身體關(guān)系到學(xué)生未來的發(fā)展，現(xiàn)在學(xué)生身體素質(zhì)越來越差，很難扛得住高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。中學(xué)里小胖墩、豆芽菜、近視眼越來越多。體育考試只是中考眾多科目里一個(gè)極其平常的考試。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，體育中考自然成績不會(huì)差，更何況運(yùn)動(dòng)對大腦有積極的促進(jìn)關(guān)系，可以提高大腦處理外界訊息的潛力，有利于學(xué)習(xí)，一舉雙得。下面帶來樂山中考要體育查詢成績的網(wǎng)站。

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中考體育常見問題

1、心態(tài)放松，考前吃好睡好

體育考試心態(tài)也很重要。沒有良好的心態(tài)，很容易出現(xiàn)肌肉僵硬動(dòng)作失常、心跳加快影響發(fā)揮。所以，考前一定要吃好喝好睡好，合理飲食搭配，保持貯存足夠的能量和體力?？荚嚂r(shí)看做是平常的體育課，緊張時(shí)不妨多吐幾口粗氣，告誡自己要“放松”，只要發(fā)揮出平時(shí)的水平就很好。

體育考試的分?jǐn)?shù)標(biāo)準(zhǔn)明確，計(jì)算簡單，在考試過程中不要攀比成績，甚至發(fā)生失誤也要迅速調(diào)整好心態(tài)，“大不了文化課考試，少丟幾個(gè)填空選擇題，一切就可以補(bǔ)償回來。”

2、平時(shí)鍛煉的鞋子

許多孩子考試前喜歡買一雙“高彈力”跑鞋，希望性能良好的跑鞋能讓自己“像飛一樣奔跑”。這種想法是錯(cuò)誤的?？荚嚂r(shí)，一定要穿平時(shí)訓(xùn)練的鞋子。鞋子不求性能好，只求“合腳、跟鞋”。

如果要買考試時(shí)的鞋子，有崴腳習(xí)慣的學(xué)生，最好買“與腳跟腱”高度差不多的鞋子，這樣可以減少跑跳時(shí)崴腳的幾率。至于考試時(shí)的衣服，孩子可以根據(jù)自己情況決定。

3、考前兩個(gè)月，根據(jù)考試標(biāo)準(zhǔn)不斷強(qiáng)化

“臨時(shí)抱佛腳”不適用于體育考試。平時(shí)練習(xí)要利用“碎片時(shí)間”專項(xiàng)專練，循序漸進(jìn)，根據(jù)中考標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求，平時(shí)練習(xí)寧可超過規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，爭取滿分成績。對于一些體重超重的學(xué)生，家長一定要提早籌劃體育中考事宜，及早督促孩子運(yùn)動(dòng)。

4、不要違反監(jiān)場教師的指揮

重要的事情說三遍：不要違規(guī)，不要違反監(jiān)場教師的指揮，不要任意行事。遇到有爭議性的問題，要立即向本校老師反映，避免事態(tài)擴(kuò)大，造成難以挽回的后果。

5、不要隨意喝功能性飲料

許多學(xué)生每考完一項(xiàng)，會(huì)喝一些功能性飲料，希望補(bǔ)充體能，更好的完成下一項(xiàng)考試。這種作法是錯(cuò)誤的。其一，大量的喝飲料，造成胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)直接影響在跑跳等劇烈的考試項(xiàng)目里的成績;其二，功能性飲料多是含有興奮性物質(zhì)，其攝入到吸收，間隔一段時(shí)間，立即飲用，根本是“遠(yuǎn)水不解近渴。”如果確實(shí)想補(bǔ)充能量，建議在開考前二十分鐘，吃一點(diǎn)巧克力，效果遠(yuǎn)比喝功能性飲料更管用。

6、身體不舒服，不要硬撐

相比文化課考試，體育中考可以申請補(bǔ)考。如果身體不舒服，不要堅(jiān)持，根據(jù)教管部門的要求開好證明請假，日后在規(guī)定時(shí)間補(bǔ)考。殘疾的考生可以申請?bào)w育免試資格，通過審核后，會(huì)有基礎(chǔ)分計(jì)入中考總成績。

現(xiàn)在中考改革中既然體育科目在中考成績中占比更大了，那么同學(xué)們就要根據(jù)比例相應(yīng)提升體育科目的訓(xùn)練時(shí)間。每天適當(dāng)訓(xùn)練考試的體育項(xiàng)目，不僅可以提升體育成績，還能做到勞逸結(jié)合，更有利于其他科目的學(xué)習(xí)，可以說是良性循環(huán)。