對(duì)于初來(lái)美國(guó)乍到的留學(xué)生而言，從踏入異國(guó)土地的那一刻起，在心理上或多或少都會(huì)存在一定的社交恐懼感，可能會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言溝通障礙、不敢當(dāng)眾發(fā)表觀(guān)點(diǎn)、找不到歸屬感等問(wèn)題。

那么，如何才能盡快解除眼前的危機(jī)感呢?當(dāng)務(wù)之急就是需要在當(dāng)?shù)亟⑵鹱约旱纳缃蝗?，并把握好人脈關(guān)系。如果真的有幸能夠遇到志同道合的朋友，也會(huì)為孤寂的留學(xué)生活增添不少色彩。今天，就來(lái)分享一些赴美留學(xué)生提升社交能力的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，可供大家參考。

盡全力提高英語(yǔ)水平

語(yǔ)言上的交談，是成功打開(kāi)朋友心門(mén)最關(guān)鍵的一把鑰匙，要是連語(yǔ)言能力都不過(guò)關(guān)，又怎么能談及交朋友，甚至是走進(jìn)對(duì)方的心里呢?所以建議大家，在前往美國(guó)之前，就要牢牢打好英語(yǔ)基礎(chǔ)，不論是生活上，還是學(xué)習(xí)上，都起著至關(guān)重要的作用。如果你覺(jué)得自己的英語(yǔ)交流能力還不到位，最好先上ESL選修課，補(bǔ)習(xí)一下英文。但很多同學(xué)會(huì)認(rèn)為上英文課會(huì)妨礙到本科系的修課，其實(shí)ESL課反而有助于本科系課程的理解、口頭表達(dá)及研究技巧。當(dāng)然，想要盡快提高英語(yǔ)水平，單憑上幾節(jié)英文課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要在過(guò)程中學(xué)以致用，融會(huì)貫通。學(xué)習(xí)任何語(yǔ)言都一樣，只有邊學(xué)邊用，全面鍛煉自己的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力，才能感受得到成效。在課余時(shí)間，大家可以多看一些美劇，聽(tīng)一些英文歌曲，或是閱讀一些美國(guó)的報(bào)紙、書(shū)刊，逐漸培養(yǎng)自己的語(yǔ)感;在上課時(shí)，課堂也是最佳的學(xué)習(xí)陣地，教授的發(fā)言，每一個(gè)詞匯與句式的用法和表達(dá)方式都是活生生的教科書(shū)，平時(shí)大家都可以效仿使用。

增加課堂活躍度

對(duì)于留學(xué)生來(lái)說(shuō)，想要吸引更多的國(guó)際朋友，優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)是一方面，但更重要的是自我表現(xiàn)力和對(duì)事物認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，這些都是讓別人對(duì)你刮目相看的閃光點(diǎn)。與國(guó)內(nèi)循規(guī)蹈矩的教育模式不同，美國(guó)的課堂特別重視學(xué)生的參與性與活躍度，可以說(shuō)是一個(gè)社交型課堂。教授經(jīng)常會(huì)布置一些關(guān)于討論發(fā)言的功課，需要你與其他同學(xué)組成小組，分配任務(wù)，溝通協(xié)作，進(jìn)行presentation，并展示個(gè)人成果。

這時(shí)就是大家展現(xiàn)自己的最好時(shí)機(jī)，一個(gè)精妙的發(fā)言，一個(gè)絕佳的點(diǎn)子，都會(huì)提升你自身的影響力，在朋友心中加分。其實(shí)大多在美國(guó)讀書(shū)的同學(xué)應(yīng)該都有過(guò)這樣的體會(huì)，如果在校園內(nèi)多結(jié)識(shí)一個(gè)朋友，對(duì)于個(gè)人成績(jī)以及團(tuán)隊(duì)作業(yè)都有著很大的幫助。除了教授之外，身邊的外國(guó)同學(xué)也是學(xué)習(xí)的榜樣，積極參與課堂討論不僅可以有效提高思維邏輯性，還可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)借鑒他們地道表達(dá)方式。所以，想要真正的融入美國(guó)生活并結(jié)交好友，最好就是增加自己在課堂上的活躍度，主動(dòng)與美國(guó)或是其他國(guó)家的同學(xué)交流溝通。

多參加社交活動(dòng)

