什么是道醫(yī)養(yǎng)生師呢，我國(guó)具有幾千年的文化，很多優(yōu)秀的物質(zhì)文化傳承下來(lái)了，比如說(shuō)中醫(yī)，這其中也包括這篇文章講到的道醫(yī)，道教養(yǎng)生師指根據(jù)《道醫(yī)》及《道藏》所載，通過(guò)對(duì)人體進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理，以達(dá)到延年益壽，養(yǎng)生保健的目標(biāo)。那么道醫(yī)養(yǎng)生師證書(shū)怎么考?報(bào)名需要什么條件？工作方向由哪些？養(yǎng)生方法有什么？下面由八角藤老師為大家介紹。
道醫(yī)養(yǎng)生師證書(shū)怎么考
道醫(yī)養(yǎng)生師需要經(jīng)過(guò)相關(guān)的培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)考試通過(guò)后才可以拿到相應(yīng)的證書(shū)。一般個(gè)人是無(wú)法報(bào)考的，需要提交資料給相關(guān)的報(bào)考老師。證書(shū)是國(guó)家承認(rèn)的，網(wǎng)上可以查詢(xún)到，全國(guó)都可以用。
道醫(yī)養(yǎng)生師報(bào)名條件
（滿(mǎn)足以下條件之一即可）：
1、要求具有初中等以上學(xué)歷或從事相關(guān)行業(yè)工作3年以上工作經(jīng)驗(yàn)者。
2、師徒相授、父子相傳、自學(xué)成才的基層中醫(yī)無(wú)證從業(yè)人員。
3、民間自然醫(yī)學(xué)從業(yè)人員免學(xué)歷報(bào)名。
道醫(yī)養(yǎng)生方法有哪些
道醫(yī)養(yǎng)生文化淵源很久，從古至今不知經(jīng)過(guò)了多少個(gè)春秋，還是沒(méi)被人類(lèi)完全運(yùn)用。當(dāng)然這也不可能完全掌握的。
那么，道醫(yī)養(yǎng)生究竟有哪些功效呢？該遵循怎樣的道醫(yī)養(yǎng)生之道嗎?小編今天就跟大家聊聊這方面的知識(shí)。
1腳底為第二心臟，常搓涌泉益健康。
專(zhuān)家說(shuō)，人體的腳部分布著60多個(gè)穴位，這些穴位分別與五臟六腑密切的聯(lián)系在一起，全身各器官的反射部位都與其有聯(lián)系。
但由于腳底部離心臟甚遠(yuǎn)，抵抗力低下，是人體的先天薄弱環(huán)節(jié)，客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件，所以說(shuō)腳部的保健比其他部位顯得尤為重要。經(jīng)常溫浴后搓涌泉穴，可去病延年。
2日咽唾液三百口，保你活到九十九
道醫(yī)認(rèn)為，唾液是人體精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤(rùn)孔竅、潤(rùn)澤四肢五臟、強(qiáng)腎補(bǔ)元、滑利關(guān)節(jié)、補(bǔ)益腦髓的作用。
所以常咽唾液是有一定道理的。
3日撮谷道一百遍，治病療疾又延年。
此句話(huà)通俗的來(lái)說(shuō)，就是每天收縮肛門(mén)100邊，可益壽延年。
“谷道宜常撮”，認(rèn)為肛門(mén)周?chē)募∪鈶?yīng)時(shí)常處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，才能養(yǎng)生健體，尤其對(duì)防治痔瘡有特別療效。
4頭為精明之府，日梳五百把病除。
頭為精明之府，人體之重要12經(jīng)脈和40多處大小穴位，以及十多個(gè)特殊刺激區(qū)均會(huì)聚于頭部。
用木梳或骨梳替代小銀針，對(duì)這些穴位和經(jīng)脈進(jìn)行所謂針灸性按摩或刺激，可去病健身。
勤梳頭的確是一項(xiàng)積極保養(yǎng)人體精、氣、神的簡(jiǎn)便易行的長(zhǎng)壽保健對(duì)策。
5安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息加調(diào)神。
醫(yī)學(xué)研究表明，情緒與健康二者緊密相連。凡情緒樂(lè)觀開(kāi)朗之人，可使其內(nèi)臟功能健康運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)對(duì)外來(lái)病邪的抵抗，同時(shí)在平靜的情緒狀態(tài)下，方可從事持續(xù)的智力活動(dòng)。
因此，古人的攝生之道之一便是安心養(yǎng)神。
6人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體。
道醫(yī)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，人的耳為腎之表，雙耳靈表明腎旺，而腎精盈滿(mǎn)，則表示聽(tīng)覺(jué)靈敏。搓揉耳朵，實(shí)際上就是間接的補(bǔ)腎。
7提高睡眠質(zhì)量，四大寶。
道醫(yī)睡眠機(jī)制是：陰氣盛則寐(入眠)，陽(yáng)氣盛則寤(醒來(lái))。所以夜晚應(yīng)該在子時(shí)(21-23點(diǎn))以前上床，在子時(shí)進(jìn)入最佳睡眠狀態(tài)。因?yàn)榘凑铡饵S帝內(nèi)經(jīng)》睡眠理論，夜半子時(shí)為陰陽(yáng)大會(huì)，水火交泰之際，稱(chēng)為“合陰”，是一天中陰氣最重的時(shí)候，陰主靜，所以夜半應(yīng)長(zhǎng)眠。
提高睡眠質(zhì)量有四大法寶。首先是提倡睡子午覺(jué)。“子、午”時(shí)候是人體經(jīng)氣“合陰”及“合陽(yáng)”的時(shí)候，有利于養(yǎng)陰及養(yǎng)陽(yáng)。晚上11點(diǎn)以前入睡，效果最好。因 為這個(gè)時(shí)候休息，最能養(yǎng)陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。
