中考前三天安排

距離中考3天

調(diào)整親子關(guān)系，開(kāi)始放松身心

學(xué)校在考前一般會(huì)放假兩三天，讓考生在家復(fù)習(xí)。因?yàn)榭忌貧w了家庭，所以家長(zhǎng)的重要性就突顯出來(lái)了。

考生、家長(zhǎng)之間的關(guān)系需要調(diào)整。家長(zhǎng)一定要保持情緒穩(wěn)定，因?yàn)榧议L(zhǎng)的情緒通過(guò)感染暗示等心理機(jī)制會(huì)影響到考生。

家長(zhǎng)不要和考生談?wù)撝锌嫉氖?，不要給孩子過(guò)高的目標(biāo)，不要問(wèn)孩子準(zhǔn)備得怎么樣、有沒(méi)有把握等問(wèn)題。

中考期間是否由家長(zhǎng)陪考，需要考生和家長(zhǎng)共同商定，一定要尊重考生意見(jiàn)，甚至陪考人是誰(shuí)，都應(yīng)由考生自己決定。有些考生認(rèn)為，家長(zhǎng)不離左右陪著，自己底氣可以更足些，緊張感也可消除不少;但有些孩子獨(dú)立性較強(qiáng)，家長(zhǎng)跟著，反會(huì)讓他感到壓抑不適。

臨考前放松身心，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育、娛樂(lè)活動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。

不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如，不要過(guò)多時(shí)間進(jìn)行體力消耗大、易產(chǎn)生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)。不要游泳、爬山，以免出現(xiàn)意外傷害。

還可適當(dāng)有些娛樂(lè)活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，幫助自己放松情緒。不要上網(wǎng)，不要看有強(qiáng)烈刺激的武打、槍?xiě)?zhàn)等情節(jié)的影視作品，否則容易在大腦皮層中產(chǎn)生興奮，干擾休息。

距離中考2天

制訂考試方案，做好物資準(zhǔn)備

考生想要從容進(jìn)考場(chǎng)，就得提前準(zhǔn)備。制訂方案要本著不放過(guò)考試當(dāng)天每個(gè)細(xì)節(jié)的宗旨。

從作息時(shí)間上說(shuō)，要有充裕的時(shí)間吃早餐，一般選用高維生素、高熱量的食物，在考前一個(gè)半小時(shí)之前用餐完畢，但不要吃得過(guò)飽，否則，過(guò)多的血液還在幫助消化，大腦就會(huì)相對(duì)缺血，影響考生在考場(chǎng)上智力的發(fā)揮。

中考所用的2B鉛筆、中性筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)放入一個(gè)透明的塑料袋或文件袋中。

確定中考當(dāng)天要穿的衣服，并單獨(dú)放置，別到了早晨，因?yàn)樘暨x衣服而耽誤時(shí)間。

準(zhǔn)備好乘車和生活所需要的零錢(qián)，并放入準(zhǔn)備好的書(shū)包里。不要自己夾帶草稿紙，不要把手機(jī)等通訊工具帶入考場(chǎng)。

距離中考1天

熟悉考場(chǎng)環(huán)境，考前大檢查

考生在考前1天的主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理與物資準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。

起床要與平時(shí)起床時(shí)間一樣，比平時(shí)起床早或晚都不利于以平常心對(duì)待中考，有可能打破經(jīng)過(guò)調(diào)整已形成的穩(wěn)定的生理和心理節(jié)奏;中午如果睡不著，可以閉目養(yǎng)神，順其自然，只要有良好的心態(tài)，即使少睡一會(huì)，也不會(huì)對(duì)明天的考試有多大影響。

早、中、晚三餐的時(shí)間要與平時(shí)時(shí)間一樣，吃的東西也要和平時(shí)一樣為好。沒(méi)有必要在這一天加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，只要食欲好就行。但要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲。

去考點(diǎn)熟悉考場(chǎng)環(huán)境，確定去考場(chǎng)的方式。一旦發(fā)生意外，要及時(shí)求助于監(jiān)考老師或警察。一定要算準(zhǔn)路上所需時(shí)間(按一般速度)，要把“紅燈”考慮進(jìn)去，如果乘公共汽車還要計(jì)算候車時(shí)間，并要留出富余(盡量提前到達(dá)考點(diǎn))。考試當(dāng)天在去考場(chǎng)的路上，行走速度一定要慢，快了會(huì)造成慌亂的感覺(jué)，直接影響進(jìn)入考場(chǎng)后的心理狀態(tài)。到考點(diǎn)后要看好考場(chǎng)位置、廁所位置、自行車存放處、學(xué)校集合地點(diǎn)(送考老師一般在考點(diǎn)門(mén)口等候)。

準(zhǔn)備好第二天考試用的物品：筆袋(不要雜物、去掉有字的紙片等)、中性筆(要確保有足夠的水)、2B鉛筆(確保是真2B鉛筆1—2支，兩頭削好)、軟橡皮、圓規(guī)、三角尺、清涼油等;準(zhǔn)考證要放在筆袋中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中(每場(chǎng)考完后都要放到筆袋中)。

晚飯后可將知識(shí)要點(diǎn)再溫習(xí)一下。瀏覽筆記、公式、定理和知識(shí)結(jié)構(gòu)：主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。

記得看天氣預(yù)報(bào)，做好相應(yīng)的雨具、防曬工具的準(zhǔn)備。不與家長(zhǎng)談?wù)撘滓鹎榫w波動(dòng)的事，這里家長(zhǎng)更要注意切忌不要讓自己的著急心理表現(xiàn)出來(lái)，或者因小事與考生發(fā)生沖突;不與同學(xué)討論難題偏題，以免引起信心不足。

小編總結(jié)

那么對(duì)于即將到來(lái)的中考，很多同學(xué)們都想提前了解如何查詢中考成績(jī)，但是，由于各個(gè)地區(qū)中考時(shí)間不同，考試人數(shù)不同，閱卷進(jìn)度不同，導(dǎo)致成績(jī)查詢時(shí)間也不盡相同，因?yàn)榈貐^(qū)不同查詢中考成績(jī)的網(wǎng)址也不同。那么對(duì)于考試結(jié)束，焦急等待的學(xué)生和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，提前了解中考查詢的相關(guān)信息，對(duì)大家后面查成績(jī)是有幫助的。