還是有一定作用的
就我個(gè)人而言，在熄燈之后我會(huì)給自己心里暗示，過會(huì)得睡覺了。雖然有時(shí)候還是拖到挺晚的，總的來(lái)講，熄燈這件事對(duì)我還是有一定作用的；但是對(duì)于我身邊的小伙伴來(lái)說(shuō)，好像并沒有什么作用。因?yàn)橄袅酥笏麄兌加袑儆谧约旱男‰姛?；斷網(wǎng)了之后，他們還有數(shù)據(jù)流量。 所以，大學(xué)宿舍十一點(diǎn)就熄燈，雖然只是對(duì)少數(shù)人有用，但是總的來(lái)講，還是可以減少大學(xué)生玩手機(jī)時(shí)間的。
最主要的功效是省電
現(xiàn)在不光是年輕人，即使老年人手機(jī)都隨手不離身了，跟以前的劍客一樣，劍在人在，手機(jī)不在人難受，一般大學(xué)九點(diǎn)多就結(jié)束了晚自習(xí)，然后準(zhǔn)備洗漱，收拾，準(zhǔn)備休息，一眨眼就熄燈了，那只是手機(jī)活動(dòng)的剛開始，先打一局游戲，再看一會(huì)抖音，跟西服，開一個(gè)視頻，怎么滴不帶12點(diǎn)半。我就不信那個(gè)大學(xué)生敢說(shuō)不玩手機(jī)直接睡覺。所以我覺得按時(shí)熄燈是對(duì)的，也會(huì)減少一定的時(shí)間玩手機(jī)，但是現(xiàn)實(shí)只能說(shuō)最主要的功效是省電。
可以降低大學(xué)生玩電腦的時(shí)間
首先答案是，可以降低大學(xué)生玩電腦的時(shí)間，但是不能降低大學(xué)生玩手機(jī)的時(shí)間！
一般宿舍的網(wǎng)絡(luò)，都是斷電就斷網(wǎng)，而且筆記本電腦一般續(xù)航里程短，一般斷了電后，學(xué)生基本都會(huì)在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就關(guān)閉電腦！至少不能通宵的玩了。所以在一定程度上降低了學(xué)生玩電腦的時(shí)間！
手機(jī)就不一樣了，因?yàn)槭謾C(jī)的續(xù)航比較長(zhǎng)。一般手機(jī)玩幾個(gè)小時(shí)都沒有問題，且斷掉寬帶后，還可以用流量，所以對(duì)玩手機(jī)的人來(lái)說(shuō)，你斷電斷網(wǎng)，對(duì)玩手機(jī)無(wú)影響！
大學(xué)生還是要堅(jiān)持學(xué)習(xí)為主，早睡早起好身體！
小編總結(jié)
因人而異，但大部分都是會(huì)繼續(xù)玩手機(jī)的。
要想改變大學(xué)生玩手機(jī)過多這個(gè)問題，應(yīng)該從根本上來(lái)解決，要明白為什么大學(xué)生要玩這么多手機(jī)，明明有這么多的事情可以做。主要原因就是沒有自己的目標(biāo)，紀(jì)律散漫，且意志不夠堅(jiān)定。想要做出改變，就必須給自己定一個(gè)目標(biāo)，比如考取證書，或者按時(shí)閱讀一本書籍、學(xué)習(xí)一門才藝等。還可以通過晨跑的方式，讓自己堅(jiān)持早起鍛煉，既能磨煉自己的意志，又能鍛煉自己的身體。
最重要的就是有明確的目標(biāo)，合理安排時(shí)間，讓生活變得充實(shí)充滿樂趣。