中考結(jié)束以后，相信不少家庭都是松了一口氣。長(zhǎng)時(shí)間的備考后，終于可以迎來(lái)一個(gè)放松的時(shí)刻。但這個(gè)時(shí)候很多童鞋往往發(fā)現(xiàn)，自己不知道該干什么了。單純的玩兒又怕對(duì)未來(lái)不好，但是再繼續(xù)看書又于心不忍。到底怎樣才能合理安排中考后的時(shí)間，讓這段時(shí)間被高效利用起來(lái)呢?今天就來(lái)為大家推薦中考后一個(gè)月計(jì)劃，希望能給你一些啟迪。

中考后計(jì)劃

1、考后3-5天：放松

中考結(jié)束后，學(xué)生們才是徹底的放松了，在這個(gè)時(shí)間里不妨做一些自己原來(lái)想做而沒有時(shí)間和機(jī)會(huì)做的事。其實(shí)，在這段時(shí)間里，同學(xué)們最好還是以玩為主，但是在玩的方式上要仔細(xì)挑選，根據(jù)自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來(lái)的壓力，還會(huì)使突然閑下來(lái)的生活變得充實(shí)，不至于在考后就找不到方向。

2、考后1周：整理

經(jīng)過(guò)一周左右時(shí)間的放松，此時(shí)學(xué)生們的緊張情緒都得到了一定的化解，此時(shí)，學(xué)生們就需要對(duì)自己初中三年的學(xué)習(xí)和生活情況進(jìn)行梳理，這樣才能更好的向高中生活過(guò)渡。在整理初中生活和學(xué)習(xí)中，你可以尋找一些自己感興趣的科目或課題，然后到圖書館或網(wǎng)上搜集大量的相關(guān)資料，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。

3、考后半個(gè)月：成績(jī)

中考成績(jī)一般會(huì)在考試后半個(gè)月的時(shí)間內(nèi)公布，這段時(shí)間往往也是同學(xué)們心理波動(dòng)最大的時(shí)候。對(duì)此，學(xué)生們要對(duì)自己的成績(jī)樂觀的接受，并及時(shí)地吸取教訓(xùn)，進(jìn)行反思?？荚囈呀?jīng)結(jié)束，不論是成功還是失敗都是不可再改變的事實(shí)。在以后的道路中，人要往前看，而不能往后看，并盡早地對(duì)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行規(guī)劃。同時(shí)，也不要一味地沉浸在喜悅中，忽視了假期的學(xué)習(xí)充電，這樣只會(huì)讓自己在原地踏步，還可能由于驕傲而退步。

4、考后1個(gè)月：充電

考試后的一個(gè)月，每個(gè)人的目標(biāo)和方向都已經(jīng)確定。此時(shí)如何順利進(jìn)入高中或者中專，并用最短時(shí)間適應(yīng)以后的生活是需要思考的問(wèn)題。在這個(gè)時(shí)間段中，同學(xué)們要對(duì)自己將要進(jìn)入的新學(xué)校作一個(gè)大致的了解，到新學(xué)校走走看看，熟悉新學(xué)校的環(huán)境，走訪高年級(jí)的同學(xué)，咨詢新學(xué)校的學(xué)習(xí)生活等各方面的情況，為自己進(jìn)入新學(xué)校做好充分的準(zhǔn)備。同時(shí)，還可以選擇適合自己的假期充電班。如自己平時(shí)成績(jī)就很好，可以選擇一些能發(fā)揮其興趣愛好的班型;如果自己成績(jī)一般，想利用假期有所提高，可以選擇應(yīng)試性的班型，但切忌不要把假期變“第三學(xué)期”，完全為了補(bǔ)課而學(xué)。

關(guān)注學(xué)生心理

每年中考后半個(gè)月都是考生心理疾病高發(fā)期。因?yàn)橹锌计陂g，孩子們長(zhǎng)期超負(fù)荷學(xué)習(xí)，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式?？荚嚱Y(jié)束，高度緊張的思維模式?jīng)]有了對(duì)象可能極不適應(yīng)?？荚嚭?，家長(zhǎng)一定要調(diào)整好自己的期望值，不要對(duì)比孩子的成績(jī)甚至訓(xùn)斥孩子，否則容易導(dǎo)致孩子自卑心理，另外也會(huì)給孩子造成家長(zhǎng)考前考后完全“變臉”的心理落差，甚至可能會(huì)認(rèn)為，父母并不關(guān)心自己。對(duì)于成績(jī)不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長(zhǎng)應(yīng)該通過(guò)指導(dǎo)同學(xué)們報(bào)考一個(gè)合適的志愿進(jìn)行彌補(bǔ)，多抽時(shí)間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對(duì)于情緒持續(xù)不穩(wěn)的孩子，應(yīng)及時(shí)看心理醫(yī)生。

 合理安排孩子假期也有家長(zhǎng)怕孩子考后過(guò)度放松，馬上限制上網(wǎng)或急著報(bào)培訓(xùn)班?？己髴?yīng)該給孩子適度放松調(diào)節(jié)一兩個(gè)星期，多和同學(xué)朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會(huì)以及體育運(yùn)動(dòng)。但切忌放松過(guò)度導(dǎo)致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)不可自拔。父母應(yīng)與孩子討論安排充電計(jì)劃如學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)應(yīng)用軟件、學(xué)英語(yǔ)等實(shí)用技能。還可以乘假期適當(dāng)讓孩子學(xué)做家務(wù)或參加社會(huì)實(shí)踐等，拓展知識(shí)面、提高動(dòng)手能力，進(jìn)一步了解社會(huì)的同時(shí)很自然地平衡了考后心態(tài)，更好地適應(yīng)高中的生活。

小編總結(jié)

中考只不過(guò)是我們?nèi)松囊欢谓?jīng)歷，是人生道路上的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，而不是人生的終點(diǎn)，綜合素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展和良好的社會(huì)適應(yīng)能力才是現(xiàn)代教育追求的目標(biāo)。所以希望家長(zhǎng)能培養(yǎng)孩子的全面發(fā)展，鼓勵(lì)孩子去迎接新的困難和挑戰(zhàn)，讓自己的人生道路更加豐富多彩!