擁有一個(gè)超強(qiáng)的記憶力是每個(gè)初中生的夢想，因?yàn)閾碛谐瑥?qiáng)的記憶力，不僅能夠使學(xué)習(xí)成績提高，使學(xué)習(xí)變得簡單，而且在其他人際交往，各種發(fā)展方面也都很占有優(yōu)勢。下面就是由高職招生網(wǎng)小編為大家?guī)淼?，初中學(xué)生怎樣快速提高記憶力的絕招的相關(guān)方法。

初中學(xué)生怎樣快速提高記憶力的絕招

初中生增強(qiáng)記憶力，興趣記憶

因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們對于感興趣的東西往往會(huì)掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時(shí)偏愛感興趣的東西。

在每天的空閑時(shí)間，我們可以閉上眼睛仔細(xì)思考我們到底喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會(huì)引導(dǎo)大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。

記憶曲線的利用增強(qiáng)初中生的記憶力

記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)，人類在學(xué)習(xí)過程中的遺忘是存在一定的規(guī)律。

簡單來說:5分鐘，30分鐘，12小時(shí)，1天，2天，4天，7天，15天，進(jìn)行重復(fù)記憶可以保持記憶的長久性，在日常生活中，我們在5，30分鐘后分別進(jìn)行再次記憶，可以大幅度提高記憶效率。

初中生合理飲食增強(qiáng)記憶力

初中生要想增強(qiáng)記憶力可以多吃一些補(bǔ)腦健智的食物，合理飲食有益于初中生記憶力的增強(qiáng)，下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了幾種增強(qiáng)記憶力的食物：

雞蛋

大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，也是人體所需的八種必需氨基酸。對保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

牛奶

牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

小米

小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

菠菜

含豐富的維A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素具有健腦益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度。

雖然記憶力有遺傳天生方面的因素，但是就算先天沒有遺傳，這些后天大家也可以通過自己的努力來改善，讓自己的記憶力變得更加強(qiáng)。以上就是由高職招生網(wǎng)小編為大家?guī)淼模踔袑W(xué)生怎樣快速提高記憶力的絕招的相關(guān)方法。