即將參加高考的同學(xué)，有沒有對此感到無所適從，不知道自己該做什么。同學(xué)們對高考前注意事項了解多少呢？掌門學(xué)堂小編為大家?guī)砹艘黄嚓P(guān)內(nèi)容的介紹，同學(xué)們可以從中了解到需要注意到的地方以及要提前準(zhǔn)備的東西。

高考前注意事項

忌過度緊張

臨近考試之際，考生出現(xiàn)焦慮、煩躁的情緒是正常的，可以多多與考友交流，緩解壓力?；蛘吆图胰伺笥殉鋈ド⑸⑿模加兄诰徑饪记熬o張。

忌飲食大變

考試前及考試期間，不要突然大量飲食或辛辣油膩刺激的食物。如果飲食與平時習(xí)慣差別太大，或者搭配不合理，輕則會感覺身體不適，重則可能會出現(xiàn)腹痛、拉肚子等嚴(yán)重影響考試的事情發(fā)生，考場無法正常發(fā)揮！

忌大量做題

在臨近或考試間隙，有些同學(xué)還在大量做題。這個階段不要再搞題海戰(zhàn)術(shù)，建議回顧基礎(chǔ)知識，多背考點，查缺補漏，效果更好！

忌劇烈運動

考前適當(dāng)運動放松大有裨益，然而還得掌握運動量。如果在考前把自己搞得十分疲憊，考場上就沒有充沛的精力。更甚者，如果在劇烈運動中受了傷，造成帶傷考試或無法參加考試嚴(yán)重后果，造成的損失很難彌補！

進(jìn)高考考場前，怎樣調(diào)節(jié)心理

臨近考場前,最好不要與同學(xué)扎堆,以免緊張情緒相互蔓延,你可以獨自靜處一會兒。入考場前20分鐘甚至半個小時，自己回味一下當(dāng)天馬上要考試的科目。進(jìn)考場后，一般還有10分鐘左右的時間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松,這樣可以緩解緊張情緒。

考前不看書，完全放松行嗎

考生長時間處于應(yīng)急狀態(tài)，大腦中樞已經(jīng)適應(yīng)緊張的思維和運作模式，如果突然停下來無事可做,許多考生會反而產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等心理現(xiàn)象。

檢查考務(wù)袋（最好是透明裝的，便于一目了然）。包括準(zhǔn)考證，身份證，黑色簽字筆，2B鉛筆，橡皮，尺子，紙巾，水，鉛筆刀等，答題筆一定要準(zhǔn)備充足。有些學(xué)生習(xí)慣使用一種型號的筆，考試時就不要臨時替換。

晚飯后家長陪同考生出去散散步、聊聊天。這時不要再聊考試話題，除非考生自己談起，多講講笑話，多看看熱鬧。睡前翻看一下明天考試的科目。有的學(xué)生主要看錯題本，有的學(xué)生看做過的試卷上常出現(xiàn)的錯誤，還有的學(xué)生看看基礎(chǔ)知識，這要完全根據(jù)自己的情況來定。

其實高考前一天什么事情都不需要去特意做，以一顆平常心去面對第二天的高考。其實從一年級學(xué)習(xí)開始我們就在為最后的高考做準(zhǔn)備了，那么久了，學(xué)到的知識，能考的分?jǐn)?shù)差不多已經(jīng)定下來了（不排除個別在高考的時候超常發(fā)揮的例子)，所以在高考前一天也改變不了什么大的局面了。

平時的知識都是慢慢積累的，不會在你高考前一天你就會掌握到更多的知識，得到更高的分?jǐn)?shù)，然后呢在高考前一天也不必太緊張，一切都順其自然，因為你緊不緊張，你都是現(xiàn)有的水平，倒不如放松一點，以樂觀的心態(tài)去面對高考，別讓緊張的情緒影響了你的情緒，從而影響發(fā)揮。

以上就是由掌門學(xué)堂小編為同學(xué)們帶來的高考前注意事項的內(nèi)容，希望能幫助到大家。為高考做好準(zhǔn)備，這樣在進(jìn)入考場的時候效果更好，多和同學(xué)以及老師交流談心能更好的緩解自己的情緒。最后，小編祝愿每位考生都能順利通過考試。