多數人求學都是從幼兒園、小學、初中、高中、大學這個過程一步步過來的，可是有少數人不得不面對一個殘酷的現實：雖然我國的升學率普遍在提升，可是就算在教育高度發(fā)達的沿海城市，也有少數學生是考不上高中的，而這一現象在我國中西部地區(qū)更是尤為明顯。下面為大家?guī)碜载曋锌悸浒裆倪x擇。

中考落榜心態(tài)調整

一、面對現實，學會接受失敗 首先要接受現實結果，明白現實是無法改變的，只能調整自己。不承認現實，就是不給自己重新開始的機會。

二、尋找合理歸因 少找外因，如把落榜和題難、天氣不好聯系起來。應該從自身找原因，是自己不努力、方法不對，還是臨考心態(tài)不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。

三、角色重新定位 高考是自身素質的全面考評，根據獲得的結果應該為自己重新定位，給自己一個更合理的目標期待。

四、從頭開始行動 要有從零開始、朝新的目標努力的勇氣。其實行動本身就可緩解自己的消極情緒。 落榜生要學會建立自己的支持系統，重建自信，找到內在的依靠;通過與父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

五、學會宣泄 要面對父母、朋友、心理醫(yī)生把所有苦悶都說出來，用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣泄情緒，恢復心理平衡。

中考落榜后的選擇

1.復讀，重新來過，考重點高中，拼大學

有很大一部分考生中考落榜是由于受情緒、環(huán)境、家庭、社會等因素的影響，發(fā)揮失常，如果你有信心、肯吃苦、爆發(fā)力強完全可以選擇復讀。再花一年時間，竭盡全力，十分有可能取得理想效果的?？贾攸c高中，拼大學也是有可能的。學歷教育也能夠培養(yǎng)人才，同樣是社會需要的人才，未來也是一片光明的。

2.出國留學，不走尋常路，做“海歸”

對于一些家庭支持，自制能力強、獨立生活能力強的初中生而言，出國留學不失為一個好辦法。而且初中畢業(yè)生出國留學是鍛煉一個人綜合能力的好時機，生活起居，校園生活，人際交往等，都是考驗學生的一道道門檻。同時接受中西方文化差異，拓寬人生視野，接受到良好教育，畢業(yè)回國后高薪體面就業(yè)也不再成為問題。對那些家庭條件優(yōu)越、學生本人英語也不錯的學生來說，出國留學也是一個不錯的選擇。

3.職業(yè)培訓，學技術，拿高薪

職業(yè)培訓可選擇性較多，而且不以成績論能力，中考分數也只是作為一個參考，學生可以通過學校自主招生頁面參加報名考試，考試通過即可辦理入學。在學習期間不淘汰，無應試，減輕了學生的學習、心理和精神壓力，使他們能夠以最好的精神狀態(tài)學習新知識、提高綜合素質，培養(yǎng)興趣愛好、發(fā)展個性特長、在實訓中順利掌握專業(yè)所學技能。但要提醒考生的一點是，大家應從興趣和特長出發(fā)，審視發(fā)展的可能方向，進而選擇相應的資格證培訓，掌握熱門技能，創(chuàng)造就業(yè)競爭力，為自己將來的發(fā)展做鋪墊。

小編總結

千軍萬馬過獨木橋，形容的不再是高考，而是中考。分數線將自貢的初中畢業(yè)生擋在了普通高中的門外，成了某種意義上的中考“落榜生”。小編希望還沒有參加中考的同學們，大家能夠重視學習。千萬不要認為復讀就好，復讀的壓力更大。到時，后悔藥真的用命也換不來。