孩子的記憶力差往往會(huì)影響到成績(jī)，記憶力差，不但家長(zhǎng)教的苦，兒子且孩子學(xué)習(xí)的也很累，其實(shí)只要用對(duì)方法是可以幫助孩子提高記憶力的。那么孩子記憶不好該怎么辦呢？接下來(lái)就請(qǐng)跟隨高職招生網(wǎng)小編的步伐一起來(lái)了解一下吧。

孩子記憶不好該怎么辦

鍛煉孩子的注意力

孩子的注意力集中了，在學(xué)習(xí)的時(shí)候自然而然的就能記住知識(shí)點(diǎn)。如果孩子的注意力不夠集中，家長(zhǎng)就要在日常的生活中重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的注意力和專注度。就比如：帶孩子去打乒乓球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉孩子注意力特別有效果，孩子在打球的過(guò)程中要時(shí)刻注意球飛行的軌道，這就需要大腦保持高度專注，注意力集中在球上。

這是一種方法，還有一種方法就是帶孩子去圖書(shū)館看書(shū)。家長(zhǎng)朋友要注意了，看書(shū)不只是單純的去看，要讓孩子對(duì)書(shū)本中的內(nèi)容有記憶，家長(zhǎng)可以在孩子看完書(shū)回家的路上對(duì)孩子進(jìn)行書(shū)本內(nèi)容的提問(wèn)，讓孩子進(jìn)行回憶，這也是鍛煉注意力和記憶力的一種方法。

利用黃金記憶時(shí)間段來(lái)加強(qiáng)記憶

人的大腦并不是24小時(shí)都處于高度專注的狀態(tài)，而黃金記憶時(shí)間段是指晚上9~10點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，人的記憶是最高效的。家長(zhǎng)可以在這段時(shí)間引導(dǎo)孩子對(duì)一天所學(xué)知識(shí)進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)或者給孩子做一些記憶訓(xùn)練，可以非常有效的提高孩子的記憶力，并且在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，孩子所記憶的內(nèi)容會(huì)在大腦皮層留下非常深刻的印象，孩子有時(shí)候會(huì)做關(guān)于寫作業(yè)、上課的夢(mèng)，就是因?yàn)檫@個(gè)原因，所以利用好這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，能夠非常有效的提高孩子的記憶力。

幫助孩子緩解壓力

如果小孩平常的生活當(dāng)中學(xué)習(xí)的壓力比較大的話，也會(huì)很容易導(dǎo)致記憶力變差。所以平時(shí)一定要注意不要給孩子太大的壓力，如果孩子壓力比較大的話，可以通過(guò)帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)之類的方式幫助孩子減壓。當(dāng)壓力得到釋放以后，孩子的記憶力也會(huì)有所提高。

保持充足的睡眠

小孩子會(huì)出現(xiàn)記憶力差的這種情況跟睡眠不足是有著很大關(guān)系的。若想提高孩子的記憶力，首先要注意讓孩子保持一個(gè)充足的睡眠，平時(shí)要幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)健康的作息習(xí)慣，盡可能的讓孩子做到早睡早起。

注意飲食

其實(shí)我們生活當(dāng)中有很多的食物都是具有一定提高記憶力的效果的。平常可以通過(guò)調(diào)整孩子的飲食來(lái)幫助孩子提高記憶力。像花生，瓜子以及芝麻之類的干果都有著非常不錯(cuò)的補(bǔ)腦健腦的效果，可以一定程度上提高記憶力。豆腐腦，豆?jié){，豆奶等豆制品當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量比較高，也有利于提高記憶力。

以上就是由高職招生網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于孩子記憶不好該怎么辦的相關(guān)知識(shí)內(nèi)容介紹，希望能夠給同學(xué)們帶來(lái)幫助。興趣是可以提高孩子的記憶的，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子找出方法，將記憶的對(duì)象和一些孩子感興趣的事聯(lián)想起來(lái)幫助孩子提高記憶。