高中的學(xué)習(xí)階段對于學(xué)生來說是至關(guān)重要的，因為在此階段的學(xué)習(xí)對于今后考大學(xué)有著非常重要的影響，但是有很多學(xué)生在課堂上由于各種原因無法集中注意力聽講，那么高中生上課愛走神兒怎么辦？下面掌門學(xué)堂小編和大家分享一下。

高中生上課愛走神怎么辦

自我暗示法

自我暗示能調(diào)動心理活動積極性，有助于注意力的集中。如學(xué)習(xí)時自言自語地提醒自己，“不要分心”、“努力聽講”；也可找?guī)讖埿】ㄆ?，寫上：“專心聽講”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒里、書桌前的墻上，或夾在課本里。無論是上課聽講還是回家寫作業(yè)，只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神呀！”。

訓(xùn)練聽課技巧

訓(xùn)練聽課技巧，一是要作好課前預(yù)習(xí)，了解老師講課的重難點；二是聽課時根據(jù)老師講課的進(jìn)度，調(diào)整聽課心理狀態(tài)，重點問題集中精力，次要問題適度放松；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發(fā)現(xiàn)異點，激發(fā)聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。

自我獎懲法

每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什么內(nèi)容，越具體越好。若在規(guī)定時間完成了學(xué)習(xí)計劃，并且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂；若由于分神而使計劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如抄單詞或跑樓梯等。

4.情境想象法

無論多么愛走神的學(xué)生，當(dāng)參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答。因此，每次做作業(yè)時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規(guī)定的時間內(nèi)做完，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。平時做作業(yè)像考試一樣認(rèn)真，考試時就能像做作業(yè)一樣輕松。

中生上課走神的原因

首先對于學(xué)生的上課走神可以從兩個方面進(jìn)行分析，第一個方面就是外因也就是外部環(huán)境比如老師本節(jié)課的授課方式，學(xué)生受家庭等的影響而造成的不良情緒影響，這些外部環(huán)境有時候是我們無法控制的。第二個是內(nèi)因也就是學(xué)生個人無意識或有意識的行為影響，這個我們可以通過一些方法提高學(xué)生注意力。

從學(xué)生個人來看，上課走神主要有這兩個因素：一是對該課程提不起興趣或?qū)ι险n內(nèi)容聽不懂，一上課就發(fā)呆，對于此種情況可能就需要有針對性的提高個人學(xué)習(xí)興趣，第二個是個人思維活躍，思考問題上往往快于老師的節(jié)奏，在聽課方式上是斷斷續(xù)續(xù)的。

以上是掌門學(xué)堂小編和大家分享，關(guān)于高中生上課愛走神怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，其中包含的有自我暗示法訓(xùn)練，聽課技巧，自我蔣丞法情景想法等等多個方面的辦法，如果學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)此類上課走神的問題，可以對照一下方法進(jìn)行改正。