分數(shù)下來后，有的高，有的低。有的比你預(yù)想的高，有的比你預(yù)想的低。分數(shù)出來后同學們應(yīng)該做的是，分數(shù)處于什么位置、去什么樣的學校、報什么志愿。阿嬌要對分數(shù)有個清楚的認識，對那些考試成績不如預(yù)想的那么好的同學，應(yīng)該找找原因，下一步方向。下面帶來遂寧中考怎么查詢信息。

遂寧中考怎么查詢

遂寧市教育和體育局官：http://sjyj.suining.gov.cn/

學生應(yīng)該怎樣調(diào)整

1.不能自暴自棄，理智分析情境。理智面對外界的壓力。很多學生在試后會面對很多壓力，大都是父母和老師。他們的期望值太高。在面對家長望子成龍、望女成鳳心情，還會跟其他孩子進行對比，如果沒有達到他們所期望的樣子，自己應(yīng)該先分析下：是不是努力盡全力了，如果是但依舊沒達到他們的要求，便不用過多責備自己。這樣心里或許會坦然一點，不會憂心忡忡的。

2.正確面對成績和名次。每個學生都想保持名次是很困難的，要么進步要么退步。要理智分析自己的成績跟名次，與平時做對比，正確估價自己。在看到自己的優(yōu)點的同時也要認清也缺點和不足。明白自己的長處，可以增強自信心，清楚自己的短處，就可以制定新的奮斗目標。

3.正確面對現(xiàn)實。即使這次考試成績不理想，就算你傷心痛苦和后悔，都已經(jīng)是無法改變的現(xiàn)實。所以應(yīng)該勇敢地去正視辦法面對現(xiàn)實，并想法去接受它。已經(jīng)發(fā)生的事無法改變就要去勇于面對。關(guān)鍵是在考試后吸取經(jīng)驗和教訓。人生道路成千上萬條，條條道路到羅馬?？嫉暮玫?，要更加努力學習，為以后的發(fā)展打下基礎(chǔ);考的不好得，應(yīng)勇于面對現(xiàn)實，抓住以后的學習機會來提高自己。

4.制訂合理的計劃。分析總結(jié)平時的學習態(tài)度和方法。制定全新的計劃，在以后的學習中不斷提升自己。畢竟只是中考，選擇一個普通點的高中繼續(xù)努力學習。“亡羊補牢，為時不晚”。給自己放松一次的機會，痛快的玩一次。調(diào)整好心態(tài)后，就安安心心的好好安排新階段的學習和生活方式。制訂合理的計劃不要想著急于求成，一口吃個大胖子是消化不了的。先有短期的目標，讓自己一步步實現(xiàn)目標，增強自己的信心。如果把目標設(shè)定的太高或太低，也就失去目標與計劃的實際意義。

小編總結(jié)

中考是一場比賽，是對學生的身體素質(zhì)、智力水平和心理因素的總的考驗，成敗得失不僅僅是考試分數(shù)的高低。因此每個考生都應(yīng)當在考后好好反省，全面分析中考勝敗的原因客觀評價自己，既不要自目夸大自己的優(yōu)點，也不要把自己評價過低。 因此萬不能憑一次次成敗論英雄。