瑜伽指導(dǎo)師證報(bào)考要求：高中及以下學(xué)歷，從事本行業(yè)6年以上。專科以上學(xué)歷，在本行業(yè)連續(xù)工作2年以上。取得本職業(yè)中級(jí)職業(yè)資格證書后，在本職業(yè)從事3年以上。

　　瑜伽有哪些優(yōu)點(diǎn)

　　改善睡眠：瑜伽需要在調(diào)節(jié)呼吸的同時(shí)，經(jīng)常練習(xí)瑜伽，可以起到鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)改善睡眠是有幫助的，如果有失眠的問題，通過睡前練習(xí)瑜伽可以改善睡眠質(zhì)量。促進(jìn)血液循環(huán)：瑜伽有利于改善人體的血液循環(huán)，改善心肺功能，促進(jìn)新陳代謝。平時(shí)堅(jiān)持瑜伽鍛煉，也能更好地保持年輕狀態(tài)。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：女性經(jīng)常練習(xí)瑜伽可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，增強(qiáng)身體的活力，對(duì)改善卵巢的功能有一定的作用，如果女性有月經(jīng)不調(diào)等問題，堅(jiān)持瑜伽也會(huì)有一定的改善效果;

　　瑜伽指導(dǎo)師的就業(yè)前景

　　隨著生活水平的逐步提高，人們?cè)絹碓街匾暽眢w健康。隨著越來越多的瑜伽工作室出現(xiàn)，專業(yè)的瑜伽教練出現(xiàn)了短缺，而他們的薪水多年來一直在上漲?？梢哉f，瑜伽教練的就業(yè)前景還是相當(dāng)不錯(cuò)的。

　　瑜伽指導(dǎo)的注意事項(xiàng)

　　作為練習(xí)者，應(yīng)始終遵循瑜伽的自然規(guī)律循序漸進(jìn)地練習(xí)，而不是和別人比較。很多人總是認(rèn)為瑜伽剛開始練習(xí)時(shí)需要很好的柔韌性。當(dāng)他們看到周圍的練習(xí)者或教練能做比自己更多的拉伸或更難的動(dòng)作時(shí)，他們會(huì)急于求成，立竿見影。這樣，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榇颐Χ鴤疥P(guān)節(jié)和肌肉，練習(xí)效果反而適得其反。整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程的另一個(gè)重要部分是熱身，也就是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，或者一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。如果它不見了，你更有可能受傷或做起來很困難。例如，在力量瑜伽中，如果你沒有做好犬式上翻的準(zhǔn)備，就很容易緊張。一旦你舉不起來，你的關(guān)節(jié)就會(huì)緊張，你的身體很容易受傷。