步入高三后，由于學業(yè)壓力大，不少同學會出現(xiàn)不想讀書，不想高考的想法，高三約有百分之六十的同學有厭學的情緒，覺得高考沒有希望，這種消極情緒主要表現(xiàn)在成績中等的學生，那么高三學生厭學怎么辦，接下來掌門學堂小編就和大家分享一些相關(guān)內(nèi)容。

高三學生厭學怎么辦

你必須有目標，最終目標，你的大學定位在哪里？如果你想考?？?，上課睡覺吧，沒事，因為?？坪苋菀?。如果你想考北大，那你就別睡覺了，它沒有過分的付出是永遠都難以實現(xiàn)的。所以現(xiàn)在，你需要一個目標，你想考哪一所大學。有了目標，學習就不會那么討厭了，因為它是努力的過程，并非是你之前因為升學壓力大而來的厭學情緒。

不要和比你水平高很多的人攀比，一是你比不起，二是沒必要。你的目標和他的不一樣。如果你的目標是90分，那么你考100就是一種突破，那就足夠了，沒必要去多想那些在你目標之外的東西。

確實應(yīng)該勞逸結(jié)合，盡管高三的時間不多，但是課余時間不要都用來看書，看不下書時去做點放松的心情的事，放松后再來看書，比你一直在書海里死磕好多了。但是要注意，控制好放松的度，太過分的話即使是厭煩也得去學習，因為放松太對會對積極性產(chǎn)生相反的效果。

引起高三學生厭學情緒的原因

因為學習壓力大，對自己缺乏自信而導致的恐慌和焦慮;

在學校家長等環(huán)境作用下，認為學習成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么;

把高考和高?？吹锰?，忽略了自身存在的價值;

外界的期望值和缺乏家人的理解。

改善高三學生的厭學情緒的方法

首先，高三學生應(yīng)該給自己一個合適的定位和評價，自己的學習成績能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標，只會讓自己覺得學習無望。明確目的，接受允許的進步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信;

其次，要明白平時的考試只是一種訓練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時才發(fā)現(xiàn)問題要好的多吧，高考的分數(shù)才是最終的目標。亡羊補牢為時未晚就是這個道理;

再次，學習成績只是體現(xiàn)一個人的學習能力而已，每個人都有自己存在的價值，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領(lǐng)，并不一定要從大學里才能學到;

最后，家長應(yīng)該明白，不能把自己的期望和愿望強加給孩子，有經(jīng)歷過高考的人都知道，學習不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

以上就是掌門學堂小編為大家精心準備的關(guān)于高三學生厭學怎么辦的具體內(nèi)容，供大家參考，希望可以給大家?guī)韼椭?。有厭學的情緒并不可怕，可怕的是不知道怎么調(diào)節(jié)，而且厭學的情緒只是一個短暫的過渡期，放平心態(tài)，好好備戰(zhàn)高考吧。