考試失利了是哪個學生都不愿看到的結果。情緒扭不過來的時候，不妨暫時回避一下，打破靜態(tài)體驗，用動態(tài)活動轉換情緒。中考如果未被錄取后，應及時調整心態(tài)，積極面對學習困境，再度起航在學習中，我們要善于調節(jié)自己的心理，敢于積極地面對學習中的問題，從頹廢的不良情結中走出來。下面為大家?guī)碇锌嘉幢讳浫∠嚓P信息。

中考沒被錄取有哪些出路?

中考不被錄取也僅僅是在近幾年才會出現的情況，在我讀初中的時候(10年)，就算中考考不好也會有高中接收，雖然這些高中的水平參差不齊，但畢竟不會沒有學上。就目前來說，中考沒有被高中錄取，出路在哪呢?在我看來有以下三個出路：

1.補習。這是我最推薦的一種方式，補習也就是重新再讀一年初三，通過自己的努力考高中。在我讀書的時候，我們班有一個成績比較優(yōu)秀的同學，平時成績就可以到我們市最好的高中，但是因為中考發(fā)揮失常，她就復讀了一年，最終第二年去到了她夢寐以求的高中;

2.去私立高中讀書。目前，越來越多的私立高中設立了，因為公立高中的招生名額并不多，還有很大一部分人會去到民辦高中讀書。從各個城市的高中數據來看，不少私立高中學生的水平都非常不錯，并且私立高中的教師實力非常強，能上私立高中也挺好的;

3.去中專念書。中專就和高中差不多，但是學習的內容和高中并不一樣，高中更多的是學習文化知識，但中專更加注重專業(yè)技能。中專畢業(yè)的時候也可以參加高考，也能考大學，這也是一個出路。

中考未錄取如何調整心態(tài)

1、充分認識學習的重要性當初中生產生了不良情緒，就會對學習感到厭倦。這時候，我們就會失去學習興趣，甚至會抵制學習。因此，當不良情緒襲來時，我們一定要告訴自己學習的重要性，盡量回避不良情緒給學習帶來的影響。

2、用曾經的成績來鼓勵自己用以前的成績來鼓勵自己，也是一個使自己擺脫低落的學習情緒，重拾自信心的好方法。一個成功擺脫不良學習情緒的同學說：“當我在學習中，有了不良學習情緒的時候，我便冷靜下來，不斷思考問題，尋找原因，并用以前的優(yōu)秀成績來鼓勵自己。

我告訴自己，肯定是因為我最近的學習方法不對，或者因為自己最近狀態(tài)不夠好才這樣的，我相信自己有很強的澘力，以前的優(yōu)秀成績不是很好的見證嗎?這樣，我的學習興趣就又像以前那樣濃厚了，因為我知道造成這種原因不是因為自己的能力問是題。”這位同學的方法值得我們借鑒。

3、找到原因，對癥下藥我們要找準自己產生不良情緒的原因，根據自己的實際情況，對癥下藥，這樣才能從根本上解決問題，消除不良的學習情緒。造成不良情緒的原因有很多，例如，自己對學習重要性的認識不夠、對學習能力缺乏信心、學習方法不適合等。

4、擁有克服不良學習情緒的信心當不良學習情緒向我們襲來時，我們一定要堅信自己能夠克服它。有了信心，才有克服不良情緒的動力。有這樣一位同學，當他有不良情緒的時候，他就會對自己說：“我相信自己能克服這種情緒，我不會被不良學習情緒嚇倒，我要努力，我有足夠強的學習力。”于是，他還像往常一樣刻苦努力，慢慢地，他的學習情緒就又變得高昂起來。

小編總結

在學習的征途中，或許領略成功的喜悅，或許遭遇失敗的痛苦，我們不可能總是一帆風順的。但是，有的人因為學習上遇到一點小小的挫折，就會變得越來越脆弱，甚至自暴自棄。英國科學家牛頓也曾經說過：如果你問一下善于溜冰的人如何學得成功時，他會告訴你、跌倒了，爬起來，便會成功。