中考已經(jīng)結(jié)束，不管成績(jī)的好壞，都已經(jīng)無(wú)法更改了。成績(jī)好的不要太早驕傲，考的不好的也不要?dú)怵H，總會(huì)有辦法的。學(xué)習(xí)的路很長(zhǎng)，而這只是剛剛起步，高中三年的學(xué)習(xí)會(huì)更加繁重，大家都要做好心理準(zhǔn)備。家長(zhǎng)們也能夠引起重視，學(xué)習(xí)成績(jī)并不能代表一切，孩子考的不好不要過(guò)于斥責(zé)，這樣會(huì)對(duì)他們的內(nèi)心有極大的傷害甚至引起抑郁的嚴(yán)重后果。
如何對(duì)待中考成績(jī)
1、發(fā)揮失利型。這一類(lèi)考生，可能平時(shí)成績(jī)很優(yōu)秀，偏偏在中考這一次(由于出題難或心態(tài)不好等原因)的考試分?jǐn)?shù)最低，考生的中考分?jǐn)?shù)比他平時(shí)的智力水平低一些，甚至低一兩個(gè)檔次。
不論自己再難過(guò)，自己的中考成績(jī)都已經(jīng)這樣了，都已經(jīng)無(wú)法改變了;而唯一能夠改變的，就是自己的心態(tài)。中考雖然是“決定命運(yùn)的考試”，但是這也并不是人生的全部，接下來(lái)的人生路畢竟還長(zhǎng)著呢，精彩不精彩，完全要看自己接下來(lái)怎么走下去。
2、平常發(fā)揮型。
這類(lèi)考生的中考成績(jī)和平時(shí)的知識(shí)水平相比，基本上保持一致，沒(méi)什么兩樣。
心理變化不大的你們要保持這種狀態(tài)，能夠正常發(fā)揮至少不會(huì)留下遺憾，后續(xù)還有高考等著你去攀登，你要放平心態(tài)迎接接下來(lái)的學(xué)習(xí)生涯吧。
3、超常發(fā)揮型。這類(lèi)考生可能運(yùn)氣比較好，也可能由于在“中考沖刺”階段進(jìn)步很大，偏偏在中考這一次比平時(shí)的任何一次模擬考試都考得好，甚至好很多。
如果因?yàn)?ldquo;自己考得好”而太過(guò)于驕傲，認(rèn)為自己“中考考好了一切都萬(wàn)事大吉了”，那么在高中階段則非常容易因驕傲自滿(mǎn)而忽視了對(duì)自己“上進(jìn)”的要求，當(dāng)自己的驕傲、不上進(jìn)情緒影響到自己高中階段的學(xué)習(xí)效果后，自然而然會(huì)影響到高考成績(jī)，因?yàn)樵诟咧须A段的前兩學(xué)年沒(méi)學(xué)好，高三這一年是很難像中考那樣通過(guò)“突擊”奮起直追的。
中考后心態(tài)調(diào)整
一、傾訴，大哭一場(chǎng)
這應(yīng)該是最直接的的方式了，大哭一場(chǎng)，釋放出積蓄已久的不好的情緒。哭過(guò)之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人會(huì)輕松很多，你也可以找父母、同學(xué)聊聊天，像他們傾訴你內(nèi)心的想法，他們也會(huì)盡可能的開(kāi)導(dǎo)你，很多事情憋在心里越發(fā)酵就會(huì)越嚴(yán)重，說(shuō)出來(lái)反而會(huì)輕松很多。
二、運(yùn)動(dòng)宣泄
很多同學(xué)可能覺(jué)得哭那是很丟臉的，也不愿意跟別人說(shuō)。對(duì)于這些同學(xué)，最好的方式就是在體力方面排解了，你可以約同學(xué)打一場(chǎng)籃球賽，也可以去爬山或者是去唱歌，盡情釋放內(nèi)心的煩躁情緒。
三、出去旅游
據(jù)說(shuō)在澳大利亞的一些公園里，每天早晨會(huì)有許多人在擁抱大樹(shù)，據(jù)稱(chēng)，擁抱大樹(shù)可以釋放體內(nèi)的快樂(lè)激素，令人精神爽朗。因此，當(dāng)我們走出戶(hù)外，在感受外面新鮮的空氣，溫暖的陽(yáng)光的同時(shí)，建議大家也去擁抱自然，擁抱大樹(shù)吧。
正如開(kāi)頭所說(shuō)，中考說(shuō)重要也不重要，中考失利，你還有很多其他的選擇，不要死死的只知道看著那個(gè)分?jǐn)?shù)而什么都不做，中考失利，你不需要那么多時(shí)間去回憶到底是哪里出了錯(cuò)，到底是哪個(gè)題寫(xiě)錯(cuò)了，還是哪個(gè)步驟又寫(xiě)漏了......這些都是沒(méi)有用的。你最需要做的是分析失敗的原因是什么，是要選擇復(fù)讀呢，還是去中職、大專(zhuān)院校，還是去做別的事情，無(wú)論是哪一種選擇，都認(rèn)真慎重的考慮。
小編總結(jié)
中考是對(duì)同學(xué)們的身體素質(zhì)、智力水平和心理因素總的考驗(yàn)，成敗得失不僅僅是考試分?jǐn)?shù)的高低。中考成績(jī)出來(lái)后，可能有部分同學(xué)的成績(jī)可能和自己預(yù)想的存在一定差距，這個(gè)也正常，但大家一定要正視自己的成績(jī)。大家要正確的對(duì)待中考成績(jī)，最后祝愿大家都能考上心儀的高中學(xué)校。