不少學生進入高三后，覺得自己的時間安排不夠合理，希望向比自己厲害的人學習一下如何分配時間，那么高三學霸作息時間表是什么樣子的呢？接下來掌門學堂小編就給大家?guī)砹艘恍╆P(guān)于這方面的內(nèi)容，讓我們一起來看看吧。

高考狀元超完美作息時間表

6：00-7：30對于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎(chǔ)。

7：30-8：00早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

8：00-9：00實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學。

9：00-11：00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

11：00-12：00接近午飯時間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。

12：00-13：00午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息。

13：00-14：00這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

15：00-16：00這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

19：00點左右晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復習，可以語數(shù)外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

高三學霸沖刺時間表

6：25準時起床

7：30——11：45上課

11：45——12：15吃午飯、閱報

12：30——13：00復習數(shù)學筆記

13：00——14：15午休

14：30——17：40下午上課

17：40——18：10吃晚飯、閱報

18：10——19：20復習英語

19：30——21：30上晚自習

21：45——23：45復習政治歷史

24：00上床睡覺

以上就是掌門學堂小編為大家精心準備的關(guān)于高三學霸作息時間表的具體內(nèi)容，供大家參考，希望可以給大家?guī)韼椭?。學霸們的作息時間表很值得大家學習，但是每個人最投入學習的時間點并不一樣，所以說大家應該遵循以上時間表制定一個最適合自己的時間表。