在美國(guó)留學(xué)期間，快速交友最行之有效的方法就是利用課余時(shí)間多參加社交活動(dòng)，比如學(xué)校的社團(tuán)、各種俱樂(lè)部、運(yùn)動(dòng)組織、學(xué)生會(huì)等都可以促進(jìn)大家的社交生活。如果想結(jié)交一些社會(huì)上的朋友，也可以選擇加入志愿者活動(dòng)，有服務(wù)組織、義工組織、接待家庭等，在結(jié)識(shí)新朋友的同時(shí)，也鍛煉了自己各方面的能力，更是了解當(dāng)?shù)匚幕暮脵C(jī)會(huì)?；蛘哒乙环葸m合自己的兼職工作也是非常不錯(cuò)的選擇，當(dāng)脫離學(xué)生的身份，和工作伙伴、老板和客戶(hù)等這類(lèi)人交流時(shí)，不僅可以收獲到很多學(xué)校之外的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還可以提高生活類(lèi)英語(yǔ)的應(yīng)用能力，也對(duì)今后的社交生活產(chǎn)生很大的幫助。

當(dāng)然，大家也可以為自己投資，選擇學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，無(wú)論是潛水課、語(yǔ)言課，還是吉他課，在這過(guò)程中很可能會(huì)認(rèn)識(shí)到與你志趣相投的朋友，只要有了共同的愛(ài)好，不同的語(yǔ)言和文化將不再是距離，彼此間更容易產(chǎn)生友誼。其實(shí)對(duì)于赴美留學(xué)生來(lái)說(shuō)，課業(yè)負(fù)擔(dān)還是相當(dāng)重的，在閑暇之余多參加這類(lèi)活動(dòng)也是一種很好的減壓方式，不管從哪一方面來(lái)看，都是大有裨益的。

學(xué)會(huì)線(xiàn)上交友

作為二十一世紀(jì)的新新人類(lèi)，大眾的社交不再停留于傳統(tǒng)的方式，隨著微信、微博、QQ等社交軟件的興起，線(xiàn)上交友就成為了當(dāng)下最潮流的社交方式。當(dāng)然，美國(guó)的情況也與國(guó)內(nèi)類(lèi)似，比如Facebook、Twitter以及Instagram等都是當(dāng)?shù)厝顺Ｓ玫纳缃卉浖鋵?shí)有不少?lài)?guó)內(nèi)的小伙伴也早已開(kāi)始接觸了。以Facebook為例，在美國(guó)這是一個(gè)幾乎男女老少都會(huì)注冊(cè)的個(gè)人生活平臺(tái)，如果想要結(jié)交新朋友，互換Facebook可就是建立友情的第一步。

所以學(xué)長(zhǎng)要提醒大家，到美國(guó)之后，趕快注冊(cè)一個(gè)Facebook賬號(hào)，不要到時(shí)候朋友找你交換賬號(hào)，說(shuō)自己沒(méi)有就尷尬了。除此之外，還有一款超級(jí)火爆的職場(chǎng)社交網(wǎng)站也是不得不提的，那就是 linkdin，拋開(kāi)娛樂(lè)成分不談，linkdin是展現(xiàn)自己職業(yè)履歷和技能的最好平臺(tái)，想要在美國(guó)職場(chǎng)中打拼出一片天地的同學(xué)，經(jīng)營(yíng)linkdin可謂是基礎(chǔ)的一步，建議大家趁著在校期間，先來(lái)注冊(cè)一個(gè)好好經(jīng)營(yíng)起來(lái)吧。

打破社交圈，走出舒適區(qū)

很多美國(guó)教授與同學(xué)都反應(yīng)過(guò)這樣一種現(xiàn)象，就是中國(guó)留學(xué)生喜歡扎堆兒，不太善于與他國(guó)學(xué)生交流，很難融入當(dāng)?shù)厣睿炊约航M成了一個(gè)“華人圈”。如果長(zhǎng)期待在一個(gè)特定的環(huán)境中，對(duì)于留學(xué)生來(lái)說(shuō)并不是一件好事，長(zhǎng)此以往大家就會(huì)不愿意接觸外界的新鮮事物與人群，非常不利于社交生活。如果想要擴(kuò)大自己的社交范圍，那么就必須要迫使自己走出這個(gè)舒適區(qū)，主動(dòng)去接近陌生人，敢于嘗試新事物。雖說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，但是一定要鼓勵(lì)自己去做，只要走出了關(guān)鍵性的第一步，往后你就不會(huì)再膽怯。比如有同學(xué)邀請(qǐng)你去參加聚會(huì)，這時(shí)建議大家最好單獨(dú)行動(dòng)，要是初次遇到這種場(chǎng)合，實(shí)在怕怯場(chǎng)的話(huà)，可以帶上一個(gè)好友一同前往，但絕對(duì)不要成群結(jié)隊(duì)的去，因?yàn)楹鸵蝗菏烊司墼谝黄穑矔?huì)讓那些想要認(rèn)識(shí)你的新朋友望而卻步的哦。

以上就是經(jīng)驗(yàn)分享：赴美留學(xué)生如何盡快解除社交恐懼感的基本情況，想了解更多出國(guó)留學(xué)的資訊，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)：【出國(guó)留學(xué)】進(jìn)行參考了解。