CBT 認(rèn)知行為咨詢(xún)與指導(dǎo)師是一種談話(huà)療法，是用來(lái)幫助有心理健康問(wèn)題的人解決各種心理問(wèn)題的，認(rèn)知行為主要幫助患者糾正錯(cuò)誤的認(rèn)知，指導(dǎo)患者通過(guò)日常的活動(dòng)計(jì)劃發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并鼓勵(lì)他去解決問(wèn)題。

　　CBT 認(rèn)知行為咨詢(xún)與指導(dǎo)師實(shí)施認(rèn)知行為療法步驟

　　1.信息收集階段，這個(gè)階段主要是與患者接觸，了解患者的基本情況

　　2.問(wèn)題分析階段是診斷問(wèn)題

　　3.在計(jì)劃編制階段，主要是制定糾正目標(biāo)、選擇的糾正方法、時(shí)間和流程安排以及效果評(píng)估

　　4.計(jì)劃實(shí)施和調(diào)整階段根據(jù)糾正計(jì)劃實(shí)施，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整

　　5.在效果評(píng)估階段，在計(jì)劃實(shí)施行為矯正后，將評(píng)估矯正效果，并安排進(jìn)一步鞏固效果的措施

　　CBT 認(rèn)知行為咨詢(xún)與指導(dǎo)師行為的改變?nèi)A段

　　第一階段：自我觀察。

　　改變過(guò)程的第一步是讓雙方學(xué)習(xí)如何觀察自己的行為。人們需要一種新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，這樣他們才能從新的角度看待自己的問(wèn)題。這一重組概念的進(jìn)程是通過(guò)來(lái)訪(fǎng)者和顧問(wèn)的共同努力實(shí)現(xiàn)的。

　　第二階段：開(kāi)始新的內(nèi)部對(duì)話(huà)。

　　訪(fǎng)客對(duì)自己說(shuō)的話(huà)一定會(huì)導(dǎo)致新的行為鏈，這與他們不適應(yīng)的行為不相容。當(dāng)訪(fǎng)問(wèn)和學(xué)習(xí)改變了使他們進(jìn)入治療的內(nèi)部對(duì)話(huà)時(shí)，新的內(nèi)部對(duì)話(huà)會(huì)導(dǎo)致新的行為，這是認(rèn)知重建的重要結(jié)果。

　　第三階段：學(xué)習(xí)新技能。

　　學(xué)習(xí)技能并在現(xiàn)實(shí)生活中練習(xí)。認(rèn)知重建可以幫助游客改變他們對(duì)失敗的消極態(tài)度，從而使他們更愿意參與期望的活動(dòng)。