瑜伽指導(dǎo)師證的報考條件


  瑜伽指導(dǎo)師證報考條件:在獲得初級瑜伽教練證書后,我接受了該職業(yè)的正式中級培訓(xùn)并順利完成。中等職業(yè)學(xué)校相關(guān)專業(yè)畢業(yè)。至少4年瑜伽相關(guān)工作經(jīng)驗。

瑜伽指導(dǎo)師證的報考條件

  瑜伽有哪些分類

  如熱瑜伽、哈他瑜伽、熱瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等,以及一些瑜伽管理科學(xué)。

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  瑜伽有什么器材

  瑜伽球也被稱為健身球或瑜伽球。是一種具有運動健身功能的球類運動工具。材質(zhì)多為軟質(zhì)PVC材質(zhì)。當(dāng)人體與之接觸時,里面的充氣健身球會均勻地接觸人體的接觸部位,從而產(chǎn)生按摩效果,有利于促進血液循環(huán)。瑜伽球的動作編排是針對腹部、背部、腰部等主要部位,練習(xí)時用緩慢、有節(jié)奏的呼吸進行拉伸、擠壓等動作,使肌肉得到有效的按摩、放松、消耗脂肪的效果,同時也是一種提高注意力集中能力、減輕精神壓力、增強四肢和脊椎的耐力。

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  瑜伽的起源歷史

  瑜伽起源于印度,距今已有5000多年的歷史,被譽為“世界之寶”。瑜伽起源于印度北部喜馬拉雅山的山麓。古印度瑜伽修行者觀察、模仿和體驗動物的姿勢,從而創(chuàng)造出一系列有益的鍛煉系統(tǒng),即所謂的姿勢。“瑜伽”(英語:Yoga,印地語)一詞源于印度梵語“yug”或“yuj”,意思是“統(tǒng)一”、“聯(lián)合”或“和諧”。瑜伽起源于古印度,是古印度六大哲學(xué)流派之一,尋求“梵我合一”的真理和方法?,F(xiàn)代人所說的瑜伽,主要是一系列修身養(yǎng)性的方法。

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