孩子的記憶力有很大一部分是天生決定，但是也可以靠后期培養(yǎng)。那么怎么提高孩子的記憶力？高職招生網(wǎng)小編為大家?guī)砹艘黄恼?，其中介紹了幫助孩子提高記憶力的方法。感興趣的學(xué)生和家長趕快的和小編一起來了解一下吧。

怎么提高孩子的記憶力

要讓孩子有充分的休息時(shí)間，充分的休息可以緩解疲勞，補(bǔ)充精力，為孩子有好的記憶打下一個(gè)基礎(chǔ)。

要為孩子大腦提供充足的營養(yǎng)，要合理飲食，要有一個(gè)安靜的外界環(huán)境，有助于集中注意力記憶。

要激發(fā)孩子的記憶興趣，哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。明智的家長絕不能強(qiáng)迫孩子記住這記住那，興趣是最好的老師，要培養(yǎng)孩子的興趣。

要幫助孩子掌握遺忘規(guī)律，遺忘總是先快后慢，隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度逐漸減慢，數(shù)量也會(huì)減少，家長要根據(jù)這個(gè)規(guī)律，教孩子把握記憶的最佳時(shí)機(jī)。

另外，要幫助孩子找到最佳記憶時(shí)間，不同的人最佳記憶時(shí)間不一樣，通常是在早晨起床后，上午八點(diǎn)到十點(diǎn)，下午18點(diǎn)到20點(diǎn)，晚上睡覺前。這些時(shí)間段腦神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，記憶效率最高。

眾所周知,蛋類含有豐富的蛋白質(zhì),是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。其實(shí)它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類,會(huì)讓孩子更聰明。

全麥制品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對(duì)于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要,所以在為孩子選擇面包的時(shí)候最好選擇全麥面包。

家長在幫助孩子提高記憶力的時(shí)候，可以先引導(dǎo)孩子的興趣，通過興趣來提高孩子的記憶力。當(dāng)孩子對(duì)一件事情感興趣的時(shí)候，他的注意力就會(huì)變得非常集中，這時(shí)學(xué)的東西也就會(huì)記的特別牢，所以，想要提高孩子記憶力，要慢慢培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

想要提高孩子的記憶力，就要讓孩子多寫、多畫、多看、多接觸。有的時(shí)候，孩子記憶力不好，是因?yàn)樗哪X中沒有想記憶的意識(shí)，如果讓孩子強(qiáng)記，效果不會(huì)太好。所以，想讓孩子記憶一些事情的時(shí)候，要讓他多做多接觸。

在平時(shí)家長要注意孩子對(duì)事物的理解，讓孩子通過理解來加深孩子的記憶。如果孩子對(duì)一段文字或圖片不理解的話，那么，是根本不會(huì)記憶這些的。所以，當(dāng)孩子的生活或?qū)W習(xí)中，遇到不明白的地方，家長要耐心的給他講解，這樣才會(huì)對(duì)記憶產(chǎn)生促進(jìn)作用。

我們的大腦每天都有很多神經(jīng)細(xì)胞在不斷的運(yùn)動(dòng)，所以，家長想要提高孩子記憶力的同時(shí)，更要注重給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，同時(shí)也要讓孩子在戶外做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣更有利于大腦的各方面發(fā)育，也更能提高孩子的智力發(fā)育。還有合理的生活習(xí)慣和作息，對(duì)于提高記憶力也有很大的好處。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)多做一些左右眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的活動(dòng)可以幫助孩子有效提高記憶力。同時(shí)專家還建議，要想要在短時(shí)間內(nèi)快速回憶起某件事情，不妨將眼球左右來回轉(zhuǎn)動(dòng)30秒。

呼吸新鮮空氣也是一種提高記憶力的方法，家長應(yīng)該經(jīng)常帶著孩子去戶外呼吸新鮮空氣，或是多在公園和郊外散步，這些都能幫助我們提高記憶力。

經(jīng)國外的一個(gè)研究報(bào)告顯示，多吃富含花青素的藍(lán)莓，可以幫助提高記憶力。研究顯示，出現(xiàn)輕微記憶力下降的人，每天飲用兩杯到兩杯半的藍(lán)莓果汁，經(jīng)過一段時(shí)間，可以明顯改善記憶力和學(xué)習(xí)能力。

以上就是由高職招生網(wǎng)小編為同學(xué)們帶來的怎么提高孩子的記憶力的內(nèi)容，希望能夠幫助到大家。家長們可以通過培養(yǎng)孩子的興趣，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)來幫助孩子提高記憶力，同時(shí)也要讓孩子在戶外做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣也有助于孩子的大腦發(fā)育。