績證書為準(zhǔn))、獲得市級個人單項或者集體項目前四名(以秩序冊和成績證書為準(zhǔn))的學(xué)生,體育考試可予免考,以滿分70分計入總分。

兵乓球由原來的“- 分鐘對墻擊打”改為"正手攻球或者反手推擋”; 羽毛球由原來的“一分鐘單手顛球”改為”正手擊搞遠(yuǎn)球”; 排球由原來的“- 分鐘自墊球”改為“- 分鐘對墻墊”; 足球桿距由5米調(diào)整為3米,射門距離由7米調(diào)整為9米。將游泳納入2022年技能項目選考范圍。為積極引導(dǎo)學(xué)校、家庭、社會對學(xué)生開展游泳生存技能和安全意識教育,分發(fā)揮考試評價指揮棒導(dǎo)向作用,將游泳納入2022年體育考試技能選考項目。

中考體育跑步技巧

1、中長距離跑需要跑得輕松協(xié)調(diào)，重心移動平穩(wěn)，直線性強(qiáng)，有良好的節(jié)奏。

2、跑的距離愈長，各種距離跑的技術(shù)，基本上是相同的。但是，由于距離的長短和跑的強(qiáng)度不同，所以在跑的技術(shù)細(xì)節(jié)上也有不同程度的差異。

3、要盡量提高肌肉用力和放松交替的能力，既講究動作效果，又注重節(jié)省體力。

4、跑1000米應(yīng)當(dāng)是以均勻的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足勁開始沖刺。

現(xiàn)在體考的要求越來越嚴(yán)格，作為一個優(yōu)秀的學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)成績好更要德智體美勞全面發(fā)展。中考體考成績對于各位考生來說也是非常重要的，有些學(xué)生運動神經(jīng)發(fā)達(dá)，體考成績考的好，相應(yīng)的中考考試的總分也會相應(yīng)得到提升，在報考志愿的時候?qū)懈偁幜Α?/p>